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Ayurveda

A cincia da vida

AYURVEDA
Mais de 5000 anos
Abrangente e holstico
Conhecimento dos sbios antigos sobre ervas,
aromas, cores, alimentos, pedras preciosas,
mantras e Yoga.
Sacerdotes
Sade era parte integrante da vida espiritual
harmoniosa

Principais Textos
Os 3 Grandes
Charaka Samhita
Fisiologia, anatomia, etiologia, patogenia, sintomatologia,
diagnsticos, tratamentos, preveno e promoo da sade,
longevidade, diettica, herbologia, embriologia e estilo de vida
Sushruta Samhita
Equipamentos cirrgicos, queimaduras, feridas, amputao,
anatomia detalhada, cirurgia plstica, massagem, marmas,
ginecologia e alquimia
Define as 8 especialidades medicas
Ashtanga Hrdaya Samhita
Resumos dos 2 anteriores

As 8 Especialidade Mdicas
Sushruta Samhita
Kaya Chikitsa (Clinica medica)
Shalakya Tantra (Cirurgia de cabea e pescoo)
Agada Tantra (Toxicologia)
Kaumara Tantra (Pediatria e ginecologia)
Shalya Tantra (Clnica cirrgica)
Bhuta Vidya (Psiquiatria)
Vajkarana (Sexologia)
Rasayana (Gerontologia)

Principais Textos
Os 3 Pequenos
Madhava Nidana
Livro de diagnsticos (sc. VIII d.C.)
Saranghadhara Samhita
Receitas e frmulas medicinais (sc. XIV d.C.)
Bhavaprakasha
Farmacologia

PanchaMahaBhutas
Os 5 elementos

Os PanchaMahaBhutas
Propriedades e Qualidades
Akasha (ter ou espao): macio, leve, frio, sutil, seco,
delicado, voltil.

Vayu (ar): spero, leve, frio, seco, mvel, instvel;


Agni (fogo): leve, sutil, seco, picante, agudo;
Jala (gua): macio, lquido, frio, oleoso, letrgico,
escorregadio;

Prithvi (terra): duro, frio, estvel, pesado, denso,


grosseiro e letrgico.

Doshas
Os humores
Princpios biorreguladores da matria viva
(animais e plantas).
Cada clula e cada funo do organismo.
Responsveis pela fisiologia.

Doshas
Os humores
Combinaes e propores diferentes

Vata = predominncia dos elementos ter e Ar.


Pitta = dominado pelo Fogo - participao do
elemento gua.

Kapha = predominncia dos elementos gua e


Terra.

Natureza e Funo dos


Doshas
VATA derivado do radical va, significa MOVIMENTO.
Principais funes
Respirao, pulsao, circulao sangunea e linftica,
movimentos peristlticos, movimentos articulares,
transmisso de impulsos nervosos, percepo de sensaes
sistema nervoso etc.
Vata o mais poderoso dos 3 doshas.
Controla o funcionamento dos outros dois, Pitta e Kapha.

Natureza e Funo dos


Doshas
PITTA derivado do radical tap, pode significar:
PRODUZIR CALOR
QUEIMAR
DIGERIR
METABOLIZAR
Pitta o mediador de todas as funes do corpo com auxlio
de enzimas.
Principais funes
Governar todas as transformaes ocorridas no processo
vital, todas as fases da digesto e do metabolismo.

Natureza e Funo dos


Doshas
O dosha que se expande atravs dos elementos

aquosos chamado KAPHA.


Kapha auxilia na COESO e ADESO dos diferentes
rgos do corpo.
Principais funes
Estruturao fsica, definindo a forma, construindo a base
substancial e promovendo a coeso, a adeso e a
estabilidade de todas as estruturas materiais do corpo.

Caractersticas da Constituio
VATA
Fsicas
Magro e longilneo, cabelos e pele
secos, leve, ativo, rpido, digesto
instvel, friorento se cansa com
facilidade.
Em equilbrio
Agradvel, contagiante, energtico,
criativo, com iniciativa e adaptvel.
Em desequilbrio
Mente inquieta, ansioso, inconstante,
inseguro, medroso, depressivo.

Caractersticas da Constituio
PITTA
Fsicas
Constituio mediana, cabelo fino ou
grisalho, transpira facilmente, dorme
profundamente por curtos perodos, boa
digesto e forte apelo sexual.
Em equilbrio
Inteligente, brilhante, determinado,
sedutor, eficaz e articulado.
Em desequilbrio
Irritado, excessivamente crtico,
agressivo, intolerante, autoritrio.

Caractersticas da Constituio
KAPHA
Fsicas
Forte, cabelo grosso, rosto doce, sono
profundo e longo, boa digesto,
movimentos lentos, engorda facilmente,
boa resistncia.
Em equilbrio
Sbrio, leal, transmite confiana, justo e
defensor, amigvel, terno.
Em desequilbrio
Carente, maante, montono, inativo,
possessivo.

