Atenia

Ceesteatenia?

Este procesul psihic de

orientare selectiva, de
concentrare a energiei
psihonervoase asupra unor
obiecte, nsusiri sau procese,
menite sa conduca la sporirea
eficientei activitatii psihice,
cu deosebire a proceselor
cognitive.

Importanaateniei

 A fi atent pare un lucru comun. ns

puini dintre noi realizm c direcionarea
ateniei proprii este o art. Indiferent de
capacitatea ateniei tale, modul n care o
poi orienta i locurile ctre care o
orientezi i dirijeaz viaa. Pentru c e o
mare diferen s fii creator, s fii
proactiv, s fii productiv, i s obii
performane reale, pe toate planurile, sau
s stai n fotoliu i s urmreti unul dup
altul cteva filme. n ambele cazuri tu
eti atent la ceva, ns rezultatele tale
difer radical.

 Tot ce ai de fcut pentru a

schimba ceva n viaa ta este
s alegi, contient, cui acorzi
atenie. Succesul este, n mod
evident, atenie focusat spre
un scop. Succesul n tenis
presupune n primul rnd s
acorzi o mare parte din timp
atenie antrenamentelor de
tenis.

Distragereaateniei

 Distragereaatentieieste
opusulconcentrarii.Distragerea
atentieiesterezultatulactiunii
diferitelorstimuli,care
determinaintereselepersoanei
ntroaltadirectie,deexemplu:
aparitiasiinstalareaoboselii,
diminuareainteresuluisi
aparitieiplictiseliietc.

 Graduldedistragereaatentieidepinde
demotivatia,deinteresulpecarel
avempentruactivitateadesfasuratasi
denoutateasivarietateaacesteia.
Atentiaconcentratapoatefimentinuta
sincazulncareactivitateaeste
automatizata,deprinderilesuntbine
consolidatesaucndsuntem
obisnuiti,adaptatisalucramn
prezentaunorexcitantiperturbatori
specificiloculuidemunca.