No mbito da comemorao do dia da

Alimentao fizemos vrias actividades...

entre elas este trabalho

Queres ser forte e

saudvel como eu
sou?
Ento toma
ateno...
e faz como eu

A roda dos
alimentos
ensina-te a
comer e...
no te
engana..
Por isso fica
atento

Variar o mais possvel de alimentos

e combin-los de forma correcta

BEBER LEITE
DIARIAMENTE

Tomar sempre o
pequeno-almoo.

NO PASSAR
MAIS DE 3
HORAS SEM
COMER.

Comer muita fruta

e produtos hortcolas

Comer sempre a
sopa no incio da
refeio

Evitar consumir
regularmente os doces...

...doces!!!! S nos dias de festas

No ingerir bebidas alcolicas.

Beber sumos
naturais ...

de preferncia
gua
...

No ingerir alimentos
com muito sal...

Um mximo de
3 a 5 gramas
por dia

Reduzir o
consumo
de gorduras.

Provrbios ligados alimentao

Deus d nozes..... a quem no tem dentes.
Em casa onde no h po..... todos ralham e
ningum tem razo
Quem no trabuca....... no manduca.
Guarda que comer........ no guardes que fazer.

Musica: Todos os patinhos

1- Os bons alimentos
Eu devo comer, eu devo comer
Para ter sade
E poder crescer

2- Doces s nas festas

Para ter sade

E sumos tambm, e sumos tambm

E poder crescer

Fruta e legumes
que fazem bem
Fruta e legumes
que fazem bem

3 - Para eu ter fora

Leite vou beber, leite vou beber

4 - Faam como eu

Carne, peixe e ovos

Prestem ateno, prestem ateno

Tambm vou comer

Po e iogurte

Carne, peixe e ovos

Um bom lanche so

Tambm vou comer

Po e iogurte
Um bom lanche so

5 - E a amiga sopa
No pode esquecer, no pode esquecer
bem saborosa
E toda vou comer
E bem saborosa
E toda vou comer

16 de Outubro de 2007

Trabalho realizado
pelos alunos da escola EB1 de Lameiras:
Catarina
Roberto

Eduarda
Micael

Marcelo
Diogo

Ins
Ctia