O

T
U
A
M

T
S
E
U

A
IM
R

QU ES LA AUTOESTIMA?
Elemento importante de la personalidad,
influye
en
el
desarrollo
emocional,
motivacional y personal.
Es la representacin mental que hacemos
de nosotros mismos.
Responde a la pregunta, cmo me veo?,
tanto a nivel fsico como psicolgico.

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Cognitivo:
Pensamiento, creencias,
valores, creencias,
capacidad de
considerarse til,
competente y eficiente.

Conductual:
Lo que decimos y
hacemos.

Afectivo:
Lo que sentimos, el valor
que le damos a
situaciones, cosas y
personas que nos rodean,
a nosotros mismos. Sentir
que tenemos derecho a
ser felices y disfrutar.

EN RESUMEN AUTOESTIMA ES

ES LA EVALUACIN QUE
HACEMOS DE NOSOTROS
MISMOS ES LA SUMA DE
CONFIANZA Y RESPETO
HACIA UNO MISMO

CUNDO SE FORM LA IMAGEN QUE

TENGO DE M MISMO?
En la infancia se

forma la base de la
autoestima, ya que los
nios como esponja
absorben lo bueno y lo
malo, sin capacidad
de discernir o
protegerse.

En la
Adolescencia

se
continua o reconstruye la
autoestima ya que en
sta etapa se toma
consciencia y se trabaja
en ella.

TIPOS DE AUTOESTIMA

Baja
Pasiva

Baja
Agresiv
a

Median
a

Alta

DNDE TE CLASIFICAS?

AUTOESTIMA: PASIVA BAJA

No se
defiende

Estado de
tristeza

Sin metas

Temeroso

Se ofende
fcilmente

Se asla

Inseguro

Complacie
nte

LA GENTE DE BAJA
AUTOESTIMA PASIVA, NO
CONOCE NI RESPETA SUS

AUTOESTIMA: PASIVA AGRESIVA

superficial

inseguro

criticn

irresponsable

ofensivo

Busca
sobresalir no
respetando a
los otros

agresivo

egosta

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA

AGRESIVA,
NO CONOCE NI RESPETA LOS
DERECHOS

AUTOESTIMA: MEDIANA

tmido

Metas
inconclusas

conformist
a

Sale del
paso

No intenta
cambiar

Irresponsab
le

Indeciso

Lo deja
todo para
maana

AUTOESTIMA: ALTA

Es feliz

Ama la vida

Es
comprensiv
o

Aceptas
sus errores
y los
corrige

Corrige sin
lastimar al
otro

Reconoce
lo bueno de
los dems

Lucha por
sus metas

Confa en s
mismo

SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA

AUTOESTIMA
Por las maanas piensa que tienes la
oportunidad de vivir y sintete feliz por ello.
No tomes tan apecho los comentarios negativos
o crticas, las personas no conocen todo los
positivo que hay en ti.
Todas las noches piensa en todas las cosas que
hiciste y te dars cuenta como stas
contribuyen tu desarrollo personal.
Si te equivocas no te insultes, usa palabras que
te motiven a mejorar.

SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA

AUTOESTIMA
Si puedes ayuda a alguien y vers lo bien que te
sentirs.

Disfruta las cosas pequeas de la vida, porque aunque

no parezcan importantes cada detalle suma.
Trata de sonrer la mayor parte del tiempo, esto te
ayudar a ver las cosas de manera positiva.

Piensa todos los das que eres la persona ms

importante del mundo, fjate metas, quiere y djate
querer por lo otros.

Nadie es dueo de
t felicidad, por ello
no dejes tus
alegras, paz, t vida
en manos de otros!