Intervencin comunitaria

Facultad de Ciencia y Salud

PREVENCIN DE
OSTEOPOROSIS
EN EDADES
TEMPRANAS
Integrantes: Isabel Aedo

Diego Vega

Gabriel Figueroa
Reinel Orellana

Matias Arancibia
Matias Moraga

Ariel Obreque
Nicole Arroyo
Lady Jara
Cristobal Fuetealba
Alexis Fierro
Carolina Saez

PREGUNTAS CLAVES PARA

ENTENDER LA INTERVENCIN
Qu

es la osteoporosis?
Porque va dirigida la intervencin
hacia nios?
Realmente se lograra evitar la
enfermedad a futuro?
Es viable el proyecto?
Se lograra la atencin de los nios
para poder intervenir?

INTRODUCCIN

Los riesgos de una osteoporosis en aos futuros son

consecuencia de una mala alimentacin y la falta de
ejercicios (sedentarismo), ya que las personas con
osteoporosis presentan un nivel de masa sea
reducida que sigue en disminucin paulatinamente,
provocando la debilidad del hueso, convirtindolo en
frgil y susceptible a las fracturas. Cuando estas
personas realizan una actividad fsica con frecuencia,
acompaado de otros tratamientos (hormonales, con
medicamentos, etc.) se comprueba que se reduce la
prdida de masa sea, y mejora a nivel
neuromuscular la coordinacin, el equilibrio y los
reflejos ante el riesgo de cadas. El realizar ejercicios
ayuda a fortalecer los huesos a cualquier edad.

OBJETIVOS.
Mejorar la calidad de vida de los jvenes y ayudar
a prevenir los riesgos de una osteoporosis en aos
futuros.
Mejora a nivel neuromuscular la coordinacin, el
equilibrio y los reflejos ante el riesgo de cadas.
Los huesos si no se usan se pierden y el realizar
ejercicios ayuda a fortalecer los huesos a
cualquier edad.

METAS
Lograr crear conciencia
en los jvenes.
Lograr disminuir el
sedentarismo en
jvenes.
Tratar de disminuir la
descalcificacin por
falta de actividad fsica.
Prevenir posibles
obesidad en los jvenes.

Lograr inculcar a los jvenes que realicen

ejercicios tres veces a la semana de 30
minutos mnimo.
Prevenir el consumo de alcohol, drogas y
cafena.
Promover a consumir calcio y vitamina D.

INFORME DE ACTIVIDADES 1
Establecimiento: Colegio Los Lobos Viejos, Talcahuano.
Contacto: Profesora Erika Machuca, Telfono: 99190583
Primera Intervencin: Mircoles 20 de mayo, 2015 - 11:00
a 13:00 hrs, Escuela Los Lobos Viejos.
Alumnos que fueron a intervenir: Isabel Aedo, Diego
Vega, Ariel Obreque, Cristbal Fuentealba
Charla de induccin al tema y Erradicar malos
hbitos alimenticios

Detalles de Actividades
Presentacin en powerpoint sobre la
osteoporosis, causas, consecuencias,
aliementacion, etc

Segunda Intervencin: Mircoles 27 de Mayo, 2015 - 13:00 a

14:00 hrs, Escuela Los Lobos Viejos.
Alumnos que fueron a intervenir: Nicole Arroyo, Lady Jara,
Carolina Sez, Reinel Orellana, Matas Moraga, Matas
Arancibia, Alexis Fierro, Gabriel Figueroa.
Establecimiento: Colegio Los Lobos Viejos, Talcahuano.
Contacto: Profesora Erika Machuca, Telfono: 99190583
Realizacin de ejercicios fsicas y recreativas.

Detalles de Actividades
Realizacin de ejercicios fsicos:
Estaciones de 5 a 4 alumnos por grupo aproximadamente con
una duracin de 2 min por estacin.
Calentamiento previo a los ejercicios: Trote de 3 min.
Sentadillas
Flexiones de brazo
Step test
Flexin de rodilla con apoyo en una pared
Cronometro para cambio de estacin

Control kinsico:

Realizacin de elongacin y flexibilidad:

Conversacin de todos los integrantes con los alumnos sobre
que aprendieron con estas visitas.

DETALLES DE LAS ACTIVIDADES

Presentacin en powerpoint con una pequea

introduccin de que se trata la osteoporosis, en
que nos favorece el ejercicio para esta
enfermedad y darle a conocer los ejercicios que
deban realizar posteriormente.

INFORME DE ACTIVIDADES 3
Establecimiento: Aldeas Infantiles SOS. Lzo Arenas
Contacto: Manuel Reyes Castro, telfono: +56966753435
Da de intervencin: viernes 10 de julio, 2015. 16:00
hrs hasta las 18:30 hrs
Realizacin de ejercicios fsicas y recreativas.

Detalles de Actividades
Charla sobre; En qu consiste la patologa? , Cmo se puede prevenir? , y

sobre los beneficios que trae el ejercicio y la buena alimentacin.

Realizacin de ejercicios: Dinmicos y entretenidos
Dos grupos:
Primer grupo
Ejercicios con cambios de velocidad
Ascenso y descenso de escaln
Ejercicios con Baln
Ejercicios de coordinacin
Ejercicios de fuerza
Segundo grupo
Ejercicios de equilibrio con baln
Ejercicios de lanzamiento de baln con extremidad superior
Trotar
Ejercicios de coordinacin, con saltos
Control kinsico:
Realizacin de elongacin y flexibilidad:
Conversacin de todos los integrantes con los alumnos sobre que aprendieron
con estas visitas.

Nivel de participacin y apoyo alcanzado en la ejecucin

Todos los integrantes del grupo participamos activamente para
poder alcanzar los objetivos propuestos al comienzo de la
realizacin del proyecto, cada uno cumpli un rol primordial al
momento de entregar la informacin hacia los nios y nias de la
escuela a la cual intervenimos.

Anlisis crtico de la gestin del proyecto

En nuestra intervencin, podemos destacar varios aspectos positivos,
como la participacin del establecimiento, el encargado nos ayudaba a
mantener el orden de los nios y nos proporcionaban todas las
facilidades para que pudiramos hacer la intervencin de la mejor forma
posible. Los nios, pese a estar en una edad complicada en
comportamiento y en una situacin de vida ms compleja, de igual
manera mostraron inters en las actividades, en las preguntas que les
hacamos se notaban participativos y mayor aun a la hora de las
actividades fsicas.
En la intervencin que hemos realizado, los problemas fueron de
coordinacin de los das que se poda intervenir ya que se tuvo que
cambiar de lugar de intervencin, ya que el colegio los lobos estaba en
paro y luego vacaciones.

MUCHAS GRACIAS POR SU

ATENCIN.