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Avaliao Antropomtrica

Prof. Mestrando Jlio Csar

Introduo
Segundo MARINS & GIANNICHI (2003) a
antropomtria representa um importante
recurso de assessoramento para uma
analise completa de um indivduo, seja ele
atleta ou no, pois oferece informaes
ligadas ao crescimento, desenvolvimento
e envelhecimento, sendo por isso crucial
na avaliao do estado fsico e no controle
de diversas variveis que esto envolvidas
durante uma prescrio de treinamento.

Histrico
Miron de Croton
Segundo Petroski (1995), a antropomtria tem
origem nas artes (ndia, Egito e Grcia)
Egito (dedo mdio da mo)
Grcia
proporcionalidade
(Hipcrates
1
classificao dos tipos humanos)
ndia (Silpi Sastri 480 partes)

Quetelet pai da antropomtria


No sculo XIX avano com a definio dos
pontos anatmicos
Incio da valorizao das medidas
antropomtricas (1860 1890)
Comeo da valorizao da medida de
fora (1890 1910)
Primeiros
passos
das
medidas
cardiovascular (1900- 1925)

Introduo da medida social (1920)


Preocupao com a habilidade esportiva
especifica (1920)
Perodo inicial da avaliao com processo
(1920)
Valorizao da medida do conhecimento
(1940)
Conceito de aptido fsica (1940)

Enfoque na aptido total (1968)


1976 foi utilizado pela 1 vez em um
trabalho de pesquisa;
1978 (UNESCO)
Cineantropometria

Definies
Ross (1972) disciplina cientifica que estuda o
tamanho, as propores,a execuo do
movimento, a composio do corpo humano e
suas principais funes;
Ostyn (1980) ramo das cincias do esporte que
trata da tomada de medies e sua avaliao;
Dicionrio do exerccio e do esporte (1991) rea
de estudo que se ocupa das medies fsicas do
corpo humano, na medida em que se relaciona
com o movimento

Fernandes Filho (2003), cincia que


estuda e avalia o tamanho o peso e as
propores do corpo humano, atravs de
medidas de rpida e fcil realizao, no
necessitando equipamentos sofisticados e
de alto custo financeiro.
Acompanhamento
de
crescimento
morfolgico
e
medidas
corporais
decorrentes da prtica de atividade fsica.

Finalidade de estimar componentes


corporais: massa magra, massa gorda,
massa ssea e massa residual.

Classificao
Medidas lineares: altura, comprimento e
dimetros;
Medidas
de
circunferncias
ou
permetros;
Medidas de dobras cutneas;
Medidas de composio corporal;
ndices antropomtricos;
Medidas somatotipologicas.

Recomendaes Gerais
Razes e objetivos da medio;
Local exclusivo para avaliao;
O avaliado dever receber um formulrio
com as orientaes sobre roupa
adequada;
Calibrao peridica dos instrumentos;
Registro de dados antropomtricos
sempre do lado direito;

Marcao dos pontos anatmicos de


referncia antes do registro;
A postura dever ser compatvel com o
procedimento;
Manter certa distncia do avaliado;
Usar sempre o mesmo protocolo e
mesmo avaliador.

Material Antropomtrico

Antropmetro;
Balana;
Fita Mtrica;
Paqumetro sseo
ou compasso de
pequenos dimetros;
Compasso de dobras cutneas;
Estadimetros.

Material Auxiliar

Banco para medir altura sentado;


Lpis demogrfico;
Software;
Plataforma de medio

Medidas Lineares
Longitudinais (altura e comprimento) e
transversais (largura ou profundidade
entre dois pontos, usada para mesurar o
crescimento e desenvolvimento sseo).
Estatura
Est relacionada com quase todas as
medidas somticas;
Fatores que interferem na altura: posio
do corpo, hora do dia, fase da vida e
evoluo da espcie.

A altura varia em mdia 2,5 cm em 24


horas;
Altura ou estatura deve ser utilizada para
definir a medida longitudinal, obtida na
posio em p. Deitado chamado
distncia ou comprimento (crianas de 3
anos).
Aps 3 anos as crianas crescem 6 cm por
ano.

Definio: Atura ou estatura


a mdia da distncia em
linha reta entre dois pontos,
um tangente a planta dos
ps e outro tangente ao
ponto mais alto da cabea
(vrtex), estando o indivduo
em
p,
na
posio
fundamental, com o corpo o
mais alongado possvel e a
cabea posicionada com o
plano de Frankfurt.

