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hortalizas
Principios botnicos
Las frutas y hortalizas forman un grupo muy variable de alimentos y una fuente
importante de vitaminas para la alimentacin humana.
Botnicamente las frutas son aquellas partes de las plantas que almacenan las semillas,
por lo tanto, productos como tomates, pepinos, berenjenas, chiles, pimientos, elotes y
otros tendran que ser clasificados, sobre esta base, como frutas. Sin embargo, la
diferencia entre frutas y hortalizas fue hecha sobre la base de uso. Las clases de plantas
que generalmente se comen durante el curso de una comida principal son consideradas
frutas. Esta es la diferenciacin hecha por los productores de alimentos por ciertas leyes
de compra-venta y por el pblico consumidor.
ORIGEN DE FRUTAS
FRUTAS
ORIGEN
ALBARICOQUES (DAMASCOS)
China
PIA (ANAN)
Brasil
CAQUI
Japn y China
CHIRIMOYAS
CEREZA
Europa
CIRUELA
ARANDANOS
Norte de Amrica
FRAMBRUESA
Europa
FRUTILLA
Amrica
NARANJAS
MANGO
DURAZNO (MELOCOTN)
China
MELN
Medio Oriente
MEMBRILLO
MORA
Asia y Europa
PERA
PIA
Brasil
PLATANO
SANDA
frica
UVA
PAPAYA
ORIGEN DE LA HORTALIZAS
HORTALIZAS
ORIGEN
ACELGA
ACHICORIA
AJO
Asia
ALCACHOFA
Norte de frica
APIO
BERENJENA
India
BETARRAGA (REMOLACHA)
Norte de frica
BROCOLI
Italia
CEBOLLA
Probablemente Asia
COLIFLOR
ESPARRAGO
ESPINACA
LECHUGA
LIMN
Sudeste Asitico
PALTA (AGUACATE)
PATATAS
PEPINO
Probablemente India.
PIMENTON (PIMIENTO)
Mxico y Per.
RABANOS
China
REPOLLO
Europa
TOMATE
ZANAHORIA
Afganistn
ZAPALLO
DEFINICION DE HORTALIZA
Se define hortaliza como cualquier planta herbcea hortcola, en
sazn, que se puede utilizar como alimento, ya sea crudo o cocinado.
Adems indica que las verduras son un grupo de hortalizas, en las que
la parte comestible est constituida por sus rganos verdes (hojas,
tallos, inflorescencias)
HORTALIZAS Y PARTES
DE UNA PLANTA
DEFINICION DE FRUTA
Se define como frutas al fruto, la infrutescencia, la semilla o las partes
carnosas de rganos florales que hayan alcanzado un grado adecuado
de madurez y sean propias para el consumo humano
CLASIFICACION
DE LAS FRUTA
SEGN SU
NATURALEZA
CLASIFICACIN BOTANICA DE
FRUTOS
CLASIFICACIN
TIPOS
EJEMPLO
Drupa
Baya
Uva, Arndano
Hesperidio
Pepnide
Meln, Sanda
Heterio o pseudocarpo
Fresa (frutilla)
Pomo
Manzana, Pera
Sorosis
Mora
Sicono
Higo
Cenocarpo
Pia tropical
Guisante
Nuez
FRUTOS DEHISCENTES E
INDEHISCENTE
Es la facultad que tienen algunos frutos de abrirse de forma ms o menos especializada para
permitir que salgan las semillas, en este caso se trata de frutos dehiscentes y el caso
contrario, cuando no son liberadas las semillas por un mecanismo prefijado,
frutos indehiscentes.
Los frutos carnosos suelen ser indehiscentes, ya que por lo general son ingeridos por animales
(zoocoria) y es en el tubo digestivo donde son liberadas las semillas, que suelen tener
proteccin contra los jugos gstricos, adems de beneficiarse del suplemento orgnico que
suponen los excrementos para su germinacin posterior.
Los frutos dehiscentes suelen ser frutos secos que presentan algn mecanismo para abrirse,
consistente en zonas prefijadas por donde se rompe, estas zonas suelen coincidir con la sutura
de la hoja carpelar de la que proceden los carpelos o pistilos o el nervio medio de esta hoja
carpelar, en algunos casos se abren por ambos sitios, como en el fruto de tipo legumbre,
normalmente son fuerzas de turgencia o higroscpicas las que contribuyen a la dehiscencia.
FRUTOS DEHISCENTES E
INDEHISCENTE
QUE ES UN ANTIOXIDANTE
Los antioxidantes son sustancias capaces de proteger a las clulas de los efectos de los radicales libres
(molculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposicin ambiental al humo del
tabaco y la radiacin). Los radicales libres pueden daar las clulas y aumentar el riesgo de padecer
algunas enfermedades (del corazn, cncer, etc.).
Dnde se Encuentran los Antioxidantes?
Los antioxidantes se encuentran en la leche materna y tambin bajo otras formas:
Los antioxidantes naturales tales como el betacaroteno (pro-vitamina A) estn presentes en: zanahorias, mango,
tomates, meln, melocotn y espinaca
La vitamina E (tocoferol) es un antioxidante que se encuentra en muchas frutas y vegetales como: aguacate,
boniato, esprragos, espinaca, tomates, brcoli, moras y zanahorias
Las fuentes de alimentos que contienen vitamina C (de mayor a menor cantidad) son: grosellas, pimiento verde,
kiwi, limn, fresas, coliflor, coles de Bruselas, naranja, tomates, nabo y meln
Las fuentes alimenticias que contienen selenio son: carne, pescado, cereales integrales y productos lcteos. Las
propiedades de las verduras dependen tambin de la tierra en la que se cultivaron
Los flavonoides son compuestos polifenlicos que se encuentran en frutas, vegetales, t verde y vino. Se trata
de excelentes antioxidantes