SNDROME DEL

BURNOUT
Cuando el trabajo nos quema

DEFINICIN

SNDROME DEL
BURNOUT
Trmino que traducido
al castellano significa
estar o sentirse
quemado por el
trabajo, agotado,
sobrecargado,
exhausto

.
Agotamiento o desgaste
(Burnout) profesional

Este trmino fue acuado

originalmente por Herbert
Freudenberger (1974), quien lo define
como el resultado de desgastarse por la
pretensin persistente de un conjunto
de
expectativas inalcanzables

 Fue descrito por primera vez por el psicoanalista

Herbert J. Freudenberger en 1974, al observar que
despus de cierto tiempo algunos profesionales de
la salud perdan mucho de su idealismo y tambin
de su simpata hacia los pacientes.

SNDROME DEL
BURNOUT
Freudenberger describe el
Burnout como un
conjunto de sntomas
mdico-biolgico y
psicosocial, inespecficos
que se desarrollan en la
actividad laboral como
resultado de una
demanda excesiva de
energa.

ETIOLOGA

El burnout se desarrolla en personas

cuyo objeto de trabajo recursos humanos
y se compone de tres dimensiones:
1.Agotamiento o cansancio emocional: no
poder dar ms de s mismo a los dems.
2.Despersonalizacin: desarrollo de
sentimientos, actitudes y respuestas
negativas, distantes y fras.
3.Baja realizacin personal: sentimientos
de fracaso y baja autoestima.

Sntomas del
burnout
Agotamiento fsico y emocional
Cambios en la conducta
Sntomas fsicos, como cansancio hasta el
agotamiento, malestar general, ansiedad.
Deterioro de la calidad de vida.
Menor rendimiento laboral y personal .
Vivencias de baja realizacin personal, de
insuficiencia e ineficacia laboral, desmotivacin
y retirada organizacional.

Diferencia entre burnout y

depresin
La depresin rene una
serie de sntomas de bajo
estado de nimo
generalizado en la personan
mientras que el burnout es
temporal y especifico al
mbito laboral.

Causas del Sndrome del

burnout
Los estudios sealan diversas causas, entre ellas
cabe destacar:

Aburrimiento y stress
Crisis en el desarrollo de la carrera profesional
Pobres condiciones econmicas
Sobrecarga de trabajo y falta de estimulacin
Pobre orientacin profesional
Aislamiento.

Componentes personales que

aumentan la susceptibilidad
Edad
Sexo
Variables familiares
Personalidad
Inadecuada formacin profesional
Factores laborales , profesionales o tcnicos
Factores sociales
Factores ambientales

Perspectiva clnica del

burnout
Sndrome progresivo (su aparicin no es
sbita)

Es un proceso cclico (puede repetirse varias

veces)

Sntomas y
caractersticas

Principales caractersticas
del Burn-Out
Agotamiento fsico
Baja autoestima
Aislamiento profesional, tcnico o personal
Manejo de mucha presin para adaptarse
a los avances tecnolgicos
Se tiende a la negacin (Se rechazan aquellos aspectos de la realidad que
se consideran desagradables. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas
de origen interno o externo negndose a reconocer algunos aspectos dolorosos de la
realidad externa o de las experiencias subjetivas que son manifiestos para los dems.

Los sntomas abarcan

aspectos:
Cognitivos
Afectivos
Conductuales
Fsicos
Espirituales
Relacionales

Perfil de la persona vulnerable al

Burn-Out
Elevada auto/exigencia
Baja tolerancia a la frustracin y al fracaso
Necesidad de excelencia y perfeccin
Necesidad de control
Sentimiento de omnipotencia (Sndrome del Mesas)
Pensamientos tales como Slo yo, y nadie ms (S .M)
que yo, pueden hacer las cosas tan bien
Relaciones familiares empobrecidas
Falta de tiempo para entretenerse
Baja actividad fsica

INCIDENCIA

A continuacin se incluye una tabla con

estadsticas de estudios realizados por
diversos
especialistas
que
ofrecen
informacin
sobre
la
incidencia
del
sndrome del Burn out en diversas
profesiones.

INCIDENCIA DEL BURN-OUT EN

DIVERSAS PROFESIONES

7. Causas del burn out

Factores que incrementan la vulnerabilidad:
sentimientos de impotencia, soledad y excesiva
identificacin con el sufrimiento de los enfermos;
los estresores extra-laborales (problemas familiares
de pareja);
falta de lmites entre el trabajo y la vida privada;
la consideracin que la entrega de los cuidados de
salud debe ser inmediata;
la idea que los profesionales de salud siempre
deben estar en condiciones ptimas;
la no consideracin de los lmites personales.

Consecuencias

Psicosomticas

cansancio hasta el agotamiento

Malestar general

Fatiga crnica

Dolores de cabeza

Problemas de sueo

Desrdenes gastrointestinales.

Prdida de peso

Dolores musculares

Conductuales

Conducta despersonalizada en la relacin con compaeros de

trabajo y usuarios .

Absentismo laboral.

Abuso de sustancias psicoactivas

Cambios bruscos de humor.

