TECNICAS DE

ESTUDIO

Chicaiza
lechphenry@yahoo.com
Mvil 098488591

As Oraba

Ensame que perdonar es lo mas

Grande del fuerte y que la venganza
es la seal del dbil.
Si me quitas el xito,
djame fuerza para triunfar del fracaso.
Si yo faltara a la gente, dame valor para disculparme
y si la gente faltara conmigo dame valor para perdonar.
Seor, si yo me olvido de ti, no te olvides de mi.
Mahatma Gandhi

Utilizar tcnicas de estudio para emplear

con profesionalismo pedaggico y
cientfico.

Conocimiento y Objetivo

Motivacional optimismo

Tcnicas de Estudio

Tcnicas de aprendizaje

Motivacional La carta

Considere
que con
los
profesores

Va estar con Ud. un semestre enterito...

Va a ser como de la familia...
Tiene que esforzarse en verlo como un aliado.
No le monte malos rollos... Que si no explica,
que RECOMENDACIONES
si es muy duro, que Si no PARA
sonre...
PARA
PASARponerse
BIEN COMO
Intente
siempre
en su lugar y
ESTUDIANTE
comprenderlo...
Esta slo frente a usted y toda tu clase: le
necesita.
Si no le ha convencido:
Piense que evala, pone la nota, suspende,
aprueba, hace repetir curso... le basta?
Sea listo, no seas g...

Cmo llevarse bien con los profesores

Consejos de un veterano: 10 reglas de oro

1. No le hagas la pelota. Si no eres muy bueno en ese oficio (un

autntico profesional del peloteo), no lo intentes. No les
gustan los soplagaitas empalagosos. Recuerda, llevan aos en
el oficio y ven venir a una pulga a kilmetros de distancia
(aunque disimulen y hagan como que no se dan cuenta).
2. Mustrate interesado. A los profes les gustan que se
interesen por lo que explican y saben y a quien no?.. Intenta
hacerlo con sinceridad (dudas de apuntes, del examen...) De
lo contrario estamos en el peloteo que hay que evitar.
3. Conoce y utiliza el nombre de tu profesor / profesora.
Hazlo correctamente.

4.Trata a tu profesor respetuosamente. No caigas en crticas fciles,

no participes en bromas o actividades que le irritan... Desmrcate
de tus colegas si lo hacen. Es menos malo hacerle la pelota que
faltarle al respeto, as que no caigas en ese grave error.
5.No discutas con l. Es ms, si te equivocas, admtelo rpidamente
y sin regateos. l sabe ms que t. Te dars cuenta cuanto ms
mayor te hagas. As que ahora simplemente cretelo.
6.Presenta los deberes a tiempo, as como todas las tareas asignadas
a lo largo del curso. Presntalos ordenados y limpios: les encanta!!!!
7.Sonre y s amable no cuesta nada chaval! ...y funciona! no seas
borde ni antiptico. No les gusta.

8.Habla bien de todos tus profesores, como norma general. Mtetelo

en la cabeza cuando hables con tu tutor. Luego se lo cuentan (y
tiene mucho ms valor que hacerles la pelota). S listo!!".

9.Aprovecha todas las ocasiones en la que puedas

demostrarle de verdad que has trabajado. No seas tmido, ni
tonto. Aprovecha para hacerle ver que has trabajado un tema,
un ejercicio, etc.
10.Haz buena letra en los exmenes. Los profesores tienen
que corregir muchos exmenes. Es una tarea que les aburre
mucho. No hagas una letra que no entiendas ni tu. Les cabrear
en el momento ms inoportuno. Haz tu examen limpio,
ordenado y con buena letra.. Funciona!!!
11.Pregntale todas tus dudas a tu profesor. Tras estudiar y
poner en orden tus apuntes y materiales las dudas le
demostrarn que has estudiado bien su asignatura. Participa de
buena gana en clase y en las actividades que se realicen en la
misma.

