Você está na página 1de 13

Afrontamiento

MANUEL ALEJANDRO HURTADO HERNNDEZ

En palabras simples:

El afrontamiento se identifica con la confrontacin y las


acciones y actitudes directas que una persona emplea para
resolver los problemas

No afrontar: Intentar evitar o huir del problema.

Una retirada a tiempo, a veces, es una victoria

T cmo lo definiras?

Definiciones histricas

Estrategias para tratar con la amenaza


(Lazarus, 1966).

Adaptacin ante cualquier tipo de dificultad


(White, 1974).

Lo que hace un individuo ante cualquier tipo de


problema percibido para conseguir alivio,
recompensa o equilibrio (Weissman y Worden,
1977).

Intentos por salvaguardarse para reducir o


asimilar una demanda existente, empleando
tanto como esfuerzo intrapsquico como
tambin por accin (Heim, 1991).

La ms aceptada
Lazarus y Folkman: Los esfuerzos
cognitivos y conductuales
constantemente cambiantes que
sirven para manejar las demandas
externas y/o internos que son
valoradas como excedentes o
desbordantes de los recursos del
individuo.

Qu nos dice acerca del


afrontamiento esta definicin?

Los esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente


cambiantes que sirven para manejar las demandas externas
y/o internos que son valoradas como excedentes o
desbordantes de los recursos del individuo.

A)

No es un rasgo (permanente)

B)

No es una conducta automtica (supone un esfuerzo)

C)

No se relaciona con el resultado que derive

D)

No se refiere al dominio del entorno

Estrategias de afrontamiento

Estilos de afrontamiento

Componentes del afrontamiento


1. Valoracin

Proceso evaluativo en que se establece la repercusin que tiene cierto


evento sobre un individuo, as como las posibles formas de actuacin
ante el mismo.

DESAFO: Se consideran las posibilidades de hacer frente al problema

AMENAZA: Se considera que la situacin supera los recursos del individuo

2. Respuesta emocional

3. Empleo de recursos personales

4. Estrategias de afrontamiento

El individuo emplea sus recursos para intentar reducir el problema y


reducir el malestar.
Se encuentran dirigidas al cambio en la situacin y en la repercusin
que sta tendr en el individuo. Empiezan a tener menos efecto.

5. Revaloracin

Componentes del afrontamiento

Orientacin del afrontamiento

Hacia la tarea

Se centra en resolver el problema lgicamente, en las soluciones y


en la elaboracin de planes de accin.

Hacia la emocin

Se centra en respuestas emocionales (ira, tristeza, enojo, etc.), en la


evitacin, preocupacin y reacciones fantsticas o supersticiosas.

En situaciones de estrs, puede incrementar la intensidad de la


respuesta de estrs percibida y provocar repercusiones negativas
tanto en lo emocional como en el rendimiento.

Pude llevar a estrs crnico y a la aparicin de estados emocionales


negativos y psicopatolgicos

Burnout

Altera la capacidad de tomar decisiones

Nosotros y el afrontamiento
Poseemos

un gran potencial de
afrontamiento ante los eventos
trascendentes en nuestras vidas

Empleamos

una gran variedad de


estrategias para resolver una situacin.

Diferencias de gnero

Mujeres
Tienen

el doble de probabilidad que los hombres de


experimentar emociones negativas ante situaciones
de estrs.

Mayor

frecuencia de depresin, baja autoestima,


mayores niveles de ansiedad social e irritabilidad.

Hombres
Presentan

un menor grado de empata, asertividad y


conducta prosocial. Habilidades relacionadas con
relacionarse y ayudar a los dems.

Gracias! :D

Referencias

Ingles, Cndido; Martnez, Agustn; Piqueas, Jos. Relaciones


entre Inteligencia Emocional y Estrategias de Afrontamiento ante
el Estrs Universitat Jaume I. Sin fecha de publicacin.
Consultado el 29 de septiembre de 2016, de:
reme.uji.es/articulos/numero37/article6/article6.pdf

Soriano, Jos. Reflexiones sobre el concepto de afontamiento


Boletn de Psicologa. Julio de 2002: 73-85.