Material
Estadimetro:prancha
de madeira, ferro ou
plstico
vertical,
presa a uma base
horizontal, formando
um ngulo de 90,
fixa-se um trena na
ordem
de
1mm,
utiliza-se um cursor
ou um esquadro.

Protocolo
O avaliado deve se colocar na posio
ortosttica, ps unidos, em contato com o
equipamento calcanhar, cintura plvica,
cintura escapular e regio occipital.
Medida feita em apnia inspiratria.
Cabea paralela ao solo. Trs medidas a
mdia sendo o valor real.

Cuidados

Avaliador ao lado direito do avaliado;


Registrar a hora da medida;
Evitar que o indivduo encolha;
Entre as medidas no trocar de posio.

Pontos Anatmicos
Vrtex;

Processo
xifide
do esterno;
Mamilar;
Umbilical;
Borda inferior da
escapula

iliocristal;
lio-espinhal
Acromial
Epicdilo
Maleolo

Altura Total
Definio:

distncia do ponto
dactylion at a regio
plantar, estando o
avaliado
com
o
membro
superior
direito na vertical
elevado a 180, por
sobre a cabea e com
o cotovelo estendido.

Material
Uma tbua, 30 centmetros de largura por 2
metros de comprimento, graduada em
centmetros e milmetros e fixada a partir de 2
metros de altura. p de giz ou magnsio, 1
cadeira (45 cm) e material para anotao.
Procedimento
O avaliado deve sujar as pontas dos dedos com
giz ou p de magnsio, posicionar-se de p,
lateralmente superfcie graduada, e com brao
estendido acima da cabea, o mais alto
possvel, tocar na tbua prxima a graduao.

Envergadura
Definio: a distancia
entre o dactylion (dedo
mdio)
direito
e
o
esquerdo.
Material:
Fita
mtrica
graduada em centmetros,
fixada em uma parede lisa.
Protocolo: com o avaliado
em p e os braos em
abduo de 90 com o
tronco; os cotovelos devem
estar estendidos e os
antebraos supinados.

Medidas Transversais ou
Dimetros
So medidas biomtricas, realizadas em
projeo entre dois pontos considerados,
que podem ser simtricos ou no,
situados
em
planos
geralmente
perpendiculares ao eixo longitudinal do
corpo. As medidas podem ser realizadas
em ambos os lados do corpo, mas
quando o fator tempo para aplicao for
considerado, o lado direito dever ser o
escolhido por conveno internacional.

Material
Antropmetro com tamanhos variveis
dependentes do seguimento a ser
medido. A leitura deve ser feita em
dcimos de milmetros, e para isto
necessrio consultar a escala Vernir.

Paqumetro
sseo:
utilizado para medir
pequenos permetros
sseos: biestilide do
punho, biepicondiliano
do
hmero
e
biepicondiliano
do
fmur.

Compasso de Pontas
Rombas:
utilizado
para medidas dos
dimetros do corpo.

Antropmetro
de
Deslizamento: medidas
de dimetros do tronco
e
medidas
de
comprimento
Dimetro
biacromial,
dimetro
torcico
transverso.

Dimetro sseo
Dimetro Biestilide
rdio-ulnar;
Dimetro biepicndilo
umeral;
Dimetro biepicndilo
femural
Dimetro bimaleolar

Medidas de Circunferncia ou
Permetro
Definio:
Permetro
mximo
de
um
segmento
corporal
quando
medido
em
ngulo reto em relao
ao seu maior eixo.
Material: fita mtrica
antropomtrica, flexvel
com preciso 0,1cm

Precaues

Medir sobre a pele nua;


No usar fita de baixa flexibilidade;
No comprimir o local da medida;
No deixar o dedo entre a pele e a fita;
Fazer 3 medidas calculando a mdia;
No utilizar fita muito larga;
Locais de referncia.

Ombro

Trax

Cintura

Abdome

Quadril

Brao

Antebrao

Coxa Gltea

Coxa Medial

Perna

Medidas das Dobras Cutneas


Segundo Guedes (1987), existem 97
possveis locais para ande uma dobra
cutnea pode ser destacada.
Os locais padronizados para medio das
dobras cutneas esto descritas no
manual de referncia antropomtrica.

