GINSTICA

Prof: ADRIANA
Aluna: Eva, Rita de Cssia, Ian,
Srgio, Daiane , Karine, Alexia,
Domingas

Origem e Histria da ginstica O

termo ginstica originou-se do
grego gymndzein, que tem por
traduo aproximada "treinar" e,
em sentido literal, significa
"exercitar-se nu", a forma como
os gregos praticavam os
exerccios.
Desenvolveu-se, efetivamente, a
partir dos exerccios fsicos
realizados pelos soldados da
Grcia antiga, incluindo
habilidades para montar e
desmontar um cavalo e
habilidades semelhantes a
executadas em um circo, como
fazem os chamados acrobatas.

A prtica s voltou a ser retomada - com nfase desportiva

e militar - no final do sculo XVIII, na Europa, atravs de
Jean Jacques Rousseau, do posterior nascimento da escola
alem de Friedrich Ludwig Jahn - de movimentos lentos,
ritmados, de flexibilidade e de fora - e da escola sueca, de
Pehr Henrik Ling, que introduziu a melhoria dos aparelhos
na prtica do esporte. Tais avanos geraram a chamada
ginstica moderna, agora subdividida.
Anos mais tarde, a Federao Internacional de Ginstica
foi fundada, para regulamentar, sistematizar e organizar
todas as suas ramificaes surgidas posteriormente. J as
prticas no competitivas, popularizaram-se e difundiramse pelo mundo de diferentes formas e com diversas
finalidades e praticantes.

Ginstica Geral

A Ginstica Geral desenvolve a

sade, a condio fsica e a
integrao social. Alm disso
contribui para o bem-estar fsico e
psquico, sendo um fator cultural e
social. Dentre os principais
objetivos da Ginstica Geral
podemos citar os seguintes:
. Oportunizar a participao do
maior nmero de pessoas em
atividades fsicas de lazer
fundamentadas nas atividades
gmnicas (atividades que englobam
as ginstica).

Ginstica Geral

Oportunizar a auto-superao
individual e coletiva, sem
parmetros comparativos com
outros; . Oportunizar o
intercmbio scio-cultural
entre os participantes ativos
ou no; Manter e desenvolver
o bem estar fsico e psquico
pessoal.
Integrar vrias possibilidades
de manifestaes corporais s
atividades gmnicas.

A Ginstica Geral engloba as modalidades competitivas

de ginstica reconhecidas pela Federao Internacional
de Ginstica (Ginstica Artstica, Ginstica Rtmica,
Aerbica Esportiva, Esportes Acrobticos e
Trampolim), a Dana, as atividades acrobticas com e
sem aparelhos, alm das expresses folclricas
nacionais, destinadas a todas as faixas etrias e para
ambos os sexos, sem limitaes para a participao e,
fundamentalmente, sem fins competitivos.

Ginstica Artstica

A Ginstica Artstica (Olmpica) um conjunto de exerccios

corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos,
em que se conjugam a fora, a agilidade e a elasticidade.
Baseia-se na evoluo tcnica de diversos exerccios fsicos.

Para os homens, as provas so: barra fixa, barras paralelas,

cavalo com alas, salto sobre a mesa, argolas e solo.

As mulheres disputam
exerccios de solo(com
fundo musical) salto
sobre a mesa (1,25 m de
altura), paralelas
assimtricas(de 2,50 m
e 1,70m de altura), e
trave de equilbrio(de
10 cm de largura e 5
metros de
comprimento).

Ginstica Rtmica

Modalidade
atualmente praticada
somente por mulheres,
um esporte bastante
plstico, que se
destaca pela elegncia
e beleza dos
movimentos.

Nesta modalidade temos a utilizao dos

seguintes aparelhos: Corda, Arco, Bola, Maas e
Fitas.
Obs.: Para crianas, as medidas dos aparelhos
podem variar a fim de facilitar o seu manejo.

Ginstica Aerbica Esportiva

modalidade onde se executam

padres de movimentos
aerbicos complexos, de
forma continuada e com alta
intensidade, originrios da
dana aerbica tradicional,
utilizando a estrutura e o estilo
da msica, e interpretando-a.
O Piso oficial de GAE
revestido de madeira e fica
num palco de 80cm a 1m40cm
de altura.

Esportes Acrobticos e Trampolim

A ginstica Acrobtica
caracterizada pala execuo de
exerccios de fora, equilbrio,
flexibilidade e agilidade.
engloba muitos movimentos de
solo da ginstica artstica em
suas series, movimentos
rtmicos que ligam os
exerccios dinmicos, estticos
e individuais.
Envolve duplas , pares mistos,
trios, quartetos.

o Trampolim como
esporte foi criado apenas
em 1936 por George
Nissen. Em pouco tempo,
foi introduzido como
modalidade esportiva nos
programas de educao
fsica em escolas,
universidades e
treinamentos militares.
Recentemente o
Trampolim virou moda
nas academias de ginstica
de todo o mundo.

Obrigado pela ateno!!!

tima noite