EL MUNDO

AFECTIVO GAY
Gabriel J. Martn

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Hoy veremos....
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Quin soy?
Por qu psicologa gay?
En qu me baso?
Nuestro punto de partida
La situacin del mundo afectivo gay (lneas generales)
Soluciones/oportunidades
Un resumen de lo visto: A la caza del prncipe azul?
2

EL MUNDO AFECTIVO GAY

El ponente

GABRIEL J. MARTN

Psiclogo. Experto en psicologa del hombre gay, cinco aos de

experiencia dedicado exclusivamente a atender hombres
homosexuales. Ms de 3.000 horas de consulta.
Autor de artculos sobre psicologa gay en revistas como Gay
Barcelona. Colaborador con medios LGTB digitales.
Consultor sobre psicologa de la homosexualidad.
El Blog de Gabriel J. Martn fue el ms votado de su categora en
el concurso de 20 Minutos 2012. 20.000 visitas mensuales.

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

American Psychological Association

(APA; lgtb guidelines).

Las recomendaciones de la American Psychological

Association (APA) acerca del trato hacia los pacientes
LGTB deja claro que los psiclogos debemos
esforzarnos para poder mejor comprender el efecto
del estigma (prejuicio, discriminacin y violencia) y
sus diversas manifestaciones contextuales en las vidas
de las personas lesbianas gais y bisexuales (directriz
1) al tiempo que se nos anima a incrementar nuestro
conocimiento y comprensin de la homosexualidad
y bisexualidad mediante la formacin continuada, el
entrenamiento, la supervisin y la consultora (directriz
20).

EL MUNDO AFECTIVO GAY

Referentes

GABRIEL J. MARTN

En el mundo anglosajn existen psiclogos que

estn desarrollado un gran trabajo en el
terreno de la gay affirmative psychology

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

The sad truth is that it is difficult to ascertain

love when you are driven to avoid
shame op cit p.163.

O lo que es lo mismo... dime cmo llevas tu

homosexualidad y yo adivinar cmo es tu vida
afectiva.
6

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

NUESTRO PUNTO
DE PARTIDA
9

El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martn

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Es imposible saber cmo llegar a

un punto X si no sabes desde
dnde quieres llegar a l...
...por tanto, resulta de lgica pensar
que, lo primero, es analizar el
lugar en el que uno se encuentra.

10

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Vivimos en la Espaa de siglo XXI con

un amplio respeto e integracin de
la homosexualidad en la vida
pblica cotidiana
...por otra parte, este Tribunal no puede
permanecer ajeno a la realidad social
y hoy existen datos cuantitativos
contenidos en estadsticas oficiales,
que confirman que en Espaa existe
una amplia aceptacin social del
matrimonio entre parejas del mismo
sexo. (Texto de la sentencia del
Constitucional sobre el recurso del PP a la ley
del matrimonio igualitario).

11

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Pero venimos de la Espaa

nacionalcatolica de la dictadura
de Franco
"Se trata de formar hombres,
no
maricas,
y
esos
melenudos trepidantes que
algunas veces se ven no
sirven, ni con mucho, este
fin" (Luis Carrero Blanco).

12

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Donde los gais ramos vejados,

extorsionados, encarcelados o,
como mnimo, caricaturizados

13

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Para justificar que fusemos encarcelados,

se elabora una construccin del
homosexual como peligroso social
(ladrones, asesinos y pederastas)
Adquieren estos postencefalticos todas las
caractersticas propias de las personalidades
psicopticas:
holgazanera,
importunidad,
tendencias
cleptmanas,
agresividad,
vagabundeo, etc. Lo caracterstico es la habilidad
cintica y la tendencia a la accin, en finalidad o
con fines perversos. Antonio Vallejo Njera
14

EL MUNDO AFECTIVO GAY

Lo cual tambin suceda en el resto
del mundo civilizado?

GABRIEL J. MARTN

15

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Actuando como una especie de manual

de instrucciones acerca de cmo
actuar ante la presencia de un gay o
ante un hijo gay.

16

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Y todo eso se queda en un lugar de

nuestras
mentes
llamado
AUTOCONCEPTO ya que el
modo en que nos vemos a
nosotros mismos, lo hemos
aprendido del cmo nos han
visto los dems: hasta que no
tomas el control, eres como los
dems te han tratado.

