MECANICA CORPORAL

OSCAR RUBIO

MECANICA CORPORAL

Es la forma en que movemos nuestro cuerpo

durante nuestras actividades diarias. Cuando
la mecnica corporal se hace en forma
correcta, es posible que podamos prevenir o
corregir problemas con la postura, al estar de
pies sentados, caminando o acostados.
El uso de la buena mecnica corporal es
importante para todas las personas y para
todos los trabajadores, el mantener el cuerpo
en la posicin correcta puede ayudar a
proteger la espalda y a utilizar el cuerpo de
forma segura.

PRINCIPIOS BASICOS DE MECANICA CORPORAL

Mantener la espalda recta

Centro de gravedad
Buscar el equilibrio corporal
Carga cerca del cuerpo. Superponer los centros de
gravedad.
Sujetar a la persona o la carga con firmeza y
prxima al cuerpo.
Piernas flexionadas.
Pies separados. Uno siempre en direccin del
movimiento.
Contra peso del cuerpo.
Bsqueda y utilizacin de puntos de apoyo.

MECANICA CORPORAL EN EL MANEJO DEL

PACIENTE

Solicitar a los familiares y/o visitas

que se retiren del cuarto
Informar al paciente el tipo de
movimiento que se va a realizar

MECANICA CORPORAL
Cerrar la cortina o colocar el biombo para
mayor intimidad
Trabar las ruedas de la cama
Realizar los movimientos con suavidad y
cuando sea necesario solicite la colaboracin de
otro colega

MECANICA CORPORAL
Asegurar la estabilidad mediante una buena base de
sustentacin
Deslizar o empujar un objeto requiere menor esfuerzo que
levantarse (movimiento contrario a la gravedad)
Utilizar el peso propio para contrarrestar el peso del paciente
Trate de utilizar tantos grupos musculares como le sea
posible
Mantenga una postura adecuada, conserve la espalda recta,
doble las rodillas, conserve el peso equilibrado entre ambos
pies

MECANICA CORPORAL
Acrquese a la carga que levantar,
use los brazos para sostener el
objeto, los msculos de las piernas
producen el levantamiento y no los
de la espalda. Evite curvaturas o
rotacin del torso.

MECANICA CORPORAL
Si debe movilizar al paciente de la cama a la camilla:
acerque la camilla a la cama, deben estar a la misma
altura. Trabe las ruedas de la camilla y colquese a un
lado de la misma usando su cuerpo para mantenerla en
su sitio. Ambos operadores deben tener las rodillas
dobladas, el torso recto, el peso equilibrado sobre
ambos pies y utilizar una sabana o zalea de arrastre
para deslizar al paciente de la cama a la camilla

MECANICA CORPORAL
Si debe movilizarlo hacia la cabecera: coloque una
mano debajo del hombro y la otra debajo de las nalgas.
Pida al paciente que apoye con firmeza los pies
separados (30cm) sobre el colchn y que doble las
rodillas. Inicie el movimiento deslizndola hacia la
cabecera con ayuda de ambos brazos y del propio
paciente (si su estado lo permite)

MECANICA CORPORAL
Siempre que sea posible y de
acuerdo con su condicin clnica,
solicite al paciente su colaboracin
para realizar los movimientos.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
http://clasesfundamentosdeenfermeria.blog
spot.com/2013/02/mecanica-corporal.html
Recuperado el 13 de junio de 2015
http://basicaucv.blogspot.com/2013/10/mec
anica-corporal.html Recuperado el 14 de
Junio de 2015
Gomis, C. ( 2012 ). Manual de enfermera
teora practica. Buenos Aires, Argentina:
Librera Akadia.