LIC.ADRIANA COTA JAIME RESPUESTA PASIVA Pasivo, es aquel comportamiento en el que el sujeto queda a merced de los deseos, rdenes o instrucciones de los dems. Antepone el bienestar de los dems al suyo, entendido ste como los deseos, ambiciones u opiniones. Los dems estn felices, no me genera a mi problemas.
EJEMPLO Alguien va a comer fuera y a la hora de traerle el primer plato, los cubiertos estn sucios. El sujeto de conducta pasiva, limpiara los cubiertos y comera sin mayores problemas
Generadora de estrs, porque realmente est a merced de lo que los dems desean, con lo que est siempre a la expectativa de lo que pueda pasar.
Caractersticas:
1. Tiende a no expresar sus pensamientos, necesidades y sentimientos; y cuando lo hace, suele expresarlos utilizando el plural en vez del singular: "Nosotros pensamos" en vez de "yo pienso". Con frecuencia, usa los verbos en forma desiderativa: "Yo quisiera... a m me gustara", en vez de "yo quiero....a m me gusta".
2. Tiende a valorar las necesidades, expectativas y derechos de los otros por encima de las propias. Por lo tanto, atiende ms a los "debera" que a los "quiero".
3. Tiende a ser dependiente y clama por consejos. Generalmente sus opiniones, ideologa y creencias son impuestas por los dems.
4. Por lo general no se propone proyectos de vida importantes.
5. Tiende a sentir ms tristeza que rabia, pues cuando es objeto de agresiones- por atribucin interna no las evala como injustas sino como castigos merecidos, por lo que se siente culpable. En caso de evaluarlas como injustas y sentir rabia, es incapaz de expresarlo porque siente miedo. Esquema condicionante en caso de evaluar la agresin como castigo merecido: "Si me agreden es porque yo he hecho algo malo". 6. Tiende a ser nostlgica* en vez de rencorosa**. La persona nostlgica tiene la propensin a recordar momentos ratos del pasado y a sentir tristeza, porque suele sentirse culpable por las prdidas del pasado, pues no ha elaborado los duelos.
7. Tiende a presentar disculpas con frecuencia, aun en casos en los que es obvio que no es responsable.
La persona pasiva puede evaluar las conductas de otras como injustas pero, por temor a ser rechazada o por temor a excederse en su agresividad, suele no expresar su rabia. En consecuencia, algunas personas pasivas van "acumulando" esa rabia.
En ocasiones, por estrs, o ingesta alcohlica o alguna otra situacin que le haga perder el control, stas actan como "disparador" y la persona puede tornarse muy agresiva. Por lo general, luego, se siente culpable.
RESPUESTA AGRESIVA Agresivo es aquel que piensa que mientras ms dbiles son los dems, ms fuerte soy yo.
Se alimenta de conductas pasivas para redefinir su carcter agresivo. Dejar al interlocutor en ridculo es su forma de entender las relaciones. Menosprecio a los dems, orgullo y prepotencia, son caractersticas de su forma de actuar.
Llamara al camarero, montara una fuerte discusin, pedira el libro de reclamaciones y su intento sera dejar en ridculo al camarero, al cocinero y al propio restaurante. No disfrutara de la comida.
genera estrs dado que siempre est a la expectativa para emprender una accin combativa, a discutir caractersticas "Si los dems no actan y piensan igual que yo, significa que no me respetan o no me quieren".
Tiende a sentir ms rabia que tristeza. Esto sucede porque la persona agresiva suele evaluar muchas situaciones como injustas hacia ella, suele interpretar los errores y negativas ajenas como irrespeto y desamor.
"Si sufro prdidas, es culpa de los otros". "Si presento disculpas voy a mostrar debilidad.
LA CONDUCTA ASERTIVA. Es aquel estilo de conducta en la que el sujeto defiende sus derechos e ideas de la mejor forma posible pero siempre con la perspectiva de no perjudicar a los dems. Siempre esta dispuesto al dilogo, a la negociacin. Hablara sencillamente con el camarero, le solicitara unos cubiertos nuevos y disfrutara de la comida.
Generara esta conducta estrs? RESPUESTA PASIVO AGRESIVA Se puede manifestar como resentimiento, terquedad, desidia o el fracaso intencionado en realizar las tareas requeridas.
Por ejemplo, pueden tardar tanto en prepararse para una fiesta a la que no desean ir, que para cuando llegan sta prcticamente ha finalizado.