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ALIMEN

IMAGEN CORPORAL

La autoestima tiene que ver con cunto crees que

vales y cunto crees que vales para otras personas.
La autoestima es importante porque sentirte bien
contigo mismo puede afectar tu salud mental y la
forma en que te comportas.

La imagen corporal es cmo te ves fsicamente,

si sientes que eres atractivo y si a los dems
les agrada tu aspecto fsico.

ANOREXIA NERVIOSA
Esta enfermedad se caracteriza por que la persona que la padece se esfuerza en adelgazar. La causa es
que no ve su cuerpo como es sino distorsionado. Eso quiere decir que son personas que siempre se ven
gordas y feas y creen que la nica forma de estar bien es adelgazar cada vez ms. Pero nunca estn
satisfechas con el grado de delgadez al que llegan.
Para conseguir adelgazar reducen hasta lmites peligrossimos la cantidad de comida que ingieren, hacen
ejercicio hasta la extenuacin, toman medicamentos laxantes y diurticos y llegan a provocarse el
vmito tras las comidas
Consecuencias psicolgicas:

El carcter se vuelve irritable.

Aparecen episodios de ansiedad.
Pueden aparecerdepresino fobias.

ANOREXIA NERVIOSA
QUIN PUEDE SUFRIR ANOREXIA?

Muchos padres preguntan si hay adolescentes con mayor riesgo. La respuesta es que s hay
algunas caractersticas que comparten. Estas son:

Baja autoestima
Gran necesidad de aprobacin por parte de los dems
Poca tolerancia a la frustracin
Nivel intelectual medio-alto
Perfeccionistas
Con tendencia a evitar los conflictos

BULIMIA
Se define como episodios descontrolados de ingestas excesivas (atracones), por lo general
seguidos de purgas (vmito autoinducido), uso incorrecto de laxantes, enemas o medicamentos que
aumenten la produccin de orina, ayuno o exceso de ejercicio para controlar el peso. Los
atracones, en esta situacin, se define como ingerir cantidades de comida mucho mayores que las
que se consumiran normalmente en un perodo corto (por lo general menos de 2 horas). Los
atracones se producen por lo menos dos veces por semana durante el menos 3 meses y pueden
suceder hasta varias veces por da.

BULIMIA
Hay dos subgrupos de bulimia que tienen como objetivo reducir la ingesta calrica, incluidos
los siguientes:

o Tipo
o Tipo

Purgativo
No Purgativo

OBESIDAD
Tanto en los adolescentes como en el resto de las personas, el sobrepeso se
produce cuando se ingieren ms caloras que las que se consumen. Y ello puede
deberse tanto a que continuamente se coman alimentos muy ricos en caloras como por
la falta de ejercicio fsico o ambos factores unidos.

PREVENCIN

Como padres desempeamos un papel fundamental para que su hijo/a desarrolle una
buena actitud sana ante la comida y la alimentacin.

Desalentar la idea de que un peso especfico los har feliz.

Mantener una buena comunicacin.
Retar a la creencia falsa de que la gordura es sinnimo de flojera y fracaso.