AYDENME CON ESTAS DUDAS:

1. Por qu los refrescos tienen jugo artificial de limn y los detergentes
jugo natural de limn?
2. Por qu Tarzn estaba siempre afeitado?
3. Por qu los Pica piedras festejaban Navidad, si vivan en una poca
antes de Cristo?
4. Por qu las pelculas de batallas espaciales tienen explosiones tan
ruidosas, si el sonido no se propaga en el vaco?

5. Si las mujeres dicen que los hombres son todos iguales, por qu se
preocupan tanto por elegir?
6. Por qu las mujeres abren la boca cuando se maquillan los ojos?

7. Cmo se escribe el cero en nmeros romanos?

8. Por qu cuando alguien llama por telfono a un nmero equivocado
nunca est ocupado?
9. Cuando inventaron el reloj, cmo saban qu hora era, para poder
calibrarlo?
10. Por qu hay gente que despierta a otros para preguntar si
estaban durmiendo?
11. Cmo puedo saber cuntas vidas le quedan a mi gato?
13. Por qu las cosas siempre se encuentran en el ltimo lugar donde
uno las busca?
14. Qu cuentan las ovejas para poder dormir?

16. No es inquietante que los mdicos se refieran a su trabajo como

"prctica"?

17. Por qu utilizan agujas esterilizadas para poner la inyeccin

letal a los condenados a muerte?
18. Qu hacer si uno ve un animal en peligro de extincin
comindose una planta en peligro de extincin?
19. A dnde van los del campo cuando estn cansados de su trabajo
y deciden "alejarse de todo"?

20. Si una persona con mltiples personalidades decide suicidarse

es un homicidio mltiple?
21. Por qu los cementerios tienen los muros tan altos, si los que
estn dentro no pueden salir y los que estn afuera no quieren
entrar?
22. Por qu "separado" se escribe todo junto y "todo junto" se
escribe separado?
23. Por qu en el "da del trabajo", nadie trabaja?

24. Si la lana se encoge cuando se moja... por qu las ovejas no se

encogen cuando llueve?

25. Se dice que solo diez personas en todo el mundo entendan a

Einstein. Si nadie me entiende a mi, soy un genio?
26. Si nada se pega al tefln... cmo pegan el tefln a la sartn?

27. Si la caja negra de los aviones es indestructible... por qu no

harn todo el avin de ese mismo material?
28. Un parto en una calle... es alumbrado pblico?
29. Si el congelador de una nevera se encuentra a no ms de 10 grados
bajo cero, y en la Antrtida la temperatura ambiente llega a 50 grados
bajo cero. No podran las personas calentarse entrando a los
congeladores?

31. Por qu no hay comida para gatos con sabor a ratn?

32. Por qu los Kamikazes usaban cascos?

33. Por qu apretamos ms fuerte los botones del control remoto
cuando tiene poca batera?

34. El mundo es redondo y lo llamamos planeta. Si fuese plano... lo

llamaramos redondeta?

35. Si un abogado enloquece... pierde el juicio?

37. Si infancia es la etapa de los infantes, adulterio es la etapa de los
adultos?

1. Organiza tus tiempos de estudio.- Es importante no dejar

para estudiar cuando sientas que tienes el tiempo.
Organiza una rutina de estudios y apgate a ella. Puede que
parezca difcil incorporar la rutina de estudios al horario de clase
y las tareas que te asignen, pero no puedes dejarlo al azar, ya
que jams te dedicars a ello. Las sesiones constantes te
ayudarn a distribuir mejor tus actividades y llegar preparado
a los exmenes y pruebas parciales.
2. Dedica ms tiempo de estudio a las asignaturas ms
difciles La mayora de los estudiantes tienen una asignatura a
la que temen. En lugar de dejarla para ltimo momento,
enfrntala desde el principio y dedica tiempo de estudio a ello.
Esto te har ganar seguridad y tranquilidad y podrs
disfrutar de estudiar el resto de las asignaturas que disfrutas.

