SANANDO HERIDAS TXICAS

EN RELACIONES DE AMOR
Pr. Efrain Duany Jr. DMin Candidate

HERIDAS TXICAS
Son heridas que quedan aun despus del perdn.
Son cmo dinamitas escondidas que en la
primera oportunidad explotan.
Son heridas que producen conflictos que no son
fciles de resolver.
Heridas del apego

DIFERENTES REACCIONES

La persona
herida
La persona
que hiere

HERIDAS DEL APEGO

Son violaciones del contacto humano.

Toman forma de abandono y de traicin en
momentos cruciales de necesidad y
vulnerabilidad.

HERIDAS DEL APEGO

Estas heridas producen sentimientos de
inseguridad en el vinculo del apego.
Son traumticas porque generan
sentimientos de miedo e impotenca.
No pueden ser dejadas atrs o ignoradas
porque dejan un trauma muy profundo.

 Identificar cmo se producen estas heridas

del apego.
Los eventos que la precipitan.
Cmo las parejas pueden sanar esas heridas
txicas en sus relaciones de amor.

PERSPECTIVA DEL APEGO

DIOS Y EL APEGO
Gnesis 1:26,27
Entonces dijo Dios: Hagamos al hombre a
nuestra imagen, conforme a nuestra
semejanza; y tenga potestad sobre los peces
del mar, las aves de los cielos y las bestias,
sobre toda la tierra y sobre todo animal que
se arrastra sobre la tierra.

DIOS Y EL APEGO

CUANDO DIOS CRE ADAN Y

EVA SU INTENCIN FUE QUE
ELLOS VIVIERAN EN INTIMIDAD
(APEGO) CON EL Y CON LOS
DEMS.

DEFINICIN DEL APEGO

Vinculacin afectiva intensa,
duradera, de carcter singular,
que se desarrolla y consolida
entre dos personas, por medio de
su interaccin recproca, y cuyo
objetivo ms inmediato es la
bsqueda y mantenimiento de
proximidad en momentos de
amenaza ya que esto proporciona
seguridad, consuelo y proteccin.

PARA QUE EL NIO PUEDA APRENDER COMO

INTERACTUAR CON SU NUEVO AMBIENTE, L
NECESITA DESARROLLARSE BIOLGICAMENTE Y
COGNITIVAMENTE.

ESTE HECHO DEMUESTRA LA

IMPORTANCA DE LA INTIMIDAD
PARA DIOS.

PROCESO PARA ESTABLECER

RELACIONES
Animales
El nio necesita pasar 9 meses en el vientre de su
madre.
El nio necesita desarrollar el sistema conductual
del apego con sus padres, que les ensear como
reciprocar amor con otras personas.

PROCESO PARA ESTABLECER

RELACIONES
Como adulto, formar relaciones que lo llevaran a
desarrollar relaciones matrimoniales en el futuro.
Antes que el nio sea un YO (I) necesita ser un
NOSOTROS.
Bowlby dijo que el apego de un nio a su padre
determinar la calidad de sus futuras relaciones.

SISTEMA DEL APEGO

Tu sistema de apego es
una maravillosa mezcla
de emociones,
comportamientos y
creencias; todo
programado en el
cerebro para ayudarte
a mantenerte
conectado con los que
amas.

SISTEMA DEL APEGO

Este sistema de apego es
natural y diseado a
propsito por Dios para
mantener a esposos, padres
e hijos emocional y
fsicamente conectado.

EL TERMSTATO DE LA
RELACIN
El sistema del apego es el termstato
de la relacin.
La meta del sistema del apego es
mantener la relacin en un ambiente
comodo:
Cercana e intimidad
Disponibilidad emocional y
accesibilidad de cada uno.
Sensibilidad hacia cada uno.
El sentido de que eres amado y
valorado por otros.

EL TERMSTATO DE LA
RELACIN
El termstato del
sistema del apego es
la alerta cuando:
Tu esposa/o no est lo
suficiente cerca.
No est disponible.
No est all para ti.

RESPUESTA DEL SISTEMA DEL

APEGO
Pnico
Llorando
Ira
Defensa
Peleando
Criticando
Separndonos
Atacando

ESTILO DE APEGOS EN LOS ADULTOS

Y LAS RELACIONES ROMNTICAS.

De la misma forma como se desarroll el apego en

la niez, se desarrolla el apego en las relaciones
romnticas.

CDIGO DEL APEGO

Necesidad primara es SENTIRSE SEGURO
Tener un lugar de refugio seguro donde ir.
Tener una base segura desde donde explorar
Estas all para m?
Estas accesible? Significo algo?
Estas sensible a mi necesidad? Puedo depender
de otros?
Estas conectado conmigo?