Dobra Cutnea Peitoral (PT)

Dobra Cutnea Subescapular (SB)

Dobra Cutnea Axilar Mdia (AM)

Dobra Cutnea Supra-ilaca (SI)

Dobra Cutnea Abdominal (AB)

Dobra Cutnea Triciptal (TC)

Dobra Cutnea Biciptal (BC)

Dobra Cutnea da Coxa (CX)

Dobra Cutnea Panturrilha Medial


(PM)

ndices Antropomtrico
Pesquisas indicam que a maneira pela
qual a gordura est distribuda pelo corpo,
mais importante que a gordura corporal
total, na determinao do risco individual
de doenas (ASHWELL, McCALL, COLE
& DIXON, 1985).
IMC= peso/altura
ICQ = circunferncia da cintura / quadril
IAC = (circunferncia do quadril / altura x
altura) - 18

Tabela de IMC
Peso

ndice

Baixo

18,5

Normal

18,5 24,9

Excessivo

25,0 29,9

Obesidade classe I

30,0 34,9

Obesidade classe II

35,0 35,9

Obesidade extrema

40,0

Tabela ICQ
Homens
Idade

Baixo

Moderado

Alto

Muito Alto

20 29

< 0,83

0,83 0,88

0,89 0,94

> 0,94

30 39

< 0,84

0,84 0,91

0,92 0,96

> 0,96

40 49

< 0,88

0,88 0,95

0,96 1,00

> 1,00

50 59

< 0,90

0,90 0,96

0,97 102

> 1,02

60 - 69

< 0,91

0,91 0,98

0,99 1,03

> 1,03

Mulheres
20 29

< 0,71

0,71 0,77

0,78 0,82

> 0,82

30 39

< 0,72

0,72 0,78

0,79 0,84

> 0,84

40 49

< 0,73

0,73 0,79

0,80 0,87

> 0,87

50 59

< 0,74

0,74 0,81

0,82 0,88

> 0,88

60 - 69

< 0,75

0,76 0,83

0,84 0,90

> 0,90

Tabela IAC
Homens

Mulheres

Classificao

8 20

21 32

Normal

21 25

33 38

Sobrepeso

> 25

> 38

Obesidade

Somatotipologia

Endomorfo

Caracteriza-se
por
tendncia gordura,
abdmen proeminente,
pescoo curto e pouco
relevo muscular.
Repeties elevadas;
Variao de exerccio;
nfase ao treinamento
aerbico;
Rgido controle alimentar

Ectomorfo

Linearidade e fragilidade,
ossos pequenos e msculos
finos, magreza, membros
compridos e tronco curto,
ombros
estreitos,
sem
proeminncia de msculo.
Repeties para hipertrofia;
Poucos
exerccios
por
segmento muscular;
Poucas series por exerccio;
Alta intensidade e pouco
volume;
Dieta hipercalrica.

Ectomorfo

Linearidade e fragilidade,
ossos pequenos e msculos
finos, magreza, membros
compridos e tronco curto,
ombros
estreitos,
sem
proeminncia de msculo.
Repeties para hipertrofia;
Poucos
exerccios
por
segmento muscular;
Poucas series por exerccio;
Alta intensidade e pouco
volume;
Dieta hipercalrica.

Mesomorfo

Possui
musculatura
rgida e proeminente,
ossos
grandes
e
macios, ombros largos
e cintura esguia, baixo
teor de gordura corporal.
Programa e alimentao
para
hipertrofia.Estratgia
bem planejada.

Referncias Bibliogrficas
MARINS, Joo Carlos B. & GIANNICHI, Ronaldo Srgio.
Avaliao e prescrio de atividade fsica: Guia prtico. 2
ed. Rio de Janeiro: Shape, 1998.
PY, Luiz Alberto. A linguagem da sade: entenda os
aspectos fsicos, emocionais e espirituais que afetam a sua
vida. Rio de Janeiro: Campus, 1998.
FERNADES FILHO, Jos. A prtica da avaliao fsica:
testes, medidas e avaliao fsica em escolares, atletas e
academias de ginstica. 2 ed. Rio de janeiro: Shape, 2003.
FONTOURA, Andra Silveira, FORMENTIN, Charles
Marques, ABECH, Everson Alves. Guia Prtico de Avaliao
Fsica: uma abordagem didtica, abrangente e atualizada.
So Paulo. Phorte, 2008