3. Consigue un compaero de estudios Si bien estudiar con un

amigo puede ser divertido, es mejor elegir a alguien que se
tome en serio el estudio y la responsabilidad de estudiar con
alguien ms. Si es un compaero de clase podrs compartir
notas, hacerse preguntas entre ustedes e incluso tener a alguien
que te explique lo que no entiendes.
4. Estudia todos los das Si bien es probable que quieras tener
un da libre, si te dedicas a diario a ello tendrs una chance
mayor de adquirir el hbito. Adems, tus tiempos de estudio
sern ms cortos de este modo y podrs refrescar los conceptos
para las pruebas. Mirar el material a diario te ayudar a recordarlo
con ms facilidad y a mejorar tu rendimiento en clase.

5. Recompensa tu esfuerzo Las recompensas son una

manera sana de incentivar los hbitos de estudio. Cuando
alcanzas tus metas cmprate un helado o algo que disfrutes.
Tambin puedes optar por pequeas recompensas entre las
diferentes asignaturas como escuchar una cancin o comer
una golosina.

6. Evita las distracciones Muchos se enorgullecen de poder

realizar varias actividades simultneamente, pero el estudio no
es el momento para ello. Apaga la televisin y guarda el
mvil y cualquier dispositivo que pueda distraerte.
Considera ir a estudiar a la biblioteca porque si ests solo te
tentars, mientras que en la biblioteca todo el mundo estar
estudiando y las tentaciones sern mucho menores.

7. Consigue un tutor que te ayude a estudiar Si no logras

fomentar hbitos de estudio duraderos considera un tutor. No
slo es til para estudiar cada asignatura sino que adems
sueen proveer nuevas maneras de estudiar o ayudarte a
mejorar tu concentracin. En general los tutores colocan
anuncios en los tablones o paneles de avisos.

Fuente: How to learnAutor: Universia Espaa

Las estrategias,
procedimientos o mtodos,
que se ponen en prctica
para adquirir aprendizajes,
ayudando a facilitar el
proceso de memorizacin y
estudio, para mejorar el
rendimiento acadmico. Ana
Karina DOrazio Q. 1

Existe
una
estrategia de estudio
nica y milagrosa?.

Tcnicas de
Estudio

Sin embargo, estudios han

permitido
conocer
tcnicas, que al ponerse en
prctica,
facilitan
considerablemente
la
aprehensin
de
conocimientos.

NO Cada persona
tiene que aprender a
aprender
con
su
propio ritmo y mtodo.

CONSEJOS PARA TRIUNFAR EN LOS ESTUDIOS:

Abu sos
Id ea s n ega t iva s

N erviosism o

EVIT AR
Arreba t os,

Agobio

DE S A R R OL L O
V OL U N T A D

d eseos im p era tivos

Pla n ifica cin

Aten cin

E J E R CI T A R

Con t rol d el sist em a n ervioso

E jercicio fsico

Percep cin
M em oria

T cn ica s d e
rela ja cin

1. MTODOS DE
EXMENES.

ESTUDIO

PARA

PRUEBAS

El xito en el estudio no slo depende de la inteligencia y el

esfuerzo, tambin depende de la eficacia de los mtodos de
estudio. Aqu una tcnica:
La tcnica del EFGHI:

Examen preliminar
Formular preguntas correspondientes
Ganar informacin, mediante lecturas sobre el
tema.
Hablar para describir o exponer los temas ledos.
Investigar los conocimientos que se ha adquirido.

2. MTODO PARA LEER UN LIBRO

Se lee primero el captulo (a vuelo de pjaro) para obtener ideas

principales.
Comenzamos nuevamente la lectura dividiendo el texto por
partes y marcando en ellas las definiciones que constituyen las
ideas secundarias. Al fin de cada etapa habremos obtenido
tambin los detalles que nos servirn para poder expresar con
propiedad la magnitud de los conocimientos adquiridos.
Hacemos finalmente la sntesis que estar contenida en un
cuadro sinptico que contendr los conceptos con los cuales
vamos a poder expresar lo mismo que hemos ledo.

