SAUDE Gerald F. Keegan, MD, FRC Quando falamos em sade nio devemos falar em termos de manutencéo e prevencéo, mas também em termos de restauracaéo de um estado ideal de bem-estar. A manutengéo da sade é um processo ativo e dirigido. Se vocé deseja maximizar seu potencial de bem-estar, deve desenvol- ver seus préprios programas de exercicids, dieta e recreacdo, e, concomitantemente, assegurar seu bem-estar espiritual. A redu¢ao do stress e o desenvolvimento de técnicas de meditagdo sao essen- ciais para o total desenvolvimento do potencial de saude. Os exercicios de um ou outro tipo séo benéficos para todos nés. Caminhar, nadar e até realizar trabalhos caseiros podem ser o suficiente. Evite 0 sedentarismo de todas as maneiras. Uma dieta balanceada é importante para a manutencéo da saude. A menos que vocé esteja em processo de doenca especifi- frescos e naturais. A quantidade de sal pode ser diminuida por to- dos, uma vez que 0 excesso de sal 6 um vicio adquirido. Os acuca- res refinados nao séo naturais e podem ser evitados de modo expressivo. A maioria dos alimentos podem ser preparados em co- zimento minimo para preservar seus nutrientes. A ingestdo de oito copos de agua por dia nos parece util, sen- do que o conselho Rosacruz é de que se tome um copo d‘dégua ao levantar e deitar, um habito purificador tanto do ponto de vista fisi- co como psicolégico. A reducéo do consumo de carne sem reducéo de proteinas em nossa dieta também poder ser util, expressando, também, de um modo sacrificial e mistico, nossa uniaéo com os que sofrem des- nutricéo. Na meditacéo Rosacruz usada antes das refeicGes, 0 con- ceito de partilhar misticamente o nosso alimento com os necessitados é belamente expresso. Recentes pesquisas revelaram que ha indicios de que o stress pode ser um fator que afeta o c4ncer em animais de laboratério. Por consequéncia, é licito esperarmos que as técnicas da medita- ¢do sejam benéficas para o espirito e também para o corpo, néo s6em termos de relaxacéo mas também no reino especifico da bioqui- mica no sistema imunolégico. Quando estamos doentes ficamos vulnerdéveis. Ficamos abertos a novas orientagées e insights de nos- so Eu Interior, e menos resistentes a mudan¢as em nossas vidas. Temos a oferecer aqueles que tém doen¢as de grande ou pe- quena intensidade alguns pontos essenciais que devem estar sem- pre em mente. Primeiro e mais importante: existem razdes para nossa condi- ¢do que podem estar associado com nosso crescimento e evolucéo como personalidade-alma. Estamos passando por uma evolucdo da vida que nos cerca. Nenhum tipo de sofrimento passa despercebido ao Césmico, nem é destituido de valor. Seu valor é mistico e miste- rioso. Mas nao é motivo para que vocé deixe de procurar o diagnés- tico e tratamento médico. Envelhecer nado é doenca, é um processo natural. Essa trans- formacao dé ao individuo mais tempo para a reflexdo, o desenvolvi- mento, e a preparacdo. O medo da morte é doentio e danoso. A transi¢éo 6 um pro- cesso de cura, pelo qual o individuo se une ao Césmico, podendo ser esperada com alegria e um sentimento de expectativa. Todos nés devemos compreender que temos uma misséo, a qual néo é medida em termos de grande ou pequena e que néo pode estar sendo reconhecida no momento. A manutencao da boa sadde e a transformacéo da mé satide fazem parte dessa misséao. PONTOS A PONDERAR Richard A. Rawson, MD, FRC 1. O corpo é um meio de participarmos da vida, mas tam- bém, de muitas formas, é uma representagao de nossa consciéncia. 2. Nosso corpo € constituido dos elementos do mundo mate- tial e da forea vital e inteligente que est4 presente em todas as coi- sas. A cura é um processo de aprender a harmonizar essas forcas. A satide provém do sincero desejo de descobrir os mais profundos recessos de nosso verdadeiro Eu. 3. Aceite o fato de que tudo que esta experienciando agora, agradével e desagradavel, sé bem mais tarde poderé ser reconheci- do como um apoio no processo de alcancar seu préprio objetivo de vida.COMO LIDAR COM O CANCER E A DESARMONIA Okon O. FRC O temor que surge na mente das pessoas gerado pela palavra cancer, justifica-se néo sé pelo prolongado sofrimento e pela dor na fase final freqdentemente associados ao cancer, mas também pelo insucesso dos médicos em encontrar a cura da maioria das varieda- des dessa doenca. Segundo a medicina, o cancer surge quando as células come- cam a perder o controle de seu crescimento. O resultado 6 um in- chago ou ulcera conhecida como tumor ou leséo cancerosa. Néo se sabe a causa desse crescimento descontrolado, mas numerosos fa- tores jé foram sugeridos. Entre estes, inclui-se a radiagaéo, produtos quimicos ambientais, excesso de luz solar e abuso de alcool e cigar- ros. Diz-se que certos tipos de cancer ocorrem por motivos genéti- cos, enquanto outros sao atribuidos ao stress. COMO LIDAR COM O CANCER? Uma resposta simplista seria: reconheca a existéncia da de- sarmonia e, entdéo, restabeleca a harmonia. Além do tratamento convencional, vocé poderé pér em pratica o seguinte: 1 — Elimine pensamentos desarmé6nicos e passe a ter pensa- mentos de amor, paz, bondade, saude e felicidade. 2 — Pratique a respiragao profunda e a técnica de relaxamen- to de todas as partes do corpo, por 10-15 minutos todos os dias. Isto revitalizaré a polaridade positiva das células. 3 — Tratamentos de contato e & distancia podem ser feitos por membros que conhecgam estes métodos. Além disso, temos o Conselho de Solace, que esté sempre a disposi¢ao.Os pontos descritos abrangem muitas dreas. Em todas elas vocé deve aplicar o conselho de praticar a moderagao em todas as coisas. Tenha em mente que o tratamento Rosacruz nao implica o abandono de tratamento médico jé estabelecido. Na verdade, é imperativo procurar a opinido dos médicos ao notar qualquer sinto- ma da doenga. No tratamento do cancer, os médicos estéo muito bem preparados e informados quanto as mais recentes formas de tratamento desse mal. O tratamento médico, ainda que concentre apenas na manifestagéo exterior da doenca, pode conseguir os ajustamentos fisicos necessd-rios para a cura e posterior funciona- mento normal. Finalmente, apés alcancada a cura, vocé deveraé continuar a voltar-se para o Eu, em busca de uma constante andlise. Essa refle- xdo revelaré que a desarmonia é o nosso verdadeiro inimigo. Se queremos aprender nossas li¢ées e evitar recaidas, 6 essencial que tudo funcione harmoniosamente no Eu Interior.