Handebol

Capacidades Tcnico-Tticas
Ofensivas no Handebol

Prof. Ms. Gustavo De Conti T. Costa

Conceitos de Tcnica
Tcnicas corresponde a um tipo motor ideal, que
executado de uma forma mais objetiva e econmica
possvel
(Weineck, 1999)

Modelo ideal de um movimento relacionado a uma

modalidade esportiva; a realizao do movimento
ideal desejado.
(Grosser e Neumaier, 1982)

Tcnicas so respostas a questes motoras as quais

o esportista confrontado na situao esportiva.
(Dietrich, 1974)

Tcnica a Interpretao no tempo-espao e situao

do meio instrumental operativo necessria soluo e
execuo da tarefa ou problema que se defronta no
esporte.
GRECO, 1998

Treinamento Tcnico
Conceito:

Se caracteriza como uma sesso de

treinamento cujo objetivo consiste em desenvolver e
aprimorar adequadas e teis formas de solues
motoras que se apresentam em esportes.
ROTH, 1991

Objetivos:
Formao de automatismos flexveis dos movimentos ideais
conforme modelos;
Otimizao dos programas motores;
Aprimoramento da capacidade de variao, combinao e
adaptao da execuo do movimento tcnico na situao de jogo.

Treinamento Tcnico
Tipos de
habilidade

Fases do
aprendizado

Tipos de habilidades:
Varia de acordo com a aplicao da tcnica dentro do meio
ambiente em que ir se expressar.
Habilidade Fechada

Habilidade Aberta

Fases do aprendizado
Existem vrias classificaes, porm com dois pontos
comuns:
O que se deve aprender
Em que estgio se encontra o aluno

Treinamento Tcnico
Aquisio de novos
padres motores
Movimentos
Complexos
+

Utilizao da
tcnica
Aprendizado
de variaes
tcnicas

Aperfeioamento
da adaptao da
tcnica

Ampliao do
repertrio de
movimentos
tcnicos

Execuo do
movimento de
acordo com a
situao do jogo

Condies facilitadas
Mtodos de Ensino:
Global
Parcial
Misto

Capacidades Tcnico-Tticas
Individuais de ataque
Posies de base
Trajetrias, deslocamentos ou
Linhas de corrida
com ou sem bola
Troca de direo
Mudana de velocidade e de ritmo
Dribling
Passe
Recepo
Arremesso / Lanamentos
Fintas
queda com um p
queda com dois ps
giro

Posio de Base Ofensiva

Conceito
Postura que um jogador utiliza antes
e depois de realizar qualquer tipo de
ao
Consideraes Fundamentais
H de se manter a concentrao de
forma continua
Igualmente imprescindvel a
manuteno do que denominamos
tenso regulada, que permite que o
msculo esteja num grau de
contrao ideal, prvio a uma
interveno
(Cuesta, 1991)

Deslocamentos, Trajetrias ou
Linhas de Corrida
Podemos considerar como o suporte do resto das aes e uma
porcentagem altssima das aes se realizam em deslocamento
Por esta razo, a caracterstica mais importante dos deslocamentos
que devem ser realizados de forma equilibrada
Apesar da grande variedade de deslocamentos eles podem ser
classificados de vrias formas.
Dois grandes blocos podem ser estabelecidos:
Deslocamentos sem bola
Deslocamentos com bola
(Cuesta, 1991)

Deslocamentos sem Bola

Por sua vez se dividem em:
Em funo da sua direo
Para frente;
Para trs;
Laterais.
Em funo da sua trajetria
Retilnea;
Curvilnea.
Em funo da forma de execuo
Caminhando;
Correndo;
em deslizamento.

