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balonmano:
Definicin:
Es la accin tcnica que culmina el juego en
ataque, resulta de la coordinacin de
acciones
colectivas, y de aportaciones tcnicas de los
jugadores que dirigen sus esfuerzos a la
consecucin del gol.
El objetivo ser realizarlo con la mayor
verticalidad y profundidad posible.
Principios
fundamentales:
1. El lanzamiento debe ser rpido
y frente a el.
La distancia que lo separa de la portera
Los puntos fuertes en el tiro del propio
jugador .
Tipos de lanzamientos:
Lanzamiento con paso de apoyo
Lanzamiento de anca o
cadera
Tcnicamente los detalles mas
interesantes son:
La mano que realiza el tiro debe encontrarse
detrs del baln durante toda la ejecucin.
El remate empieza desde las piernas
pasando sucesivamente por el tronco, brazo
y mano.
Es similar al pase con la diferencia que el
remate se realiza con un movimiento
preparatorio del brazo mas amplio.
Lanzamiento rectificado:
Tiro con cada lateral:
Es llamado tiro rectificado y tiro desequilibrndose.
Se busca crear un ngulo de tiro inexistente
tcticamente.
Es de dificultosa realizacin.
El tirador se lanza en paralelo a la portera.
Cada al costado contrario de la mano que porta el
baln.
Mano abraza parcialmente la cabeza y va de oreja
a oreja.
El codo es la parte mas alta a la hora del
lanzamiento.
Tiro en cada:
Tiene dos modalidades:
Con salto:
Recibe el baln, carga el peso del cuerpo
sobre el pie interior y girando sobre sobre
la punta del mismo.
Se lanza al frente acompaando el baln
con una o las dos manos .
Durante el vuelo prepara el lanzamiento
flexionando el brazo y llevando atrs la
mano del remate.
La accin de remate ser ventral.
Sin salto:
Recibida la pelota el jugador el jugador se
deja caer hacia atrs con el cuerpo muy
flexionado.
Girando muy forzadamente la pierna
flexionada contraria a la mano portadora
del baln, llevando a este tambin hacia
atrs- abajo con el fin de preparar el tiro.
Girando y presionando fuertemente contra
el suelo el pie de apoyo, endereza la
pierna y con ella todo el cuerpo.
Cuando esta frente a la portera realiza el
tiro.
Lanzamiento en posicin
vertical:
El jugador en posicin del baln ingresa
en lnea recta hacia la portera
aprovechando los tres pasos, salta al
frente preparando en la ultima parte de
la suspensin el baln, girando un poco
el tronco y con una buena visin
perifrica.
Lanzamiento en
suspensin horizontal
Se realiza en dos tiempos:
Primero el jugador salta en profundidad sobre el
Lanzamiento en suspensin
horizontal:
1.No se consigue la colocacin total
del cuerpo.
2.Llevar la mirada fija en el sitio de la
cada.
3. No hay una extensin de las piernas
cada:
1.El temor a la cada da como
hacia atrs.
2.Se precipita la accin de lanzar.
3.No se realiza una adecuada amplitud
y soltura del movimiento articular de
la mueca.