CODEPENDENCIA

Las relaciones son como un baile,

con una energa visible que va y
viene entre los compaeros.
Algunas relaciones son el lento,
ttrico baile de la muerte

QU ES LA CODEPENDENCIA?
Co: compaa, dependencia: subordinacin a un
poder mayor de un sujeto que no est en
condiciones de valerse por s mismo
La palabra apareci en los setentas en los centros
de tratamiento de Minnesota para dependencias
qumicas y los trastornos compulsivos.

 Subby y Friel escribieron que esta palabra se us

para describir a la persona cuya vida se vea
afectada como resultado de una relacin cercana
con alguien que tiene una dependencia qumica
(patrn para contender con la vida de aquel que
no era sano: reaccin)

COMN DENOMINADOR:
Todas ellas tenan una relacin personal o
profesional con personas perturbadas o
necesitadas o dependientes
Ncleos familiares donde no se discute acerca de
los problemas, no se expresa de manera abierta
los sentimientos, la comunicacin no es abierta ni
directa.

una persona codependiente es

aquella que ha permitido que la
conducta de otra persona la afecte, y
que est obsesionada con controlar
la conducta de esa persona

 La otra persona puede ser un nio, o un adulto, un

amante, un cnyuge, un hermano o una hermana,
un abuela o un abuelo, un cliente o un amigo
ntimo
El ncleo de la recuperacin no est en la otra
persona, en la manera en que permitimos que la
conducta de otros nos afecte y como tratamos de
afectarla a ella

ACTIVIDAD
1. cmo definiras t la codependencia?

2.conoces a alguien que haya afectado

significativamente tu vida, alguien que te
preocupa y a quien desearas poder cambiar?

Carctersticas de la codependencia

Solicitud
Baja autoestima
Represin
Control
Obsesin
Control

Negacin
Dependencia
Comunicacin dbil
Lmites dbiles
Falta de confianza
Ira
Problemas sexuales
Miscelnea
progresiva

 Lee la lista. Marca cada caracterstica con 0 si no

significa problema para ti. 1 si ocasionalmente
significa un problema y 2 si es un problema
frecuente.
Gurdala, despus la usars!

DESAPEGO
APEGO. Involucrarse en exceso, a veces de una
manera desesperadamente intrincada. Adopta
varias formas:
Preocuparnos excesivamente por una persona o
problema
Obsesionarnos por problemas y gente y tratar de
controlarlos
Volvernos reaccionarios
Emocionalmente dependientes.
Volvernos nieras (nos apegamos a la necesidad)

 si tu crees que sentirse mal o

preocuparse demasiado va a cambiar
un hecho, entonces ests viviendo en
un planeta diferente con un estado
de realidad distinto
Dr. Wayne W.

No te dejes arrastrar por cualquier

viento
La mayora de los codependientes reaccionan,
cuando reaccionamos abdicamos a nuestro poder
personal para pensar, sentir y actuar con nuestro
mejor inters

Brincamos dentro del primer sentimiento que nos

atraviesa y nos empantanamos en el. Pensamos en
el primer pensamiento que cruza por la mente y
elucubramos sobre l