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ESTRUCTURADO
PARA MEJORAR LA
CALIDAD DE VIDA
DEL TRABAJADOR
se enmarca en 7 fundamentos
explicados a continuacin
1. Autodiagnstico
Es indispensable conocer la situacin actual de aquello que se desea desarrollar. Es por esto que la fase inicial
consiste en comenzar un autodiagnstico en el que se conozca el estado psicolgico y espiritual de la persona.
3.- Aceptacin
es indispensable contar con una medida de contingencia para cuando las circunstancias se vuelven adversas o
fuera de nuestro control, y tendemos a padecer perturbaciones emocionales o mentales
4.- Aptitud vs. Actitud
La aptitud es referida a la capacidad de conocimiento y las habilidades del trabajador; mientras que la actitud tiene
que ver con la forma de pensar, sentir y actuar del individuo.
5.- El Pensamiento
definir el pensar como un proceso de generar y contestar preguntas. Este proceso de informacin puede ser a nivel
instintivo, fisiolgico, emocional o inteligente
6.- Estados de nimo y Fisiologa
Si estamos tristes o deprimidos, nuestra fisiologa es muy diferente a cuando estamos felices. Bsicamente hay
tres elementos que participan en esto: el ritmo de respiracin, la postura y la expresin facial
7. Balance
slo manteniendo el balance interno del individuo, puede realmente tener un avance sostenible, es decir, siempre
debemos cerciorarnos de mantener un equilibrio de los siguientes elementos: a) espiritual, b) salud fsica, c) salud
psicolgica, d) social / poltico, e) carrera / profesin, d) familia