HABILIDADES SOCIALES

EN ADOLESCENTES
ESCOLARES
Habilidades sociales
Son un conjunto de
conductas que nos
ayuda a tener un
mejor desarrollo
y podamos enfrentar
mejor los retos
de la vida diaria

COMUNICACIN
AUTOESTIMA
CONTROL
DE LA
IRA
VALORES
TOMA DE
DECISIONES
HABILIDADES SOCIALES
La Comunicacin
Relacin entre
personas
Se intercambian
ideas, emociones,
experiencias
Accin de
compartir
Saber escuchar
Estar atento
Mirarse a los ojos
Clima agradable
Evitar distracciones
Preguntar si es
necesario
Mantener una
distancia adecuada

Mensajes claros y precisos
La otra persona
no piensa como tu
Repetir el mensajes
si lo requiere

Usar frases
largas
Precisin
en lo que se dice

Tono de voz
adecuado

Estilos de comunicacin
Pasivo Agresivo
Asertivo


Ser pasivo es:
o Evitar decir lo que piensas, quieres
u opinas
o Porque tienes miedo de las
consecuencias
o Porque no sabes expresar tus
derechos
o Porque crees que los derechos de
los dems son mas importantes
que los tuyos.
o No decir nada para evitar conflictos

Mejor
No digo
nada
Decir lo que
piensas, sientes,
quieres u opinas sin
respetar el derecho
de los dems a ser
tratados con
respeto.

Ser agresivo es:
Ser asertivo es:
Decir lo que
piensas, sientes,
quieres u opinas sin
perjudicar el
derecho de los
dems a ser
tratados con
respeto; de manera
franca, honesta y no
amenazadora.
Expresin y aceptacin positiva

Aceptacin de
alabanzas,
elogios,
felicitaciones
Qu bueno,
que reconoce
mi trabajo!
Asercin Negativa
Se acepta una
crtica que es justa
Se asume la
responsabilidad
Ayuda a corregir
conductas
No guardamos
resentimientos
Disculpen,
llegu tarde
Autoestima
Sentimiento
Valorativo
de nosotros
Querernos
y aceptarnos
como somos
Aceptndome
Es importante
valorar y respetar
nuestro cuerpo
Aceptar nuestras
caractersticas
fsicas
Ayuda a aceptar y
valorar a los dems
Conocindonos
Aprender a
conocer nuestras
cualidades y
defectos

Apoyarse en lo
positivo

Luchar contra lo
negativo
Soy amable,
llego tarde
Orgulloso de mis logros
Se forma nuestra
autoestima, cuando
nuestras metas,
deseos y proyectos
se cumplen

Nuestras acciones
positivas son logros
La ira
Es una emocin (C)
provocada por los
pensamientos (B)
acerca de una situacin (A)

sinnimo de molestia,
enojo, clera

A B C

Pensamientos que activan a
la ira
Todos deben
obedecerme porque
tengo la razn

Todo me sale mal

Nadie debe fallarme
porque sera injusto
Todo me
sale mal
Autoinstrucciones
Mantn la calma
Reljate
Mientras puedas controlarte
puedes manejar la situacin
No necesitas demostrar nada
a nadie
Busca las cosas positivas
No permitas que esto te afecte
Mantn
la calma!
Reljate
PENSAMIENTOS
IRRACIONALES

PENSAMIENTOS
SALUDABLES

CADA VEZ QUE ENSAYO FALLO A VECES ME EQUIVOCO
NADA FUNCIONA LAS COSAS FALLAN CON MS
FRECUENCIA DE LO QUE
DESEARA
DEBERA DE HABERLO HECHO
MEJOR
HICE LO QUE PUDE
SOY UN FRACASADO SOY UNA PERSONA QUE A
VECES TIENE DIFICULTADES
Toma de Decisiones
Decisin es una
eleccin entre
diferentes
alternativas de
accin en una
situacin
determinada.


Pasos del proceso de toma
de decisiones
1. Identificar el problema

2. Buscar las causas del
problema, analizar y
determinar las
consecuencias de las
causas.
3. Generar todas las
alternativas posibles

4. Seleccionar la
alternativa de mayor
solucin y menor
riesgo

5. Evaluar resultados
Pasos del proceso de toma de
decisiones
Conversar con ellos!

Los
valores


Son normas, pautas, principios que nos guan a vivir
mejor y mejoran nuestra calidad de vida.
Honestidad
La honestidad est muy
relacionada con la verdad.
Es una forma de vivir
congruente entre lo que se
piensa y la conducta que se
observa hacia el prjimo.
Ser honesto es ser real,
autntico, genuino.

Respeto
El respeto es el
reconocimiento,
aprecio, valoracin
propia y consideracin
hacia los dems.

Comprende la
valoracin de los
derechos, a la
dignidad de todas las
personas y del medio
ambiente.