Comparao dos 3 Doshas

Prakriti
A natureza de cada um
Significa:
NATUREZA, criatividade ou PRIMEIRA CRIAO.
Momento da concepo
Unio do espermatozide (suktra) com vulo (artava)
Unio das caractersticas do pai e da me
Permanece inalterada geneticamente determinada

Vikriti
O estado atual
Condio alterada do corpo, mente ou conscincia.
Desequilbrio.
Fatores internos e externos
Mudanas fsicas e psquicas
Alterao momentnea do Prakriti
Vikriti muito diferente Prakriti = Desequilbrio/Doenas

Pariksha
Tipos de Diagnstico Teraputico
Nadi Pariksha

Jihva Pariksha

Pariksha
Tipos de Diagnstico Teraputico
Nakta Pariksha

Netra Pariksha

Pariksha
Tipos de Diagnstico Teraputico
Shabda Pariksha voz
Saprsha Pariksha pele
Mutra Pariksha urina
Mala Pariksha - fezes

Tipos de Diagnstico Teraputico


Pariksha

Anlise Constitucional
Questionrios
Prakriti

Vikriti

Constituio

Estado atual

Estrutura anatmica

Alterao da natureza

Caractersticas
permanentes

Tendncias atuais

Metabolismo
Psique

Aparncia
Metabolismo
Psique

Razes....
Aborda o indivduo nas suas 4 dimenses: fsica,

emocional, intelectual e espiritual


nfase na preveno
nfase a singularidade e individualizao
Livre de toxicidade
No oferece efeitos colaterais
Utiliza recursos naturais
Promove o auto-conhecimento
Campo aberto para experimentao

Tratamentos
Harmonizar o homem com a natureza
Substncias teraputicas
gua
Vento
Luz do sol
Plantas/ervas
leos vegetais
Minerais
Produtos animais

Procedimentos
teraputicos
Dieta Alimentar: anti-toxina
Medicamentos (ervas, pastas, minerais, metais)
Aplicao de Calor / Sauna
Oleao Externa / Massagens

ABHYANGA

SHIRODHARA

UDWARTHANA

BASTI

NASYA

PINDA SWEDA

Pancha Karma
5 Aes de Purificao
Processos teraputicos de Purificao
Vamana
Virechana
Basti
Nasya
Rakta Moksha

Procedimentos
Dinacharya
rotinas, hbitos e prticas saudveis

Estimulao de foras curativas internas


Asanas
Pranayamas
Meditao

Relao entre
Yoga e Ayurveda
Ayurveda
Equilibrar aspectos grosseiros do ser-humano.
Yoga
Transformar o homem para a expanso da
conscincia.
No medicina! Utiliza o fsico para atingir a
mente.

Sem o Yoga, o Ayurveda


incompleto.

Relao entre
Yoga e Ayurveda
Bhuta Vidya Psiquiatria
Doenas da mente e do comportamento
Terapias, ervas, dietas, mantras e Yoga

Relao entre
Yoga e Ayurveda
Prticas se complementam
Autodisciplina treina comportamento
Auxilia na aquisio de rotina saudvel
Deve ser praticado de maneira integral
Conduz Meditao
Maioria da tcnicas boa para todos os doshas

Pra
na

a
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Dhy

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Asanas

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y am
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Maior objetivo
Acalmar a mente

Hatha Yoga
Kryias
Aes de purificao e limpeza: fsica e mental
Bandhas e Mudras
Travas musculares e alteraes de presso interna
Mantras
Slabas ou oraes com vibraes internas
Se os doshas estiverem em equilbrio, no
preciso realizar kryias.
(Swami Kuvalayananda)

Pranayamas
Realizados aps os asanas e os kryias
Corpo estvel e confortvel
Metabolismo baixo
Utilizam exerccios respiratrios
Conduzem ao estado meditativo
A respirao tranqila acalma a mente

Meditao
Inicia com a abstrao dos sentidos
Segue-se a concentrao
Ocorre a meditao
Desidentificao egica
Retorno essncia divina
Estado de sade plena

Meditao
Gunas mentais
Rajas
Tamas

Sattwa

Meditao
Tada drastuh svarupe vasthanam
Ento, o vidente est estabelecido em sua prpria
natureza essencial e fundamental.
Com sua luz, o yogin pode conhecer a verdade de
todas as coisas manifestadas.

Prtica de Yoga para

VATA
Asanas
Fortalecimento e equilbrio
Regio plvica
Lombar
Articulao sacro-ilaca
Permanncia longa e confortvel
Bandhas/kryias
Mobilizaes abdominais

Prtica de Yoga para

VATA
Pranayamas
Respirao Longa
Profunda
Consciente ( ansiedade)
Cuidado com pausas
Meditao
Com suporte: chama da vela ou mantras

Prtica de Yoga para

PITTA
Asanas
Interiorizao, compaixo e amor
Regio abdominal
Intestino delgado
Estmago
Fgado e vescula
No gerar muito calor na cabea
Evitar permanncia prolongada em invertidas
Permanncia moderada e confortvel.

Prtica de Yoga para

PITTA
Bandhas
Todos - autocontrole
Respirao
Refrescante
Meditao
Foco na expanso da mente e do corao
Libertar-se de raiva e agressividade

Prtica de Yoga para

KAPHA
Asanas
Menor permanncia
Menos sentadas e em decbito dorsal
Mais tempo em retroflexes (extenses)
Abrir trax e estimular pulmes
Eliminar muco
Permanncia curta e confortvel
Repetir 2 a 3x cada postura

Prtica de Yoga para

KAPHA
Bandhas
Plvicos
Respirao
Com movimentos abdominais
Prticas de limpeza das vias respiratrias
Meditao
Contra desapego emocional, letargia
Libertar-se da possessividade
Evitar dormir contar ciclos respiratrios

SAMADHI

Ayurveda
Curso de Formao
de Terapeutas
Natal RN
2012

CONTATO:
ana@mahananda.com.br
danilo@mahananda.com.br
www.mahananda.com.br

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