3. MTODO PARA LA LECTURA DE PERIDICOS Y

REVISTAS.
A. Observar atentamente los titulares, las noticias que generalmente
condensan el material que va a continuacin.
B. Leer completamente los subttulos por que, cuando existen,
poseen un verdadero resumen del artculo.
C. La lectura de los primeros prrafos basta pues, por lo general,
logran satisfacer nuestro inters. Esta lectura debe realizarse
empleando a fondo la visin perifrica, activando tambin la
ejercitacin.
D. El resto del articulo puede saltearse o solo efectuarse sobre el
una lectura a vuelo de pjaro.

E. hay notas que pueden interesar de modo especial, es por eso

que disminuir la velocidad de la lectura para una mejor
compresin.

4. EL MTODO DE LA CADENA.
El mtodo de la cadena consiste en asociar o encadenar entre s las
imgenes correspondientes a cada objeto que deseo recordar, como
si estos fueran los eslabones de una cadena. ejemplo:
La lista a recordar
es la siguiente:

Reloj
pastel
Papeles
Coca cola
Automvil tijera
Perro
perchero
Cigarrillos lustradora

Lo primero que deber

hacer
ser
representarse la imagen de un reloj, que es
la primera palabra y la primera imagen que
solicitamos. Para ello no vea la palabra
reloj, sino un objeto reloj verdadero con
todos los detalles, y as con el resto de la
lista, recordando la anterior.

Ejercicio: Elabore una lista 10 palabras para recordar sobre

los elementos de un tema de Qumica o contabilidad

5. CONSEJOS PARA RETENER INFORMACIN

A. Adopte una actitud optimista
B.- Verifique peridicamente su adelanto
C.- Defina sus razones para prestar atencin
D.- Establezca una meta.
E.- Use todos los sentidos.
F.- Repita componentes de un tema.
G.- Busque un patrn o modelo.
H.- Hacer tareas pequeas y comprensibles de las grandes par entender.
I.- Permita que la mente vea un cuadro completo.
J.- Dependa de imgenes y asociaciones inusitadas.
K.- Escriba lo que se revisa
L.- Promtase recompensas extras.

6. MTODO PARA APRENDER OTROS IDIOMAS

Comenzaremos por decirle que el error fundamental que se comete al
intentar aprender un idioma es el de no emplear convenientemente la
imaginacin por ejemplo hay que pensar en ingles para poder hablar
ingles y no espaol; para despus rebuscar entre sus conocimientos
las palabras que le servirn para expresarse Ejemplo: Encontrar
primeramente la palabra chair que se pronuncia chear y luego el dibujo
de una silla esta silla que en adelante se llamara chear y se escribir
chair, debe ser en su imaginacin la que todos los das se emplean
para sentarse junto a su escritorio o en la que su casa utiliza para
sentarse.

7. CMO OBTENER EL PROMEDIO DE COMPRENSIN

En este caso en las preguntas son 10, ser muy fcil calcular el
porcentaje de comprensin (PDC) obtenido. Bastara verificar el
nmero de respuestas correctas y si estas son cuatro su porcentaje de
comprensin ser de 40%, si son seis las correctas ser el 60% etc.
Estos clculos responden a la siguiente formula:
Porcentaje de comprensin = respuestas correctas/ cantidad de
preguntas x 100

8. MTODO DEL ENGANCHE

Para la gran mayora de personas, recordar nmeros o cosas que
lleven orden numrico resulta completamente posible y esto sucede
por qu los nmeros son elementos intangibles y abstractos es
impredecible hacerse una imagen de un nmero, por que estos no
traen a la mente ningn tipo de asociacin. Que hacer entonces si en
vez de recordar nmeros recordramos palabras, nos resultara ms
fcil. Con ellas haramos imgenes que asociaramos entre s.
Ciertos experimentos han demostrado que generalmente la gente,
retienen en la memoria las cosas agradables en forma ms precisa y
por ms tiempo que los infortunios. Por lo tanto, siendo optimistas
desde el momento de comenzar, har que su memoria mejore
notablemente.

