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NUTRI H 14 ANOS;
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DO MUNICPIO 25.000REF/DIA;
N 5
3
N U T R I C L N I C A C O M N FA S E E M
OBESIDADE E DOENAS CRNICAS,
COMO DIABETES;

PS- GRADUANDA EM NUTRIO


E S P O RT I VA
PERSONAL DIET

ACAR

O acar derivado da cana-de-acar que, depois


de moda, passa por tratamento qumico para
purificao, depois por evaporao e cozimento. Na
mquina centrfuga, os cristais de acar so
separados,
secos,
peneirados
e,
ento,
armazenados.

TIPOS DE ACAR
Acar cristal: refinamento leve, que tira cerca de 90% dos sais
minerais.
Acar refinado:No refinamento, aditivos qumicos como o
enxofre deixam o produto com aparncia clara e uniforme.
Acar orgnico: no utiliza ingredientes artificiais nem
agrotxicos durante o plantio da matria prima.
Acar light:combinao do acar refinado com adoantes
artificiais, como o aspartame, que, por suas caractersticas,
adoa quatro vezes mais que acar comum.
Acar mascavo:lembra a rapadura. Sua qualidade nutricional
bem melhor. Sem passar pelo processo de refinamento, ele
conserva nutrientes como ferro e clcio.
Acar demerara:o processo de produo deste acar bem
parecido com o acar mascavo. Porm, passa por um processo
de refinamento leve, durante o qual no recebe nenhum aditivo
qumico.

O acar pode vir tanto da cana-de-acar


como tambm da beterraba, milho ou
mandioca.

NECESSIDADE DO ACAR PARA O ORGANISMO

NENHUMA!
A nossa necessidade
de GLICOSE!

MALEFCIOS
ENVELHECIMENTO PRECOCE

So verdadeiras fbricas de radicais livres.


Aceleram o processo de envelhecimento celular e
Aparecimento de rugas e linhas de expresso.

MALEFCIOS
LIGAO DIRETA COM DOENAS
DEGENERATIVAS

O uso excessivo do produto est diretamente ligado ao


surgimento de diversas doenas crnicas e degenerativas,
diabetes, obesidade, esclerose e Alzheimer.
esteatose heptica, doena que geralmente se d pelo consumo
excessivo de lcool.

MALEFCIOS
REDUZ A IMUNIDADE

Pode desativar o sistema imunolgico e prejudicar as


defesas do organismo contra doenas infecciosas.
Pode alterar a capacidade das clulas brancas do
sangue de destruir as bactrias.

MALEFCIOS
FRAQUEZA

Tendem a produzir um aumento muito maior nos nveis de


glicose no sangue
Por serem muito difceis para o corpo processar, esgotam
suas reservas de nutrientes na medida em que o corpo se
esfora para se reequilibrar aps a ingesto desses produtos

MALEFCIOS
DESEQUILBRIO INTERNO

Desorganiza as relaes entre os sais minerais no


organismo: provoca deficincia de cromo e cobre
Interfere na absoro de clcio e magnsio pelo
organismo, o que aumenta o risco de osteoporose.

MALEFCIOS
CNCER

Alimentatumores.
O excesso de insulina provoca o crescimento tumoral, e as clulas
de muitos tipos de cncer (de mama, ovrio, prstata, reto,
pncreas, trato biliar, pulmo, vescula, estmago etc) dependem
de insulina para crescer e se multiplicar.
Clulas cancergenas necessitam de muito mais glicose para
sobreviver do que clulas normais.
Muitas clulas pr-cancerosas jamais se transformariam em
malignas se no tivessem insulina a seu dispor.
Pesquisas revelam que refrigerantes, bolos, biscoitos doces e
sobremesas podem aumentar os riscos de cncer de intestino.
Destri as bactrias benficas do intestino, aumentando a

MALEFCIOS
DEPRESSO

estimulante do sistema nervoso e seu consumo em excesso provoca um


aumento brusco da glicemia, seguido de sua queda.
oscilaes de glicemia so acompanhadas de depressoe fadiga,
gerando o desejo de consumir mais acar.
a interrupo do seu consumo pode ajudar no tratamento, lembrando
que nos primeiros dias de abstinncia normal sentir desconforto devido
ao processo de desintoxicao do corpo.

MALEFCIOS
OBESIDADE

MALEFCIOS

MALEFCIOS

AUXLIOS BBLICOS
Todas as coisas me so lcitas, mas nem
todas as coisas convem. Todas as coisas me
so lcitas, mas eu no me deixarei dominar
por nenhuma. 1 Co 6:12
Ou no sabeis que o vosso corpo o templo
do Esprito Santo, que habita em vs,
proveniente de Deus, e que no sois de vs
mesmos? 1 Co 6:19
Mas o fruto do Esprito : amor, alegria, paz,
longanimidade, benignidade, bondade,
fidelidade, mansido, DOMNIO PRPRIO.
Gl 5:22, 23a

OBRIGADA!!
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