Incapacidad para vivir de forma relajada.

incapacidad de concentracin.
Superficialidad en el contacto con los dems.

Emocionales
Agotamiento emocional.

Distanciamiento afectivo.

Ansiedad
Sentimientos de culpabilidad, impaciencia e
irritabilidad.
Baja tolerancia a la frustracin.

Sentimiento de soledad.

Sentimientos de impotencia y desorientacin.

Aburrimiento.

Actitudinales
Actitudes de desconfianza, apata, cinismo e
irona hacia los clientes de la organizacin.

Hostilidad, suspicacia y poca verbalizacin

en las interacciones.

Sociales y de relaciones
interpersonales
Actitudes negativas hacia la vida en
general.

Disminuye la calidad de vida personal.

Aumento de los problemas de pareja,
familiares y en la red social extralaboral del
sujeto.

PREVENCIN

 Tener una visin realista de la futura

ocupacin y/o proyectos a desarrollar.

Plantendonos objetivos a corto y

mediano plazo de forma razonable
que sean gratificantes para nosotros y
para nuestra labor.

 Mejorar habilidades sociales para delegar tareas,

solucionar problemas y trabajar en equipo.

Ser asertivos para comunicarnos con los

compaeros de trabajo.

Organizar y administrar
nuestro tiempo.

 Desarrollar nuestra fortaleza interior y controlar

las emociones.

Aprender tcnicas de relajacin y ejercicio.

Aprovechar al mximo los momentos fuera del

trabajo.

 Elevar nuestra autoestima.

Organizar y ordenar nuestra rea de trabajo.

Separa nuestras situaciones personales a la hora

de realizar nuestro trabajo.

Evite sentimientos de frustracin.

Siempre recuerde: un buen trabajador debe

procurar implicarse profesionalmente,
aunque nunca de forma emocional y
personal si quiere evitar quemarse.

BURN-OUT en la
actividad ministerial

Mentes exigentes.

Un estilo de pensamiento en el que el cerebro est todo el tiempo

dicindole al cuerpo tens que hacer esto o aquello otro.

El hombre de este siglo est muriendo por el estrs. Y no est

originado en las muchas ocupaciones, ni en las corridas, ni en el
estilo de vida, ni en la falta de seguridad sino en su propia
alma!.

Obreros y Pastores en nuestras iglesias cristianas mantienen el

nivel de auto exigencia tan alto que terminan arruinando su salud,
su familia, y la obra que pretenden llevar adelante.

Porqu? Por querer ir ms rpido que El Viento.

Pretendiendo hablar en nombre de Dios, hombres y mujeres son
movidos a actuar sin estar listos, sin que sus familias estn
preparadas.
Entonces, esa preocupacin por iglesias que crezcan en nmero
llevan a destruir y quemar a lderes en crecimiento.

Consecuencias del BURN-OUT en el

Ministerio
Incapacidad para desconectarse del trabajo.
Problemas para dormir.
Cansancio.
Problemas de salud
Abuso de caf, tabaco, alcohol y otras drogas.
Sntomas a nivel psicolgico
Insatisfaccin laboral y personal.
Problemas en casa con la familia, hijos y pareja.

Inadecuada e insatisfactoria relacin espiritual

Luces intermitentes
1.EXPECTATIVAS EXACERBADAS
2.FINANZAS

NO PROGRAMADAS

3.SUEOS FALLIDOS
4.AISLAMIENTO
5.CONSIDERAR EL ENTORNO
CULTURAL
6.NO SABER DECIR NO

TRATAMIENTO

Tratamiento del sndrome

Burnout
Se divide en dos

partes:
Individuales.
Institucionales.

Estrategias individuales
Buscar cambios en cuanto a rutinas.
Tomar periodos de descanso.

Tomarse las cosas menos personales,

poniendo una barrera entre lo personal y
lo laboral.
El autoconocimiento. Algunas tcnicas
para ello son: escribir emociones,
grabarlas o expresarlas
Ejercicios de respiracin, estiramiento y
risa entre otros

Apoyo psicolgico:
Tcnicas conductuales: la persona
aprende como modificar o suprimir
conductas
inapropiadas
y
como
implementar
conductas
que
son
apropiadas.
Tcnicas psicolgicas: la persona
aprende formas de pensar apropiadas, a la
vez que modifica y suprime sus patrones
inadecuados de pensamiento.

Estrategias Institucionales
Cambio de estructura y funciones

organizacionales.
Rediseo de puestos.
Apoyo social.
Eliminacin de exceso o insuficiencia del
trabajo.
Brindar tratamiento a personas que sufren
el sndrome.

MANEJO DEL SINDROME EN EL

MINISTERIO
ESTABLEZCA UN FUERTE EQUIPO DE APOYO
MANTENGA UN MATRIMONIO SALUDABLE
SEA RESPONSABLE ANTE OTRA PERSONA
RECONOZCA SUS LMITES
TENGA PACIENCIA
TENGA LA DEBIDA PERSPECTIVA DE DIOS
NO COMPARE SU MINISTERIO AL DE OTROS
CNTRESE EN EL LLAMADO DE DIOS