9. MTODOS PARA RECORDAR CITAS Y HORARIOS

El primer paso consistir en dar a cada da de la semana un nmero
como los das de la semana son 7, la numeracin ser del uno al siete,
para el caso haremos una aclaracin el primer da de la semana segn
el calendario es el domingo pero como la mayora de personas
consideran que es el lunes por ser el primer da de trabajo haremos
nuestra exposicin como el lunes como el primer da.
Un da y una hora pueden traducirse a un nmero de dos cifras de la
manera siguiente:
El nmero correspondiente al da ser el primero y el segundo
corresponder a la hora por ejemplo:
Si tenemos una cita para el da jueves a las tres de la tarde la primera
cifra ser 4 y la segunda ser 3 y el nmero obtenido ser el 43 al que
corresponde la palabra gancho cama de donde cama representar su
cita a las tres de la tarde.

10. DIETA PARA OBTENER UN BUEN RITMO DE ESTUDIO

Desayuno:
Leche con infusin de caf liviano, queso, tostadas con mantequilla.
Media maana:
Licuado de fruta con leche
Almuerzo:
Carne, hortalizas crudas, una porcin de fruta, aceite.
Merienda:
Leche con infusin liviana de t, tostadas con mantequilla
Cena:
Carne, un huevo, hortalizas cocidas y frutas.

11. TCNICAS PARA RECORDAR NMEROS

Las consonantes son utilizadas en esta tcnica para representar a los
nmeros. Nosotros debemos tener nuestra propia clave personal, se
debe representar los nmeros del 0-9 con las consonantes
Ejemplo:
Para representar el nmero 8 se puede utilizar la letra B y el 2 con la
letra D. As si tenemos el nmero 82 podemos memorizar con la
palabra BUDA

EJERCICIOS
1.- Cul es el mtodo del enganche?. Aplique un ejemplo.
2.- Cul es el mtodo para aprender idioma extranjero?
3.- Cmo aplica el mtodo de la cadena?

4.- Cul es el mtodo FEGHI para rendir pruebas o exmenes?

PILAS PARA EL CEREBRO

SUFRES DE OLVIDOS?
Yo ya no me acuerdo si los sufro

Cmo se llama esa pelcula en la que

sale esta artista que es guapsima,muy
linda?... S, hombre !, la alta, de pelo
chino, que sali alguna vez con este
actor maravilloso que se llama, que
sali en una obra de teatro muy
famosa. ya sabes cul digo, no?

30

AS COMENZAMOS
A partir de los treinta aos, por lo general,
empiezas a notar que tienes pequeos
olvidos:

Cmo se llama este hombre? Lo conozco

muy bien.
A qu hora era la cita, a las 5:00 5:30?
Esto cmo me dijeron que funcionaba?
Mis llaves. dnde las dej?
En qu piso me estacion?
Pero nada como cuando exclamamos Me
robaron el coche ! , sin darnos cuenta de que
salimos por la puerta equivocada del centro
comercial.

Aunque estos pequeos olvidos

no afectan nuestra vida, nos
producen ansiedad.
Con terror, pensamos que el
cerebro empieza a convertirse
en gelatina y nos preocupa
quedar como la ta Anastasia ,
que recuerda con lujo de detalle
todo acerca de su niez en
Morelia, pero no puede
acordarse de lo qu hizo ayer o
esta misma maana.

Si esto te suena familiar , no te preocupes,

hay esperanza.
Existen muchos mitos en los que las
personas equivocadamente relacionamos
la edad con la falta de memoria.
Los neurocientficos han comprobado que:
La prdida de memoria de corto plazo no se
debe a la edad o a que las neuronas se
mueran y no se regeneren, sino a la
reduccin del nmero de conexiones entre
s de las neuronas o dentritas (ramas de las
neuronas)

Esto sucede por una sencilla razn: falta de

uso. Es muy sencillo, as como se atrofia un
msculo sin uso, las dentritas tambin se
atrofian si no se conectan con frecuencia, y
la habilidad del cerebro para meter nueva
informacin se reduce.
Es cierto, el ejercicio ayuda mucho a alertar
la mente; tambin hay vitaminas y
medicinas que aumentan y fortalecen la
memoria.

