Motivacin y emocin

Qu es motivacin?
La a palabra motivacin es resultado de la combinacin de los vocablos
latinos motus (traducido como movido) y motio (que significa
movimiento

Segn la psicologa y filosofa

La Motivacin son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones
En psicologa y filosofa, la motivacin implica estados internos que est relacionado con
voluntad e inters.
Las distintas escuelas de psicologa tienen diversas teoras de motivacin como:

La Pirmide de Maslow
La Teora de los dos factores
La Teora X y Teora Y
El Efecto Pigmalin
Las Teoras de Clayton Alderfer
La Teora de la esperanza
La Teora de la equidad laboral

Pero para comprender mejor la motivacin humana, la teora que mejor la describe es la
aportada por Maslow, el cual jerarquiz los motivos que todo ser humano tiene o podra
tener dependiendo de su situacin personal.

La Motivacin
Deriva del Latn : MOTIVUS
Que significa: Causa del Movimiento

La motivacin puede definirse como el

sealamiento que se descubre en una persona hacia
un determinado medio de satisfacer una necesidad

La Motivacin es un estado interno que activa,

dirige y mantiene la conducta

Caractersticas

Es propositiva: dirige la meta del individuo.

Es fuerte y persistente: supone un gran esfuerzo para los

individuos lograr el objetivo.

Los motivos no estn ordenados de la misma forma.

Los motivos pueden ser:

-Comprensibles o inexplicables.
-Conscientes o inconscientes.
-Intrnsecos ( el inters que tienes) o extrnsecos ( para aprender
pero sin inters).

Tipos de Motivacin
Primarios:

Psicosociales
Biosociales

Secundarios:

Motivos de logro
Motivos de afiliacin
Motivos de poder

Causas de la Motivacin

Los motivos pueden agruparse en diversas categoras:

Racionales
y
emocionale
s

De
atraccin o
de rechazo

Egocntrico
so
altruistas

Factores Extrnsecos e Intrnsecos:

La motivacin tambin puede ser debida a factores intrnsecos y factores extrnsecos.

Factores extrnsecos:
Vienen del entendimiento personal del mundo y pueden incrementarse o disminuirse en el espacio alrededor del individuo.

El Dinero
El Tiempo de Trabajo
Viajes
Coches
Cenas
Bienes Materiales

Factores Intrnsecos:
Vienen de la incentivacin externa de ciertos factores y dependen del significado que le d la persona a lo que hace.
Existen tres factores intrnsecos importantes:

Autonoma
Maestra
Propsito

Teoras sobre la motivacin

La pirmide de Maslow
Motivacin-Higiene de
Herzberg

MC Gregor

Taylor

Valencia expectativa de
Vroom
Etc....

Pirmide de Maslow

Motivacin-Higiene de Herzberg
Dos factores:

La satisfaccin que es principalmente el resultado de los

factores de motivacin. Estos factores ayudan a aumentar
la satisfaccin del individuo pero tienen poco efecto sobre
la insatisfaccin.
La insatisfaccin es principalmente el resultado de los
factores de higiene. Si estos factores faltan o son
inadecuados, causan insatisfaccin, pero su presencia tiene
muy poco efecto en la satisfaccin a largo plazo.

Motivacin-Higiene de Herzberg
Factores de
higiene:

Factores de
motivacin:

Sueldo y beneficios

Logros

Poltica de la empresa y su
organizacin

Reconocimiento
Independencia laboral

Relaciones con los compaeros de

trabajo

Responsabilidad

Ambiente fsico

Promocin

Supervisin

Status

Seguridad laboral

Crecimiento

Madurez

Consolidacin

Motivacin-Higiene de Herzberg?
Factores de motivacin:

El hecho de no reconocer los

logros y vala de alguien
durante un tiempo prolongado
puede acarrear en una desmotivacin grave de esa
persona.
Factores de higiene:

Aportar motivacin a alguien

que venga de otra empresa
(por ejemplo) y tenga peores
condiciones de "higiene".

TEORIA COGNITIVAS

Combina las caractersticas personales y

ambientales para explicar la conducta de un
sujeto

Estudiamos dos teoras :

LA ATRIBUCIN DE HEIDER
LA ATRIBUCION DE WEIDER

LA ATRIBUCIN DE HEIDER

Heider trata de analizar cmo explicamos

tanto el comportamiento de las personas, y los
acontecimientos de la vida, lo que en
psicologa social recibe el nombre de proceso
atributivo:
- causa interna: Son capacidad y
motivacin
- causa externa: Pueden ser estables e
inestables

LA ATRIBUCION DE WEIDER

Teora de la atribucin supone que las personas tratan de determinar por qu las
personas hacen lo que hacen, es decir, atribuir las causas de la conducta.

