Vitaldent Castelln: Consejos clave para un buen cepillado

dental

En Vitaldent Castelln sabemos que para lucir una

sonrisa sana y brillante es fundamental mantener
una buena higiene bucodental diaria. Para ello es
necesario un buen cepillado dental cada da; la
pregunta es, lo hacemos correctamente?
Lo primero que no debemos olvidar es cepillar los
dientes tres veces al da, preferiblemente despus
de las comidas. El cepillado tiene que durar entre dos y
tres minutos intentando siempre no hacerlo
bruscamente para no herir o inflamar las encas. Si lo
haces de forma correcta, incluso con dos veces
bastara.

La mejor tcnica de cepillado en adultos es la

conocida como Leonard, que consiste en realizar
movimientos
suaves
y
sin
brusquedad,
cepillando hacia abajo los dientes de arriba y hacia
arriba los dientes de abajo, siempre acompandolo
de movimientos circulares. Procura no sobrepasar
la lnea de las encas para no daarlas y limpia
cuidadosamente las dos caras de las piezas
dentales.
Para evitar que la placa bacteriana se extienda,
adems, es necesario cepillar cuidadosa y
delicadamente las encas y la lengua.

Qu cepillo utilizar?
Nuestros dentistas te aconsejan elegir un cepillo con cerdas
suaves y medianas, ya que utilizar un producto con cerdas
demasiado duras puede daar los dientes y el aspecto de tus
encas.
Con el paso del tiempo las cerdas se consumen, por lo que es
importante mantener el cepillo limpio lavndolo bien con agua
cada da y sustituyndolo por otro pasados los dos meses de uso.
Los expertos y especialistas tambin suelen recomendar el cepillo
interproximal, con unas cerdas cilndricas ms pequeas que
las estndar. Sus caractersticas lo convierten en un cepillo perfecto
para limpiar el espacio interproximal -fisura que hay entre diente y
diente-.

Qu pasta de dientes es mejor utilizar?

Existen muchas pastas de dientes eficaces. En Vitaldent te
recomendamos utilizar una que contenga flor o zinc, ya que
ambas sustancias tienen propiedades que ayudan a combatir la
placa bacteriana.
Un buen cepillado es suficiente para mantener una correcta
higiene bucodental?
No. Desde Vitaldent Castelln te recomendamos emplear,
despus del ltimo lavado, el hilo interdental para eliminar los
residuos de comidas de las fisuras presentes entre diente y
diente.
Por otro lado, tambin es bueno completar el cepillado con un
colutorio recomendado por tu dentista de confianza. Adems, es
fundamental
visitar cada seis meses tu clnica de confianza ms cercana para
someterte a un tratamiento de limpieza bucal profesional y
as comprobar el estado de tu salud bucodental.

Miles de odontlogos se
preocupan por tu sonrisa