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7 Meditacin en el tercer ojo

Ahora comenzaremos con nuestra principal tcnica de meditacin. Los estadios iniciales de este proceso de meditacin no pretenden la proyeccin a estados de transcendencia espectaculares , s ino trabajar en la cons truccin s is temtica del tercer ojo, para ms adelante lograr el verdadero silencio interior. Como s e analizar en el Captulo 9, relativo a la toma de conciencia, uno de los principios de nuestra aproximacin es que uno no puede luchar mentalmente contra la m ente. No puede forzar se a la mente a permanecer en s ilencio. Pero puede construirse una estructura que transcienda la mente, desde donde la mente pueda dominars e. En tal sentido, el tercer ojo puede s er comparado a una torre de control, s em ejante a la del vigs imo hexagram a del I Ching. Las prim eras fases de este proces o de meditacin pretenden la es tructuracin del tercer ojo y
su integracin en el propio sistema, tan tangiblemente como s ea pos ible.
Las fas es 4 y 5 tr atan del es pacio inter ior y de los vr tices misteriosos. Durante las primeras s emanas de la pr ctica, par a sim plificar, puede decidirs e obviar la fase 5 (el vrtice), yendo directam ente desde la fas e del es pacio a la "no-tcnica", o meditacin propiamente dicha, cuando se est "s olamente cons ciente" por encima de la cabeza.
Preparacin
Qutes e los zapatos, el cinturn, la corbata y el reloj.
Sintese en el suelo con las piernas cruzadas, o en una silla, con la espalda vertical. No es preciso estar en el suelo; pero la es palda ha de estar muy recta y vertical. Si se est sentado en una silla es prefer ible no apoyar la espalda en el respaldo, de m odo que se permita el libre flujo de las energas.
Meditacin, fase 1: la laringe de energa
Cierre los ojos.Mantenga los ojos cerrados hasta el final de la meditacin.
Comience respirando con la friccin en la garganta (seccin 2.1).
La respiracin con la friccin genera una vibracin en la garganta. Hgase consciente de la vibracin en la laringe. Utilice la friccin en la garganta para intens ificar la vibracin en la laringe.
La vibracin en la garganta s e com pone de dos partes : una fsica, creada por una accin mecnica de la res piracin, y otra ms sutil, com o una picazn, que puede percibirse an despus de interrumpir la res piracin con la friccin en la garganta.
Emplee la friccin en la garganta para intensificar la picazn no fs ica.
Ajuste la posicin de la columna. Busque la verticalidad abs oluta. Alinee el cuello con el resto de la espalda en busca de una postura perfectamente vertical. As egrese de que la cabeza, el cuello y el resto de la espalda estn perfectamente alineados y verticales .
Observe cmo s e intens ifican la vibracin en la laringe y el flujo de energa en la garganta cuanto ms prximo s e est a la postura de perfecta verticalidad.
Cultive la quietud.
Meditacin, fase 2: vibracin en el ojo
Siga res pirando con la friccin en la garganta; pero deje que descienda la conciencia de la garganta. Hgase consciente de la vibracin en el entrecejo.
Conecte la vibracin en el ojo (i.e. en el entrecejo) con la friccin en la garganta.
S i no se est suficientemente seguro de lo que s ignifica 'conectar', limtese a permanecer consciente de ambos centros al mism o tiem po: la res piracin con la friccin en la garganta y la vibracin en el entrecejo. Pronto se evidenciar el hecho de que hay una cierta inter accin entre la garganta y el ojo. Esto es lo que significa conectar.
La fase 2 consiste en us ar la friccin en la garganta como un amplificador, para cultivar y la vibracin en el ojo.
S i s e puede elegir entre una densidad pes ada o una s util picazn, es preferible quedarse con la picazn. Evite la sujecin de la mente. Mantenga la experiencia ligera.
Meditacin, fase 3: luz en el ojo.
Mantenga la friccin en la garganta. (Los ojos permanecern cerr ados hasta el final de la meditacin).
Haga descender la conciencia de la vibracin. En vez de es to, empiece a bus car en el entrecejo una niebla o neblina, o un brillo, o cualquier tipo de luz o color. Todas ellas pueden integrarse como diferentes modalidades de "luz", lo cual, naturalmente, en el contexto del pres ente libro, no hace referencia a una luz fs ica sino espiritual, la cual es percibida con los ojos cerrados.
Un principio esencial del trabajo es:
No trate de ver la luz , trate de sentirla!
Recuerde, no hay que imaginar ni visualizar - solamente hay que tener conciencia de lo que est frente a uno mismo.
Tan pronto como se perciba alguna de esas modalidades de luz (neblina, brillo, color...), aunque sea vagamente, conecte con la friccin en la garganta. As como en la fase 2 se conectaba la friccin con la vibracin en el entrecejo, ahor a se est conectando la fr iccin con la luz. En vez de amplificar la vibracin, ahora s e trabaja para am plificar la luz.
A medida que s e avanza en la prctica se percibirn partes de la luz cada vez m s brillantes . S e ha de des cender paulatinam ente la conciencia de las partes ms neblinosas para enfocarla en las ms brillantes . Conecte la friccin amplificadora con las partes m s luminosas de la luz.
Es frecuente la experiencia de mins culas partculas brillantes de luz, es parcidas por el es pacio frente a uno mismo, m ovindos e aleatoriamente en todas direcciones . Conforme se conecte la friccin con dichas partculas luminos as , algunas de ellas entrarn en uno mism o e irn directamente al corazn, alimentndolo con una energa precios a.
Meditacin, fase 4: conciencia en el espacio
Permanezca en el ojo, entre las cejas.
En lugar de enfocarse en la propia luz y en s us partculas brillantes , hgase consciente del fondo de la luz. La penumbra o luz prpura al fondo de todos los colores dar una sensacin de espacio, el cual s e extiende frente a uno mis mo.
El espacio puede aparecer como prpura, azul oscuro o incluso nicamente oscuro. Ms que su color, lo que importa es la sensacin de extensin.
Limtes e a permanecer cons ciente en el espacio. Djes e abs orber en l.
En este punto la friccin en la garganta puede disminuirse o incluso interrumpirs e. Reanude la respir acin con friccin si la mente divaga con pensamientos.
Meditacin, fase 5: pivotando en el espacio
Comience a pivotar en el espacio frente a s mis mo, haciendo es pirales hacia adelante y en el s entido de las agujas del reloj, como s i es tuviera cayendo hacia adelante en un tnel.
Pivote como si estuviera atrapado en un vrtice o remolino.
El vrtice est ah, en el espacio, es perando. No debe tratar de inventars e un movimiento en espiral. Ms bien se trata de dejarse coger por el vrtice y ser arrastrado por su movim iento natural.
A medida que se gira, a veces cambiarn las cualidades y el color del espacio, como si furamos proyectados a un rea com pletamente dis tinta. nicam ente s e trata de ir reconociendo las diversas sensaciones y sentimientos y continuar con el vrtice.
De vez en cuando - o incluso cons tantem ente s i s e desea - puede emplears e la friccin en la garganta para amplificar el efecto del vrtice.
No-tcnica
Deje caer cualquier conciencia de la respiracin, del ojo, del espacio...
Hgase cons ciente nicam ente por encima de la cabeza.
No haga nada, no busque nada, es t "slo consciente".
Ni siquier a est consciente de s mismo - nicamente cons ciente.
Permanezca extremadam ente inmvil.
Practique el arte de perder el control.
Perm ita que la conciencia des pegue, por encim a de la cabeza.
Vuelva y fi nalice la meditacin
Vuelva a es tar consciente en el entrecejo.
Escuche los s onidos de afuera.
Hgase consciente del cuerpo. Haga unas cuantas inhalaciones prolongadas.
Emplee cuanto tiempo desee para volver por completo, y entonces chas quee los dedos de la mano derecha y abra los ojos.