MODELOS DEL APEGO EN

ADULTOS
El patrn seguro implica una visin positiva del
mismo y del otro, con baja ansiedad y baja
evitacin
El estilo rechazante es definido como un
modelo positivo de s mismo, pero negativa de los
otros, con baja ansiedad y alta evitacin.

MODELOS DEL APEGO EN

ADULTOS
El patrn temeroso es caracterizado por un
modelo negativo de el mismo y del resto, en que
experimenta alta ansiedad y alta evasin.
El modelo preocupado o ansioso se
caracteriza por una visin negativa de s mismo,
pero positiva de los otros, con alta ansiedad y

APEGO SEGURO
Frase clave: yo se que tu estars all para
mi
Tienen un alto sentido de que son amados y
apreciados.
Conocen por experiencia que su esposa/o es
confiable, ser amante, apoyador y
responsable.
Entiende, hace sentido, y expresa sus

APEGO PREOCUPADO
Conectado con incertidumbre
Aprendieron desde la niez que la conexin con
sus padres se puede perder. Por eso hacen lo
posible por mantenerse conectados.
Se convierten en personas que tratan de
complacer a todo el mundo para poder ser
aceptados.

APEGO RECHAZANTE

Conectado con cuidado.

Como los preocupado, los rechazantes tampoco
han experimentado apoyo y seguridad
consistente.
En vez de convertirse en inseguros, ellos
desarrollan y mantienen una idea negativa y
cnica de otros.

APEGO TEMEROSO
Los temerosos desean intimidad pero tienen
miedo.
Para ellos el estar cerca significa tambin ser
heridos.
La intimidad o cercana ha sido la fuente de
consuelo pero tambin de dolor.

CUANDO OCURREN LAS

HERIDAS DEL APEGO?
Necesidad
Abrazo
Aliento
Calor
Presencia familiar
Apoyo

Cuando esto no
ocurre se producen
heridas.

EVENTOS
Nace un nio
Enfermedad
Transiciones de la vida ( nuevo empleo, comienzo de
los nios en la escuela, nios salen de la escuela)
Perdida
Decepciones
Se necesita ayuda desesperadamente

TRATANDO DE SANAR LA HERIDA

COMPLICAMOS MAS LAS COSAS

LOS 4 JINETES DEL APOCALIPSIS

- GOTTMAN

Critica
Desprecio
El estar a la defensiva
Tactica de cerrojo

1. CRTICA.
La crtica implica el atacar la personalidad o
carcter de su pareja, en vez de enfocarse en la
conducta especfica que le molesta. Es saludable
ventilar los desacuerdos, pero no atacar la
personalidad ni el carcter de su cnyuge en el
proceso. Es la diferencia entre decir, "Estoy molesto
por que no sacaste la basura" y decir, "Yo no puedo
creer que no sacaste la basura. Eres tan
irresponsable". En general, las mujeres tienden

2. DESPRECIO.
El desprecio es un paso arriba de crtica e implica el
derribar o insultar su pareja. El desprecio es un signo
abierto de la falta de respeto. Los ejemplos del desprecio
incluyen: burlarse de su pareja, poner los ojos en blanco,
llevar cara de desprecio, o derribar a la otra persona con el
humor sarcstico.

3. EL ESTAR A LA DEFENSIVA.
El adoptar una postura defensiva en medio del
conflicto puede ser una respuesta natural, pero no
ayuda en la relacin. Cundo una persona esta a la
defensiva, l o ella usualmente experimenta mucha
tensin y eso dificulta l enfocarse en lo que se ha
dicho. Negando responsabilidad, inventando
excusas, o respondiendo a una queja con otra son
todos ejemplos de estar a la defensiva.

4. TCTICA DE CERROJO.
Las personas que emplean una tctica de cerrojo
simplemente se niegan a responder. El emplear tal
tctica, de vez en cuando puede ser saludable,
pero como una manera tpica de interactuar,
emplear una tctica de cerrojo durante el conflicto
puede ser destructiva para un matrimonio. Cundo
se emplea esta tctica a menudo, uno est
escapando del matrimonio, en vez de resolver sus
problemas. Los hombres tienden a emplear la
tctica de cerrojo mucho ms frecuentemente que

INVESTIGACIN DE GOTTMAN
Al detectar la presencia crnica de estos cuatro
factores en una relacin, uno puede predecir, con
ms de 80% de certeza, cules parejas se
divorciarn finalmente.

PASOS PARA SANAR HERIDAS

TXICAS

1. Comparte tu dolor (herido/a)

2. Entiende el significado del dolor (heridor/a)

3. Expresa tus emociones (Herido/a)
4. Comparte como el evento evolucion (heridor/a)
5. Entiende la perspectiva del que te hizo dao
(herido/a)
6. Toma responsabilidad (heridor/a)
7. Pide consuelo y reafirmacin (herido/a)