(Cuesta, 1991)

Deslocamentos com Bola

So vlidas as mesmas classificaes
realizadas para os deslocamentos sem
bola, exceto por:
Os deslocamentos, na prtica, no so
realizados quando se tem a bola nas
mos
Em alguns momentos, em funo de
ganhar mais espao, alguns passos
podem se converter em saltos.
(Cuesta, 1991)

Troca de Direo
Combinao em uma mesma ao de duas direes ou trajetrias
distintas
(Cuesta, 1991)

Mudana de Velocidade e de Ritmo

Variao na velocidade de execuo do deslocamento;
Esta

variao

pode

ser

uma

acelerao

ou

uma

desacelerao
As mudanas de ritmo podem ser combinadas com as
mudanas de direo
So bsicas na realizao de fintas.
(Cuesta, 1991)

Drible da Bola
Conceito
Lanamento da bola contra o solo
sem que exista perda de controle
sobre ela
Consideraes Fundamentais
Se deve olhar a bola o menos
possvel
Em qualquer tipo se deve proteger
a bola do adversrio colocando-se
entre ele e o mvel
imprescindvel o domnio do
drible com ambas as mos
(Cuesta, 1991)

Drible da Bola

(Cuesta, 1991)

Drible da Bola
Por sua vez se divide em:
Em funo do nmero de dribles realizados
Unitrio: um s drible;
Continuado: vrios dribles consecutivos.
Em funo da altura que a bola adquire
Alta: acima da altura do quadril;
Baixa: na altura ou abaixo da altura do quadril.
Em funo da trajetria que bola descreve
Vertical;
Obliqua.

(Cuesta, 1991)

Drible da Bola
Erros mais freqentes no drible da bola:
Olhar excessivamente a bola enquanto drible;
Punho rgido, o qual impede um correto controle da trajetria
da bola
Brao demasiadamente estendido
Num ataque posicional, usar o drible antes de esgotar o ciclo
de passos, reduzindo a possibilidade de ganhar espao
UTILIZAR O DRIBLE PARA PROGREDIR QUANDO H UM
COMPANHEIRO LIVRE DE MARCAO EM BOA POSIO

(Cuesta, 1991)

Passe
Conceito
a forma habitual de transladar a bola
de um jogador a outro
Consideraes Fundamentais
uma das aes mais importantes e
que melhor definem a qualidade de
uma equipe;
Deve ser realizada com preciso
Deve se proteger a bola contra o
prprio
oponente
e
evitar
a
possibilidade de interceptao
Deve ser efetuado com firmeza
Quanto mais tipos se conhece mais
possibilidades h de executa-lo com
eficcia
(Cuesta, 1991)

Passe Clssico Frontal

(Cuesta, 1991)

Passe Lateral ao mesmo lado

(Cuesta, 1991)

Passe Lateral ao lado contrrio

(Cuesta, 1991)

Passe a Altura Baixa

O Tronco esta flexionado lateralmente

(Cuesta, 1991)

Passe a Altura do Quadril

O Tronco, alm da torso, est semiflexionado para o lado do brao execut

(Cuesta, 1991)

Passe a Altura Intermdia

O brao e o antebrao formam quase que um ngulo pleno

O brao torsionado e ligeiramente flexionado para o lado do brao executa

(Cuesta, 1991)

Passe em Pronao
Tcnica Comum
Brao orientado para baixo
com uma maior ou menos
angulao
Antebrao
ligeiramente
flexionado.
Tronco
ligeiramente inclinado para
frente.
No
movimento
final,
extenso
do
brao
e
movimento de pronao do
punho para o lado do passe
(Cuesta, 1991)

Passe por Trs (altura baixa)

Tcnica Comum
A posio de partida igual ao do
passe em pronao;
O movimento do brao se efetua
por trs do tronco, com maior ou
menor tenso deste;
Movimento

final,

supinao

do

punho.

(Cuesta, 1991)

Passe por Trs (por cima do ombro)

Tcnica Comum
A posio de partida
similar ao do passe
clssico
Se

efetua

um

movimento de flexo do
antebrao;
Movimento

final,

supinao do punho.
(Cuesta, 1991)

Passe em Suspenso Frontal

(Cuesta, 1991)

Passe em Suspenso Lateral

(Cuesta, 1991)

Passe em Suspenso para Trs

(Cuesta, 1991)

Passe de Deixada

- Toro do tronco para o lado do brao executante;

- Palma da mo do brao executor orientado para cima.