Un proceso de tres etapas subyace una atribucin: (1) la

persona debe percibir u observar el comportamiento, (2)
entonces la persona tiene que creer que el comportamiento fue
intencional, y (3) entonces la persona debe determinar si creen
que el otro persona se vio obligado a realizar el comportamiento

Teora de la reduccin del impulso :

Impulso es tendencia a la actividad generada por una necesidad

ESTO PRODUCE:
UN

DESEQUILIBRIO

DEL ORGANISMO

Hull
Cuando la accin de un organismo
es un requisito para incrementar la
probabilidad de supervivencia del
individuo o de una especie en una
determinada situacin, se dice que
est en un estada de necesidad.
Dado que una necesidad, actual o
potencial, usualmente precede y
acompaa a la accin del organismo,
suele decirse que la necesidad
motiva o impulsa la actividad
asociada.

La Frustracin y las Causas:

La Frustracin: Es un estado de aquella persona que

esta sometido a una situacin insoluble y que se ve
privado de la satisfaccin de un deseo defraudado en
sus expectativas de recompensa o bloqueado en su
accin.

La CAUSA de la frustracin puede ser interna o externa.

La Frustracin Interna: Tipos:

Fsicas
Psicolgicas
Situacionales

La Frustracin Externa:

Tipos:
Fsicas
Sociales

Consecuencias y Reacciones de la
Frustracin:

La Consecuencias de la frustracin son:

Agresividad
Regresin y comportamiento infantil
Tristreza y depresin
Introversin

Las Reacciones son estrategia para cambiar, modificar o eliminar aquello que nos
produce frustracin.
Hay 3 tipos:
1) ATAQUE Y AGRESIN: Consiste en atacar o agredir aquello que nos produce frustracin.
Son muy habituales aunque moralmente ilegtimas. ste mtodo no elimina la frustracin, sino
que es castigada porque es mala. El castigo conlleva al aumento de la frustracin anterior.
2) HUIDA: Se produce cuando el ataque o agresin no ha sido favorable o no se ha podido
realizar. Se huye del problema, intenta evitarlo. Tampoco es una conducta favorable.
3) SUSTITUCIN: Es la nica forma adecuada de enfrentarse a la situacin.

Mecanismos de defensa:

Son estrategias inconscientes que tienen por objeto defenderse de la frustracin

y de la ansiedad. stas provocan alteraciones psicolgicas y fisiolgicas.

RACIONALIZACIN

REPRESIN

PROYECCIN.

INTROYECCIN

REGRESIN

SUSTITUCIN

REACCIN

NEGACIN DE LA REALIDAD

FANTASA

DESPLAZAMIENTO

Kurt Lewin:

La frustracin es tambin un conflicto de

motivos, Kurt Lewin distingue 4 tipos:

1) CONFLICTO POR ATRACCIN-ATRACCIN

2) CONFLICTO POR EVITACIN-EVITACIN
3) CONFLICTO POR ATRACCIN-EVITACIN
4) CONFLICTO POR DOBLE ATRACCIONEVITACIN

Como auto-motivarse y
mantener la motivacin?

Tcnicas de Auto-Motivacin

Ve el fracaso como una oportunidad de aprender.

Ponte metas claras y realistas.

Mantn tus objetivos a la vista.
Haz cosas cada da.
Si caes siete veces, levntate
ocho. (Proverbio Chino)
Cada paso merece la pena.
Piensa en positivo.

Mentalidad Positiva
La mejor motivacin es la que viene de dentro,
es la que auto-generamos.
Es la actitud que nosotros manifestemos ante la
vida y ante todo lo que nos pase.

Emocin

Una emocin es un impulso involuntario, originado como respuesta

a los estmulos ambientales, que provoca sentimientos y conductas
de reaccin automtica en los seres humanos.

Caractersticas de las emociones

Las emociones aumentan el significado de la vida y la profundidad

de las relaciones afectivas. Los acontecimientos que satisfacen los
objetivos de una persona originan emociones positivas, los que
daan o amenazan sus intereses producen emociones negativas.
Tambin suscitan emociones los sucesos nuevos o inesperados, es
decir, la vida sin sentimientos y sin emociones sera montona y
aburrida.

Emociones primarias y complejas,

segn el modelo de R. Plutchik
El psiclogo Robert Plutchik expone
la rueda de emociones para
distinguir entre emociones primarias
y complejas.
Una emocin primaria surge cuando
un objeto o situacin se aprecia bajo
un solo aspecto.
Una emocin compleja surge a
partir de la combinacin entre s de
las emociones primarias, cuanto
ms cerca se encuentran dos
emociones de la rueda, ms
elementos comparten y al sumarse
provoca sentimientos ms
complejos.

Bases neurofisiolgicas de la emocin

Cerebro: A travs del sistema lmbico activa y regula los

aspectos fisiolgicos de la emocin.

Amgdala: Determina la importancia emocional de la

informacin sensorial y la reacciones fisiolgicas ante
estmulos de agresividad, miedo o dolor.

Hipotlamo: Contiene muchos circuitos neuronales,

reguladores de las funciones vitales que varan con los
estados emocionales, aparte controla la hipfisis y as regula
el s. endocrino.

Bases neurofisiolgicas de la emocin

Expresin facial: Refleja estados de nimos internos,

muestra sentimientos, comunica intenciones

Corteza cerebral prefrontal: La corteza prefontral izquierda

esta asociada con emociones como la alegra y la ira; y la
derecha con emociones como miedo y tristeza.