Sin embargo, nada como hacer que nuestro

cerebro fabrique su propio alimento:

Las neurotrofinas.

LAS NEUROTROFINAS
Son molculas que producen y secretan las
clulas nerviosas, y actan como alimento
para mantenerse saludables.
Entre ms activas estn las clulas del
cerebro, ms cantidad de neurotrofinas
producen y esto genera ms conexiones
entre las distintas reas del cerebro.

QU PODEMOS HACER?
Lo que necesitamos es hacer pilates con las
neuronas:

estirarlas,
sorprenderlas,
sacarlas de su rutina,
presentarles novedades inesperadas y
divertidas a travs de las emociones, del olfato,
la vista, el tacto, el gusto y el odo.

El resultado? El cerebro se vuelve ms flexible,

ms gil , y su capacidad de memoria aumenta.

PROBABLEMENTE PIENSES
Yo leo, trabajo, hago ejercicio y mil cosas
ms durante el da, as que mi mente debe
estar muy estimulada.
La verdad es que la vida de la mayora de
nosotros se lleva a cabo dentro de una
serie de rutinas.
Piensa en un da o semana comn y
corriente:

Qu tan diferente es tu rutina de la

maana, tu ruta hacia el trabajo, la hora en
la que comes o regresas a la casa? El
tiempo que pasas en el coche? El tiempo
y los programas que ves en la televisin?

LAS ACTIVIDADES RUTINARIAS

SON INCONSCIENTES
Hacen que el cerebro
funcione en automtico y
requieren un mnimo de
energa.
Las experiencias pasan por
las mismas carreteras
neuronales ya formadas.

No hay produccin de
neurotrofinas.

ALGUNOS EJERCICIOS QUE EXPANDEN

SUSTANCIALMENTE LAS DENTRITAS Y LA
PRODUCCIN DE NEUROTROFINAS:

1. Intenta, por lo menos, una vez por semana ducharte

con los ojos cerrados. Slo con el tacto, localiza las
llaves, ajusta la temperatura del agua, busca el jabn,
el shampoo o crema de afeitar. Vers cmo tus
manos notarn texturas que nunca habas percibido.
2. Utiliza la mano NO dominante. Come, escribe, abre
la pasta, lvate los dientes, abre el cajn con la mano
que ms trabajo te cueste usar.

3. Lee en voz alta. Se activan distintos

circuitos que los que usas para leer en
silencio.
4. Cambia tus rutas toma diferentes caminos
para ir al trabajo o a tu casa.

5. Modifica tu rutina. Haz cosas diferentes.

Sal, conoce y conversa con personas de
diferentes edades, trabajos e ideologas.
Experimenta lo inesperado. Usa las
escaleras en lugar del ascensor. Sal al
campo, camnalo, hulelo.

6. Mejora la ubicacin de algunas cosas. Al saber dnde

est todo, el cerebro ya construy un mapa. Cambia,
por ejemplo el lugar del bote de la basura; vers la
cantidad de veces que arrojas el papel al viejo lugar.
7. Aprende una habilidad. Cualquier cosa; puede ser
fotografa, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. Si
te gusta armar rompecabezas o coches tpate un ojo
para que pierdas la percepcin de la profundidad, por
lo que el cerebro tendr que confiar en otras vas.

8.Identifica objetos como monedas. Pon en tu coche

una taza con varias monedas diferentes y tenlas a la
mano para que, mientras ests en el alto del semforo,
con los dedos trates de identificar la denominacin de
cada una.
Por qu no abrimos la mente y probamos estos
ejercicios tan sencillos que, de acuerdo a los estudios
de Neurobiologa del Duke University Medical Center,
amplan nuestra memoria?
Con suerte, nunca ms volveremos a preguntar:

Dnde dej mis llaves?

Espero te haya gustado.

Y no te olvides de pasar un da

DISTINTO.