La periodizacin tctica tiene su estructura

semanal que se llama morfociclo patrn

con una particularidad que son todas
iguales desde la segunda semana hasta la
ultima semana del campeonato, la primera
es de adaptacin y la duracin de las
sesiones de entrenamiento estn en el
orden de 60 a 90 minutos diarios con una
sesin por da siempre
No hay picos de volumen
No hay semanas especiales
No hay picos de intensidad
No se entrena por capacidades fsicas
No gimnasios-colinas-montaas
La intensidad se mide por la concentracin
Todo con la pelota
a ritmo de partido
Calidad mas que cantidad
1-2 toques mximo
La clave es la CONCENTRACION
Morfociclo patrn favoreciendo la
recuperacin psicolgica
no les gusta a los jugadores entonces hay que mirar
esta recuperacin de forma global
Morfociclo patrn favoreciendo la
recuperacin fsica
Entrenar un el da despus del partido favorece la
recuperacin fsica y Elimina los residuos de toxinas
en el organismo as como mltiples traumatismos
originados en el partido
MODELO DE
JUEGO

MODELO DE
COMO QUEREMOS ENTRENAMIEN
QUE JUEGUE TO
NUESTRO EQUIPO
FORMA DE
ENTRENAR PARA
CONSEGUIR EL
MODELO DE
JUEGO EJERCICIOS DE
SISTEMA DE ENTRENAMIEN
JUEGO TO

CREAR EJERCICIOS
PARA LLEGAR AL
MODELO DE
JUEGO
 Duracin 90
minutos
L M X J V porS sesin
D D

Todo con baln

OBJETIVOS DE ESTE DIA

BUSCAR EJERCICIOS QUE DESARROLLEN LA FUERZA

PARA FUTBOL
ACELERACIONES
CAMBIOS DE RITMO
CIRCUITOS INCLUYENDO PESAS
CON OTROS APARATOS , LIGAS-TRINEOS-PARACAIDAS
ETC
BLOQUES CORTOS DE TIEMPO 3-5 MINUTOS Y PAUSA
INTENSIDAD MAXIMA
BUSCAR LAS CONTRACCIONES MUSCULARES DEL
FUTBOL
ESPACIOS PEQUEOS
MENOR NUMERO DE JUGADORES
MIERCOLES DIA DE EJERCICIOS DE FUERZA

EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA

ESPACIOS REDUCIDOS PEQUEOS
POSICION DE BALON
CONCENTRACION
PRIMER TOQUE
COMODINES
PRESING
EJERCICIOS CON ACELERACIONES
EJERCICIOS CON CAMBIOS DE RITMO
EJERCICIOS CON CAMBIOS DE DIRECCION
EJERCICIOS CON SALTOS
TRABAJO POR LINEAS
TRABAJOS ESPECIFICOS DELANTEROS-
DEFENSAS-VOLANTES
OBJETIVOS DE ESTE DIA

BUSCAR EJERCICIOS QUE DESARROLLEN LA

RESISTENCIA ESPECIFICA PARA FUTBOL
JUEGOS GRANDES
BLOQUES DE TIEMPO GRANDES 20-30 MINUTOS
ESPACIOS GRANDES
MAYOR NUMERO DE JUGADORES
JUEGOS PARECIDOS A LA COMPETICION
INTENSIDAD DE PARTIDO
REGLAS DE LA COMPETICION
JUEVES DIA DE EJERCICIOS DE RESISTENCIA

EJERCICIOS DE RESISTENCIA
ESPACIOS REDUCIDOS GRANDES
POSICION DE BALON GRANDES
CONCENTRACION
PRIMER TOQUE
COMODINES
PRESING ESPACIOS GRANDES
TRABAJO POR BLOQUES
TRANSICIONES
FUTBOL
CUADRANTES
SISTEMAS
VARIANTES
OBJETIVOS DE ESTE DIA

BUSCAR EJERCICIOS QUE DESARROLLEN LA VELOCIDAD

ESPECIFICA PARA FUTBOL
JUEGOS PEQUEOS
BLOQUES DE TIEMPO MEDIOS 10-20 MINUTOS
ESPACIOS PEQUEOS
MAYOR NUMERO DE JUGADORES
JUEGOS PARECIDOS A LA COMPETICION
INTENSIDAD DE PARTIDO
REGLAS DE LA COMPETICION
VIERNES DIA DE EJERCICIOS DE VELOCIDAD

EJERCICIOS DE VELOCIDAD INTELIGENCIA

DEFINICION
POSICION DE BALON PEQUEOS
TRANSICIONES
CONCENTRACION
PRIMER TOQUE
CONTRATAQUES
PRESING ESPACIOS MEDIANOS
POSICION DE BALON CON DEFINICION
FUTBOL DIMENSIONES PEQUEAS
OBJETIVOS DE ESTE DIA

ESTRATEGIA
DISMINUCION DE TIEMPO MAXIMO 60 MINUTOS
NO CANSAR AL EQUIPO
INDICAR LAS REGLAS DE RECUPERACION
BUENA ALIMENTACION
DESCANSO
VELOCIDAD DE REACCION
QUE SE SIENTAN ALEGRES
MUY MOTIVADOS
DESCANSADOS
SABADO DIA DE RECUPERACION PARA EL
PARTIDO
EJERCICIOS DE VELOCIDAD DE REACCION
JUEGOS RECREATIVOS
JUEGOS MOTIVANTES
ESTRATEGIA