Sistema Nervioso Autnomo: Compuesto por el sistema

simptico que movilizan el cuerpo para una emergencia
como luchar o huir; y por el sistema parasimptico que
revierte la activacin emocional y relaja el cuerpo.

Dimensiones de la emocin

Las emociones humanas son:

Respuesta fisiolgicas: Preparan al organismo para adaptarse al

ambiente cuando estamos emocionados nuestro cuerpo esta ms
activado de lo normal.

Estados afectivos subjetivos: Por esto es por lo que nos sentimos de

un modo determinado, triste o alegre.

Expresivas: Con los gestos faciales y corporales comunicamos

nuestros sentimientos a los dems.

Dimensiones de la emocin

Funcionales: Surgen como respuesta a sucesos importantes para

los intereses del individuo, pueden ser adaptativa, regulan el
estado interno del organismo para estar preparado y actuar;
sociales, comunican nuestros sentimientos a los dems mediante el
lenguaje no verbal e influye en la forma como los dems reaccionan
ante nosotros.

Mental: Dependen de la percepcin que las personas tienen de un

hecho o situacin.

Neurofisiolgico: Es la respuesta del organismo.

Expresivo: Responsable de la manifestacin externa por medio de

movimientos, posturas o gestos.

LAS EMOCIONES
HUMANAS
Las emociones son una parte sustancial de la vida humana,
porque nos permiten identificar estmulos vitales para
nuestra supervivencia y tienen la funcin de adaptar
nuestro organismo al ambiente. Los psiclogos consideran
que existen varias emociones bsicas:

1. La Ira
Es una reaccin de irritacin y rabia causada por sentir
vulnerados nuestros derechos, la frustracin de no
alcanzar algn objetivo o no satisfacer alguna
necesidad.

2. La tristeza

Se manifiesta cuando vivimos sucesos

desagradables que originan disgusto o melancola,
por la prdida de trabajo o el fracaso de una
actividad.

3. El miedo
Es un sentimiento producido por un peligro presente.
Las causas del miedo son las amenazas a nuestro
bienestar fsico.

4. El desprecio
Es una actitud de resentimiento, indignacin y
hostilidad hacia otras personas. A veces, percibir a
otros como una amenaza puede originar
reacciones agresivas contra ellos.

5.La vergenza
Es la creencia dolorosa en una deficiencia bsica en uno
mismo como ser humano. Las personas dominadas por
la vergenza creen que hay algo malo en ellas.

6. La culpa
Este sentimiento aparece cuando somos incoherentes y
nuestros pensamientos no concuerdan con nuestras
acciones. Hay un desencuentro entre nuestro ideal de
comportamiento y la realidad que vivimos.

7. El asco
Es la repugnancia que sentimos por ver alguna cosa,
por una impresin repulsiva o por estmulos
psicolgicos.

Teoras sobre la conducta

emocional

La psicologa popular considera que el desarrollo y la

expresin de una emocin constan de varios pasos: En
primer lugar observamos un suceso importante, despus
reconocemos un peligro potencial que produce una
experiencia emocional lo cual desencadena respuestas
reflejas en nuestro cuerpo.

1. Teora de W. James-K. Lange

Segn esta teora, las emociones proceden de ciertos cambios

fisiolgicos: un aumento o disminucin de la presin sangunea,
frecuencia cardaca y tensin muscular. La base de la emocin
radica en la percepcin de las sensaciones fisiolgicas.

2. Teora de W. Canon-P. Bard

En contra de James y Lange defienden que la activacin fisiolgica

y la expresin emocional son simultneas y no se producen unas
detrs de otras. Los individuos no siempre son capaces de percibir
los cambios internos y sin embargo, tienen experiencias
emocionales.

3. Teora cognitiva de S. Schachter

Defiende una teora fisiolgica cognitiva de las emociones. Seala que los
cambios corporales son necesarios para experimentar emocin pero no
suficientes, porque un estado emocional depende de dos factores: la
activacin fisiolgica y la interpretacin cognitiva de la situacin. Para
demostrar esta hiptesis el Schachter realiz un experimento, a los sujetos
les dijo que trataba de estudiar un complejo vitamnico pero se les inyectaba
adrenalina; dividi dos grupos, a uno se le informaba de los sntomas fsicos
y al otro no.
- Grupo no informado: La inyeccin no tena efectos colaterales .
- Grupo informado: Les explico los efectos colaterales de la inyeccin.

Ms tarde introdujo a los sujetos en una sala de espera para que la inyeccin
hiciera efecto y cuando un sujeto entraba en la sala se encontraba all con
una persona que manifestaba euforia o clera. Schachter form cuatro
grupos. Los resultados confirmaban algunas hiptesis. Los sujetos del G.I
atribuan su activacin fisiolgica a los efectos de la adrenalina y no por el
comportamiento de su compaero de la sala. En cambio los individuos del
G.N.I interpretaron sus alteraciones fisiolgicas en funcin del ambiente.
Como no tenan una explicacin de sus sensaciones interpretaban sus
alteraciones como excitacin emocional y se unan al comportamiento de su
compaero en la sala de espera.