RECORDATORIO DE

EDUCACION FISICA 2016

PROMOCION SIRIUS
La transcendencia de Dios iluminar nuestro futuro.
Miguel Agamez Gmez
Jos Freile Alvarez
Samel Gmez Ebratt

DEDICATORIA
Dedicamos este trabajo a Dios
principalmente tambin le queremos
dar las gracias a la docente Lenia
Yepes por ensearnos a seguir
nuestros sueos y que debemos ser
mejores personas cada da para
ayudar a nuestro prjimo.

RESUMEN
En este trabajo vamos a hablar un
poco de todo lo que hemos tratado
en el ao 2016 en el rea de
educacin fsica .

TEMAS VISTOS
CUALIDADES FISICAS
PRIMEROS AUXILIOS(TECNICAS)
QUE ES UNA FRACTURA , LUXACION ,
ESGUINCE , HEMATOMA,
CONTRACTURA .
JUEGOS LUDICOS
INTERCURSOS 2016
EXPOSICIONES

CUALIDADES FISICAS
Las cualidades o capacidades fsicas
son los componentes bsicos de la
condicin fsica y por lo tanto
elementos esenciales para la
prestacin motriz y deportiva, por
ello para mejorar el rendimiento
fsico el trabajo a desarrollar se debe
basar en el entrenamiento de las
diferentescapacidades.

En general se considera que las cualidades fsicas

bsicas son:
Resistencia:capacidad fsica y psquica de soportar
la
fatiga
frente
a
esfuerzos
relativamente
prolongados y/o recuperacin rpida despus de
dicho esfuerzo.
Fuerza: capacidad neuromuscular de superar una
resistencia externa o interna gracias a la contraccin
muscular, de forma esttica (fuerza isomtrica) o
dinmica (fuerza isotnica).
Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices
en el mnimo tiempo posible.
Flexibilidad: capacidad de extensin mxima de un
movimiento en una articulacin determinada.

PRIMEROS AUXILIOS
Losprimeros auxilios, son medidas
teraputicas urgentes que se aplican a las
vctimas de accidentes o enfermedades
repentinas hasta disponer de tratamiento
especializado. El propsito de los primeros
auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del
herido o enfermo y evitar el agravamiento
de su estado. En casos extremos son
necesarios para evitar la muerte hasta que
se consigue asistencia mdica.

PRIMEROS AUXILIOS
Qu es la asfixia?
En la asfixia, el aire no puede entrar en los
pulmones y el oxgeno no llega a la sangre
circulante.
Causas de asfixia
Entre las causas de asfixia se encuentran el
ahogamiento, el envenenamiento por gases,
la sobredosis de narcticos, la electrocucin,
la obstruccin de las vas respiratorias por
cuerpos extraos y la estrangulacin.

PRIMEROS AUXILIOS
Cmo actuar
Se han diseado muchas formas de
respiracin artificial. La ms prctica
para lareanimacinde urgencia es el
procedimiento boca a boca: el
reanimador sopla aire a presin en la
boca de la vctima para llenarle los
pulmones. Antes de ello, debe retirarse
cualquier cuerpo extrao que obstruya
las vas respiratorias.

ESGUINCES Y FRACTURAS
Cundo se producen
Tanto el esguince como la fractura se
acompaan de gran dolor e
inflamacin, pero la impotencia
funcional (incapacidad para mover la
zona afectada) y la deformidad son
propias de las lesiones seas.

ESGUINCES Y FRACTURAS
Fractura abierta
Fractura cerrada

ESGUINCES Y FRACTURAS
Esguinces
En el esguince el traumatismo es
absorbido por una articulacin,
distendindose o rompindose las fibras
de un ligamento o la cpsula articular.
Como un movimiento muy leve produce
dolor intenso, no se debe manipular la
extremidad afectada ni intentar
enderezarla ni corregir la deformidad.

LUXACION
Una luxacin o dislocacin es toda
lesin cpsulo-ligamentosa con
prdida del contacto de las
superficies articulares por causa de
un trauma grave, que puede ser total
(luxacin) o parcial (subluxacin). En
semiologa clnica, el trmino se
conoce como abartrosis o
abarticulacin

LUXACION

Dislocacin traumtica del tobillo con fractura del peron

distal. La flecha izquierda marca la ubicacin de la tibia y la
flecha derecha indica el astrgalo.

HEMATOMA
Un hematoma (del griego haimato-,
"sangre" + -ma, "tumor") es la
acumulacin de sangre causada por
una hemorragia interna (rotura de
vasos capilares, sin que la sangre
llegue a la superficie corporal) que
aparece generalmente como
respuesta corporal resultante de un
golpe, una contusin o una
magulladura.

HEMATOMA

Hematoma en el rostro, producto de una cada.

CONTRACTURA
Una contractura es lacontraccin
continuada e involuntaria de un
msculo y sus fibras, que
provocan dolor y una alteracin de
su funcionamiento habitual. Esto
impide que la sangre llegue a las
clulas musculares y se acumulen
toxinas, lo que hacen que las
terminaciones nerviosas del msculo
enven seales al cerebro,

CONTRACTURA

JUEGOS LUDICOS
El juego ldico nos conduce a reflexionar en
varios escenarios, de acuerdo a los autores
que han hecho aportes al concepto, y su
influencia y relacin en el ser humano.
Se pretende introducir y desarrollar muchos
juegos para trabajar y todos lo que se
puedan incluir, el juego lleva una serie de
caractersticas que los hace atractivos,
motivantes y participativos adems que
integra personas y nios/as.

JUEGOS LUDICOS
Cuando practicamos un juego, estamos
introduciendo los diferentes elementos que
influyen en el desarrollo de un este, como son
el objetivo a conseguir. Estos estmulos
intervienen directamente, de forma que
incidimos en el juego tanto en la tensin
emotiva, como en la realizacin de los gesto.
De esta forma si trabajamos los diferentes
elementos de forma aislada, estamos creando
situaciones artificiales que difcilmente se
darn durante el desarrollo del juego real.

JUEGOS LUDICOS

INTERCURSOS 2016

PARTIDO INAUGURAL
GRADO 11 V.S PROFESORES

BAILE INAUGURAL GRADO 11

EXPOSICIONES
En las exposiciones planteadas , cada
grupo integrado por 7 estudiantes, se
reunieron para acordar cada tema dado
y presentarlo al grupo de estudiantes
del grado 11 ,lo cual se tuvo presente :
Preparacin
Presentacin
Carteleras
Trabajos

EXPOSICIONES
Esta se hicieron con la finalidad de
concientizar al estudiante ITICSA
sobre temas tan esenciales como lo
son :
Primeros auxilios.
Enfermedades de transmisin sexual.
Mtodos anticonceptivos.

CONCLUSION
Podemos llegar a concluir que el periodo de
clases del ao 2016 , fue todo un xito ; En la
parte acadmica-disciplinaria ya que los
juegos ldicos y los intercursos lograron unir
mas a los estudiantes del colegio ITICSA . Las
exposiciones sirvieron para despejar las dudas
que se tenan de acuerdo a los temas tratados
, con respectos a los primeros auxilios ya
sabemos que hacer en caso de alguna
emergencia que se nos presente en nuestro
diario vivir.