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Lograr el equilibrio, dice

Ramos, (2004), es una


tarea de tiempo completo.
No slo se trata de una
frase de tipo metafrico, es
un principio universal que
aplica a todo organismo. El
equilibrio es la anttesis del
caos. Todo lo evidente y lo
que somos, es resultado
del equilibrio.
El equilibrio es lo normal,
lo que se busca y desea
alcanzar; es el resultante
de fuerzas y energas que
logran la convivencia. En la
naturaleza esa resultante
es maravillosa.

Y QUE PASA CON EL HOMBRE?
El ser humano encuentra la felicidad en el
equilibrio. El equilibrio es el fin de todos
los organismos vivos. Aquel que no est
en equilibrio, se esfuerza; sufre; se
encuentra en crisis. Por el contrario, el
equilibrio genera estabilidad, tranquilidad
y paz. Al final, el equilibrio o balance de
vida, est en nuestro interior. El reto est
en conocernos y no auto engaarnos. El
reto est en mejorar da a da y
prepararnos para el maana;
pero disfrutar intensamente el camino
que es el presente dinmico del ahora.

PARA QUE NOS SIRVE UNA VIDA
EQUILIBRADA ?
Para reducir riesgos en
enfermedades

Mejorar el desempeo
laboral

Eliminar tensiones

Tener sentido del
humor
Mantener la armona
entre lo bueno y lo
mano

Entre lo fsico y lo
espiritual

Mantener el balance
en las situaciones de la
vida cotidiana
RECOMENDACIONES PARA VIVIR EN
EQUILIBRIO
Actividad fsica
Actividad Recreativa
Control de peso y alimentacin
Respirar correctamente
Tcnicas corporales de relajacin y de control
Tenga en cuenta la siguiente frase:
Que importante es el perdn, se traduce en salud emocional, espiritual y fsica,
amar es perdonar y perdonar es amar. Ama y perdona. (Casanti, Carlos)

A MODO DE CONCLUSION
Mantener el balance ante las diversas
situaciones y condiciones de la vida
en todo su espectro, no es algo que se
logre de manera natural por los seres
humanos. La primitiva naturaleza
humana nos impulsa a los extremos,
es necesario estar alertas y
despiertos para lograr mantener el
equilibrio. La conciencia de nuestro
ser es fundamental para alcanzar el
dominio de nuestras emociones y,
con ello, mantener el balance que nos
permitir enfrentar los eventos,
condiciones y personas que ponen en
riesgo nuestro camino a la felicidad.
VEAMOS LA SIGUIENTE CANCION

FAVOR IR A LA SIGUIENTE DIRECCION:
https://www.youtube.com/watch?v=LGA8SpHexao

COPIEMOSLA Y VAMOS A GOOGLE Y SIGAMOS
LA CANCION PASO A PASO, SON SOLO 3.50
MINUTOS , SE QUE LES VA A GUSTAR ES
HERMOSA

DESIDERATA
Camina plcido entre el ruido y la prisa...
...y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.
En cuanto sea posible y sin rendirte, mantn buenas
relaciones con todas las personas.
enuncia tu verdad de una manera serena y clara
escucha a los dems, incluso al torpe o el ignorante:
tambin ellos tienen su historia.
evita las personas ruidosas y agresivas, ya que son un
fastidio para el espritu.
Si te comparas con los dems, te volvers vano y amargado,
porque siempre habr personas ms grandes y ms
pequeas que t.

CONTINUA
Disfruta de tus xitos, lo mismo que de tus planes, mantn el inters en
tu propia carrera por humilde que sea: ella es una verdadero tesoro en
el fortuito cambiar de los tiempos...
s cauto en tus negocios, porque el mundo est lleno de engaos...
... mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe.
Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales, la
vida est llena de herosmo.
S sincero contigo mismo. En especial no finjas el afecto y no seas
cnico en el amor..
...pues en medio de todas las arideces y desengaos es perenne como la
hierba.
Acata dcilmente el consejo de los aos, abandonando con donaire las
cosas de la juventud
Cultiva la firmeza del espritu, para que te proteja en las adversidades
repentinas
muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana
disciplina, s benigno contigo mismo.

CONTINUA
T eres una criatura del universo, no menos que las plantas
y las estrellas, tienes derecho a existir.
y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo
marcha como debiera.
Por eso debes estar en paz con Dios, cualquiera que sea tu
idea de l, y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones.
Conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusin de la
vida.
Aun con todas su farsa, penalidades y sueos fallidos, el
mundo es todava hermoso.
Se cuto.
Esfurzate por ser feliz.
Autor: Jorge Lavat

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