OSCAR CARDONA

PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE

Y ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
LEONARDO ACEVEDO ISAZA
PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y
LA RECREACION

Planos, ejes y movimientos articulares

Plano sagital
o
anteroposterior

Plano horizontal
o transversal

Plano frontal
o coronal
Posicin anatmica

Planos anatmicos de movimiento

apareja

Plano Sagital o Antero-posterior

El plano de movimiento Sagital o Anteroposterior divide el cuerpo en dos

hemicuerpos: uno derecho y otro izquierdo.
En este plano se realizan los movimientos
articulares de Flexin y Extensin. Los
movimientos se realizan alrededor de un
eje Frontal o Coronal

apareja

Plano Frontal o Coronal

El plano de movimiento Frontal o Coronal

divide el cuerpo en dos hemicuerpos: uno
anterior y otro posterior. En este plano se
realizan los movimientos articulares de
Abduccin, Aduccin y Flexin y Extensin
lateral.
Los movimientos se realizan alrededor de un eje
sagital o anteroposterior

apareja

Plano Transversal o Horizontal

El plano de movimiento Transversal o

Horizontal divide el cuerpo en dos
hemicuerpos: uno superior y otro
inferior. En este plano se realizan los
movimientos articulares de Rotacin
externa y Rotacin interna.
Los movimientos se realizan alrededor
de un eje Vertical

apareja

LA CABEZA Y SUS MOVIMIENTOS

FLEXION
Y
EXTENSIO
N

INCLINACIO
NY
ROTACION

EL HOMBRO Y SUS MOVIMIENTOS

EXTENSIO
N

ABDUCCI
ON

EXTENSIO
N

ADUCCIO
N

EL CODO Y SUS MOVIMIENTOS

CIRCUNDUCCI
ON

ROTACION
INTERNA

ROTACION
EXTERNA

EL CODO Y SUS MOVIMIENTOS

FLEXOEXTENSIO
N
FLEXIO
N

PRONOSUPINACI
ON

EXTENSIO
N
PRONACIO
N

SUPINACIO
N

LA UTILIDAD DE LOS MOVIMIENTOS

CONJUNTOS

LOS MOVIMIENTOS DE LA MUECA

ADUCCIO
N

FLEXION

ABDUCCI
ON

EXTENSIO
N

CIRCUNDUCCI
ON

EXTENSIO
N

SEPARACIO
N

APROXIMACI
ON

FLEXION

MIEMBRO INFERIOR

LA CADERA
FLEXION

ABDUCCION

EXTENSION
ADUCCION

LA CADERA
ROTACION
EXTERNA

ROTACION
INTERNA

CIRCUNDUCCI
ON

LA RODILLA
FLEXION
ROTACION
INTERNA

EXTENSION

ROTACION
EXTERNA

El pie y sus movimientos

INVERSION

EXTENSION

FLEXION

BIBLIOGRAFIA
APUNTES DE CLASE DE LA
ESPECIALIZACION ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD
LIBRE PEREIRA.
FISIOLOGIA ARTICULAR KAPANDJI.

TALLER
DIBUJE EN UNA SILUETA CORPORAL LOS PLANOS CORPORALES.

EL MOVIMIENTO QUE TIENE COMO RESULTADO LOS MOVIMIENTOS CONJUNTOS DEL

HOMBRO SE LLAMA.
DESCRIBA CON SUS NOMBRES Y CON UN DIBUJO LOS MOVIMIENTOS QUE REALIZA EL
FUTBOLISTA EN SU MIEMBRO INFERIOR PARA PATEAR EL BALON.
DESCRIBA CON SUS NOMBRES LOS MOVIMIENTOS (TODO EL CUERPO) QUE PERMITEN
EL MOVIMIENTO QUE REALIZA UN ATACANTE DE VOLEIBOL AL REMATAR LA PELOTA.
SI SE EXCEDE EL MOVIMIENTO DE EVERSION DEL TOBILLO HASTA UNA LIMITE
SUPERIOR EL RESULTADO SERA.
Dentro de los movimientos que componen la columna vertebral cual es el que tiene
mas grados de movimiento.