Com entarios, fase 1 (vibracin en la laringe)

No importa si al principio se encuentra difcil s eparar la vibracin fs ica de la no-fs ica. Es suficiente con tener un vago s entido de la vibracin, tanto de la fsica como de la no fsica, para que el proceso siga s u curs o. De cualquier modo, s i s e tratara de s er en extremo precis o, la mente probablemente se interpondra en el camino y bloqueara el proceso.
Todo cuanto se relaciona con la vibr acin probablemente quedar m s claro despus de leer los Captulos 4, 6 y 8 y practicar las tcnicas de las circulaciones energticas.
Al principio puede s ervir de ayuda colocar la mano cerca de la garganta, a unos 2 3 centm etros de distancia, al objeto de aum entar la s ens acin de energa en dicha rea. Con el tiem po, ello ya no ser necesario.
Para es ta prctica, as como para cualquier trabajo en la laringe de energa, es crucial que el cuello est tan vertical como sea pos ible.
Cules s on las diferencias m s obvias que pueden obs ervarse entre los cuerpos de los animales y los de los s eres humanos? Una diferencia importante es que la colum na vertebral humana es vertical, m ientras que los animales suelen vivir en pos icin horizontal. As im is mo, cuando los animales tienen laringe, esta no es vertical. Esto nos da una pista acerca de la importancia que tiene la verticalidad para que la laringe pueda alcanzar s u statuscs mico en conexin con el Es pritu. Puede hallarse otra pista percibiendo lo que sucede cuando se efecta la prim era fas e de la meditacin: tan pronto com o se cons igue una pos icin del cuello absolutamente vertical tiene lugar una intensificacin s bita de la vibracin en la laringe.