SESION:AUTOESTIMA

PARA REFLEXIONAR
En una investigacin realizada en Estados Unidos para
determinar las causas del alto ndice de reprobacin
en escuelas donde asisten hijos de inmigrantes, se
encontraron varias causas importantes entre las que
se destacan dos: el auto concepto devaluado e los
nios,

(son

tontos,

idiotas,

burros,

el

pronstico negativo de los profesores hacia ellos (los

consideran fracasados, que no van a aprender).

PARA REFLEXIONAR
Un estudio semejante se realizo en escuelas primarias:

se notifico a los maestros que cinco de los nios

(elegidos al azar) haban sido evaluados como muy
inteligentes. El resultado fue que al final el ao
escolar, estos nios tuvieron un notable rendimiento,
producto de un trato preferencial por parte de su
maestro quien lo consideraban nios inteligentes.
Una pregunta inevitable Qu hubiera sucedido si por
lo contrario, hubiese sido tratados como tontos?

PARA REFLEXIONAR
Lo anterior es a lo que Paul Wastzlawick,
en su libro el arte de amargarse la vida,
llama

la

profeca

auto

cumplida

(negativa en el caso citado), que se

verifica o realiza constantemente.

Del uno al diez

como te sientes
contigo mismo/a?

Alguna vez has

sentido, que alguien
te ha devaluado?
en que momento?

CUENTO PARA PENSAR:

Dos

amigos

se

encontraron

despus

de

muchos aos de no verse: uno era rico y el

otro era pobre. El primero invito al otro a
comer y pasar la noche en su casa, para
convivir y festejar por el gusto de volverse a
ver.

CUENTO PARA PENSAR:

Mientras coman y al observar el anfitrin la
pobreza en la ropa de su amigo, mando a llamar
a su esposa y le pidi que le cosiera debajo de
las solapas el saco algunas joyas y piedras
preciosas, para que ms adelante el amigo
pobre las vendiera y obtuviera dinero suficiente
para vivir tranquilamente el resto de su vida.

CUENTO PARA PENSAR:

A la maana siguiente el amigo pobre se marcho
despidindose de su amigo. Despus de varios
aos, el amigo pobre volvi a pasar por ese lugar y
fue a visitar al rico, est se alegro mucho de verlo,
pero le sorprendi al ver que traa puesto el mismo
saco.

CUENTO PARA PENSAR:

Nunca hallaste en tu saco las joyas que
te mande a coser aquella vez que viniste?,
le pregunto sorprendido. Aquel amigo se
quito

el

saco

para

su

sorpresa,

comprob que haba vivido todos esos

aos con aquellas joyas sin saberlo.

Cul es la moraleja
de la historia?

 Quin soy?

Contesta lo siguiente:

Cules son mis habilidades?

De que eres capaz?
Cules son mis limites?
Hasta donde puedo llegar?
Cules son mis capacidades?
Me comunico adecuadamente con los dems?

SEGN BUCAY LA AUTOESTIMA

ES
La capacidad que tiene la
persona

de

valorarse,

amarse,

apreciarse

aceptarse a s mismo.
De igual manera, se hace
referencia al Amor o estima
que una persona se tiene a
s

misma.

mismo.

Quererse

Segn Mass, F. (1997):

Menciona que la autoestima es, amarse
y aceptarse tal cual eres, con
cualidades y defectos

Branden (1993),
Una sensacin fundamental de
eficacia y sentido inherente de
mrito y la explica como la suma
integrada de confianza y respeto
hacia s mismo

Video: CREATIVIDAD E IMAGINACION

Actividades:
Muestra con dibujos tus cualidades y
fortalezas y presntalo a los miembros del
grupo .

Se creativo

Qu es la motivacin?

La motivacin tambin es considerada

como el impulso que conduce a una
persona a elegir y realizar una accin
entre aquellas alternativas que se
presentan
situacin.

en

una

determinada

Segn Chiavenato:
El comportamiento
es causado

El

comportamien
to es motivado

El comportamiento
est orientado
hacia objetivos

Existe una causa

interna o
externa(entor
no).
Los impulsos,
deseos
necesidades o
tendencias
Hay una causa
que lo genera

Componentes de la
autoestima

Los componentes de la autoestima son:

Auto-conocimiento
Auto-concepto
Auto-respeto

AUTO-CONOCIMIENTO
Se dice que cuando aprendemos a
conocernos, en realidad vivimos; y
efectivamente, no podemos vivir con
algo o con alguien que desconocemos
(uno mismo); mucho menos emplear
capacidades, recursos o habilidades
desconocidas

para

nosotros mismos.

nosotros

de

AUTO-CONCEPTO

Es el conjunto de percepciones
cognoscitivas y actitudes que la gente
tiene acerca de s misma.

AUTO-RESPETO
Respetarse a uno mismo, es un trabajo
indispensable para vivir en armona con uno mismo
y con los dems.

Constantemente, nos quejamos de que otros nos

faltan al respeto, sin atender a que es ms
frecuente que uno mismo se falte al respeto, siendo
esto en ocasiones de maneras inconscientes..

TECNICA:
yo_____ quiero que__

TECNICA:
Escudo de armas

Elementos del escudo de armas

Quien soy

Cual ha sido mi
mayor logro

Que me gustara
que todo el
mundo me diera

Cual ha sido mi
mayor falla

Que hara si me
quedara un ao
de vida

3 cosas que me
gustara que la
gente dijera de mi
si muriera hoy

32

Motivacin

ELEMENTOS IMPORTANTES DE LA
ACTITUD
COMPONENTE
COGNITIVO

COMPONENTE
EMOCIONAL

COMPONENTE
CONDUCTUAL

Tcnica: si yo fuera:
un arbol
Un auto
un animal
un aparato electrico
Un color
Un pais
Un personaje de la historia

COMO ESTAS EL DIA DE HOY?

TIPOS DE ACTITUDES
PASIVA
ASERTIVA
AGRESIVA

Inteligencia
emocional

QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Goleman en su libro La Inteligencia
Emocional en la Empresa ha definido el
trmino "inteligencia emocional" como:

se refiere a la capacidad de reconocer nuestros

propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de
manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en
nuestras relaciones.

TECNICA:
Trabajando y Sonriendo
objetivo: Reconocimiento de los miembros del grupo y dinamizar y lograr
un sentido de pertenencia.

acciones
10 sentadillas: seria del grupo
8 giros: comunicativa
abraza a todos: participativa
aplaude 15 veces: sonriente
grita: mas guapa/o
5 lagartijas: impuntual
Brinca: buena onda

acciones
Tengo actitud: sencillo
Saluda de 5 formas: lider del grupo
tijeras: inspire confianza

Para reflexionar: En el campo

laboral que ser lo ms importante
las actitudes o las aptitudes? Por
qu? (tcnica: lluvia de ideas)