17

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Veamos algo muy interesante

http://www.youtube.com/watch?v=v3
z2ZCc4N5s

18

EN QU
CONDICIONES
HEMOS LLEGADO
HASTA DONDE
ESTAMOS?
19

El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martn

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Existe un cierto consenso sobre las

secuelas del estigma (y el maltrato) en
la vida de las personas homosexuales
1.
2.
3.
4.

Hiperactivacin emocional
(ansiedad muy elevada)
Vulnerabilidad a las adicciones
(drogas, sexo)
Homofobia interiorizada
Restriccin de la vida afectiva
(cierto grado de alexitimia)

20

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Hiperactivacin emocional
El gay que ha sufrido y/o presenciado
bullying homofbico desarrolla una
sintomatologa similar a la del TEPT,
reaccionando exageradamente a
estmulos que no son (objetivamente)
tan preocupantes.

21

EL MUNDO AFECTIVO GAY

La curva ms peligrosa para un gay

GABRIEL J. MARTN

22

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Vulnerabilidad a las adicciones

El TEPT hace que nuestro
sistema lmbico, adems
de hiper reactivo a las
alarmas, se vuelva mucho
ms sensible a las drogas,
aumentando el efecto de
stas y facilitando el caer
en la adiccin.
23

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Vulnerabilidad a las adicciones

24

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Homofobia interiorizada (Internalized Homophobia)

En un hombre gay (a) el
rechazo a su propia
homosexualidad o (b) el
rechazo a los valores y
costumbres
de
la
comunidad homosexual.
Aceptacin implcita de los
prejuicios
contra
los
homosexuales

25

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Homofobia interiorizada (Internalized Homophobia)

Nada de pluma, por favor. Slo
hombres masculinos, con
barba y musculados.
No te puedes fiar de tu novio.
Todos los gais son
promiscuos y el ambiente
est lleno de lobas
Se habr pillado el VIH porque
es una guarra
Prefiero no decir que soy gay
para no tener problemas
Etc
26

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Restriccin de la vida afectiva

Se produce algo parecido a un
sndrome de desconexin
emocional que se parece
mucho a una alexitimia
leve y que resulta en la
dificultad para reconocer
las
emociones
y
sentimientos (propios y
ajenos) as como en la
dificultad para expresarlos.
27

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Toda la sintomatologa se hace especialmente

patente en aquellos que han sufrido rechazo
familiar por el hecho de ser homosexuales.

28

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Y el ambiente se llena, por tanto, de hombres con tantas heridas

emocionales como t o ms.

29

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

There is an extremely important lesson to learn here. Two deeply

emotionally wounded people cannot form a healthy
relationship. They may struggle, compromise, and even stay
together, but until they each heal their own wounds, the
relationship will always be a struggle (op cit. p, 129)
Relationship hopelessness is
widely spread among gay
men (op cit. p, 139)

30

BUSCANDO
SOLUCIONES
(LAS HAY?)
31

El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martn

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Partiendo de la base de que no existen soluciones mgicas

algo podemos hacer para mejorar nuestra situacin.

32

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Cuando tomas el control, eres t

mismo y no como los dems te
han tratado.
Vacnate contra las relaciones
txicas.

33

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Librate de tu ansiedad, mejora tu inteligencia

emocional, despjate de tus esquemas y
guiones distorsionados, sal de tu homofobia
interiorizada.

34

EL MUNDO AFECTIVO GAY

El amor no es un
sentimiento, el amor es
una motivacin

GABRIEL J. MARTN

El amor es una motivacin, basada en la qumica

interpersonal, para adquirir conjuntamente el
compromiso de construir, entre los dos, una nueva
unidad llamada familia o pareja con sus
dinmicas propias.

35

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

La primera regla para tener una relacin sentimental

sana en el futuro es la de rechazar, desde ahora,
aquellos hombres que no hayan sanado sus heridas
emocionales o que no estn comprometidos
seriamente en el proceso de hacerlo.
S MUY ASERTIVO AL RESPECTO!

36

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Es preferible una soltera saludable

antes que una relacin txica

Si inicias una relacin, que sea con un

hombre que se haya liberado de
sus mochilas o est implicado, de
corazn, en hacerlo.
37

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Libres (o en proceso) de:

1.
2.
3.

Homofobia interiorizada
1. Fuera del armario
2. Sin vergenza a mostrar su afecto
Adicciones
1. Sexo
2. Drogas
Problemas de ansiedad

38

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Lo cualo?
(dude, you must be kidding me!)