(Cuesta, 1991)

Passe Quicado

(Cuesta, 1991)

Passe Retificado

(Cuesta, 1991)

Passe
Erros mais freqentes no passe:
Falta de coordenao entre as passadas e o movimento do
tronco e do brao;
Passar habitualmente com a mesma perna do brao
executor adiantada;
Excessiva rigidez no tronco e no brao na execuo;
No manter a amplitude do campo visual durante a
execuo do passe.

(Cuesta, 1991)

Recepo
Consideraes Fundamentais
O possvel receptor no deve olhar de
forma continuada para quem possui a
bola;
Se deve ter o contato visual com a
bola quando esta se dirige para mim;
Ante a proximidade de oponentes, se
deve proteger a bola colocando-se
sempre entre esta e os adversrios.
(Cuesta, 1991)

Recepo
Por sua vez se divide em:
Em funo da orientao do receptor
Fundamentais;
Diagonais;
Laterais
Por trs.
Em funo da altura da trajetria da bola
Alta;
Intermdia;
Baixa.
(Cuesta, 1991)

Recepo Frontal Alta

- Braos estendidos na altura da cabea;

- Palma da mo de frente para a bola.

(Cuesta, 1991)

Recepo Frontal Intermdia

- Tronco ligeiramente flexionado para frente

- Braos estendidos na direo da bola, se flexionam
imediatamente antes do contato com a bola;
- Palma da mo de frente para a bola.

(Cuesta, 1991)

Recepo Frontal Baixa

- Tronco ligeiramente flexionado para frente e no momento do contato

inicia a extenso;
- Braos estendidos na direo da bola, se flexionam acompanhando
a bola sua volta at a altura dos ombros;
- Palma da mo de frente para a bola, mas com os dedos voltados
(Cuesta, 1991)
para baixo.

Recepo
Erros mais freqentes na recepo da bola:
Rigidez dos braos
A bola no se amorteceria e a excessiva rigidez
impediria o movimento posterior de flexo;
Mos e punho demasiadamente flexionados ou estendidos;
Tomada de contato com a bola:
Muito cedo: braos totalmente estendidos;
Muito tarde: braos totalmente flexionados.

(Cuesta, 1991)

Arremesso/Lanamento
Conceito
Ao de impulsionar a bola para o gol
com o objetivo de superar o goleiro
Consideraes Fundamentais
Deve ser realizado no momento
oportuno
Deve se executado com rapidez para
que se suponha que seja considerado
pelo defensor uma surpresa;
Deve ser realizado com preciso;
Deve ser variado tanto em sua
execuo quanto em sua direo e
altura;
Na maior parte dos casos a bola deve
ser lanada com potncia.
(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamento
Por sua vez se divide em:
Em funo da execuo
Em apoio;
Em suspenso;
Com ou sem queda;
Em funo da altura da trajetria da bola
Alta;
Intermdia;
Baixa
Retificado.
(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamentos em Apoio sem queda

Tcnica de execuo idntica aos passes com mesmo nome, mas
com:
- Maior projeo do brao atrs (maior tenso do tronco)
- Maior e mais brusca distorso do tronco no momento da execuo.

ALTO

INTERMDIO

(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamentos em Apoio sem queda

ALTURA DO QUADRIL

BAIXO

(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamentos em Apoio com queda

BAIXO

RETIFICADO
(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamentos em Suspenso

sem queda

SALTO FRONTAL

(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamentos em Suspenso

sem queda

SALTO VERTICAL

(Cuesta, 1991)

Arremesso / Lanamentos em Suspenso

sem queda

SALTO LATERAL

(Cuesta, 1991)

Arremesso /Lanamentos em Suspenso

com queda

SALTO LATERAL

(Cuesta, 1991)

Arremesso /Lanamentos em Suspenso

com queda

SALTO FRONTAL

(Cuesta, 1991)

Arremesso /Lanamentos em Suspenso

com queda

SALTO RETIFICADO

(Cuesta, 1991)

Fintas
Passadas:
Queda com um p
Uma
passada

Queda com dois ps

Duas
passadas

Giros
Trs
passadas