39

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

El prncipe azul existe

(ms o menos) y es

40

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Autntico: en el sentido de honesto.

Vive en el presente: no arrastra mochilas del pasado ni
vive enredado en ensoaciones sobre el futuro sin llevar
a cabo ninguna accin concreta para cumplir sus planes.
Mente flexible: tiene sus propias opiniones pero est
abierto a la experiencia y a enriquecerse con nuevos
aprendizajes.
Equilibrado: gestiona bien su tiempo sabiendo dar
espacio al trabajo, al amor, a los amigos, a la familia, etc.
Respetuoso: tolerante, paciente y responsable (es
capaz de dar respuestas a lo que le sucede, sin esperar
que otro le saque las castaas del fuego).
Comprometido: es un hombre que te ofrece dedicacin.
Agradecido: capacidad de disfrutar de las pequeas
cosas de la vida.

41

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Aunque tiene la mala costumbre de

querer otro prncipe azul a su lado.

42

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

(recuerda)

43

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Y ten mucho ojo con no caer en el perfil

de rescatador
(1) amar incondicionalmente
no es amar a cualquier
desastre, (2) t no eres el
responsable de la biografa
de los dems, (3) te mereces
a un hombre con sus
mochilas resueltas y (4) no
confundas
amor
con
necesidad ni entrega con ser
til.

44

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Repetid conmigo
no soy David Hasselhoff
ni

Pamela Anderson!

45

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Lo

importante es que t siempre

permanezcas at the drivers seat.

Its one thing to feel lonelly ocasionally ad to believe that your

quality of life would improve if you were in a relationship;
its another mater alltogether to believe that you must be in
a relationship to be happy. The irony is that if you disagree
with this statement, youre not available. Op cit p. 21.
When you keep the focus on wether hes right for you and not on wether
he wants you for, youre in the drivers seat. Op cit p. 44

46

DNDE?
47

El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martn

EL MUNDO AFECTIVO GAY

Nuestros espacios de socializacin y
encuentro estn muy asociados al
mundo del ocio nocturno o del sexo.
Si hiciramos un smil con los
heterosexuales es como si tuviesen
que buscar pareja exclusivamente en
discotecas cuando, lo habitual, es
hacerlo en otros espacios (centros
educativos, amigos de amigos,
trabajo, vecindario, etc).

GABRIEL J. MARTN

Para ellos es ms sencillo

porque ya estn visibilizados
como heterosexuales. Nosotros,
por el contrario, a menudo slo
nos visibilizamos en lugares
como los bares de ambiente, en
las fiestas gais o en las
aplicaciones de cruising.

48

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Est bien disfrutar de las posibilidades

que nos ofrece el ambiente pero es
bueno que lo veamos como un
elemento ms de una dieta que debe
equilibrarse con otro tipo de
recursos.

49

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Y que nos aprovechemos de espacios alternativo de socializacin

gay como

Clubes deportivos LGTB

50

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Grupos de singles*

51

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Grupos de excursionismo

52

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Grupos de crecimiento personal

53

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Asociaciones LGTB

54

PARA TERMINAR
55

El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martn

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

1) La vida afectiva de cualquier ser humano responde a cmo ha

sido su biografa. La biografa de muchos de nosotros no ha sido
fcil por lo que es habitual encontrar gais con problemas
(mochilas).

56

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

2) Poder mantener una relacin supone inters mutuo, vivir

libres de la vergenza y estar comprometidos con un proyecto
que se siente comn.

57

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

3) La nica forma de que ests preparado para vivir una relacin

afectiva sana es habindote liberado de tus mochilas. La nica
forma de poder iniciar una relacin afectiva sana con otro
hombre es asegurndote de que l se ha liberado de sus
mochilas.

58

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

4) Por tanto, s muy consciente de tus problemas para poder

solucionarlos y s muy asertivo a la hora de pedirle a tu
candidato a novio que tambin lo haga.

59

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Y, la prxima vez que alguien te cuestione cmo es que puedes

cree en los prncipes azules, contstale: por que yo soy uno de
ellos y s que existo.

60

EL MUNDO AFECTIVO GAY

GABRIEL J. MARTN

Y, ahora s, muchas gracias!!!!!

consulta@gabrieljmartin.com

61