LA ASERTIVIDAD

La autntica autoestima
se manifiesta
y se refuerza con
la conducta asertiva
 La autoestima a veces
se confunde con un
sentimiento de
superioridad.

La asertividad se confunde con un

comportamiento agresivo hacia los dems
Por asertividad se entiende NO el empeo
por lograr lo que uno quiere sea como sea,
por las buenas o por las malas,
pese a quien le pese, SINO la decidida
voluntad de una persona de hacer valer
sus derechos, de expresar sus opiniones,
sus sentimientos, sus deseos...
cuando le parezca oportuno; y hacerlo de
un modo claro, sincero, directo, apropiado
y respetuoso,
SIN VIOLAR LOS DERECHOS DE
SU INTERLOCUTOR
La persona asertiva transmite,
de manera verbal o no verbal,
mensajes como:
Esto es lo que siento
Esto es lo que opino
Esto es lo que deseo
sin dominar, humillar o degradar al otro
con gran consideracin y cortesa
 el respeto hacia uno mismo y hacia el otro

la consideracin de los deseos y

derechos propios y ajenos

la predisposicin a cumplir las reglas del juego

y a ceder parcialmente si surgiera un conflicto
La asertividad responsable y respetuosa
suele facilitarnos el logro de
nuestros objetivos, pues hay muchas
personas de buena voluntad dispuestas
a colaborar si se las trata con respeto
La sumisin

La agresividad
 Expresar nuestras opiniones, sentimientos
y deseos, o defender nuestros derechos,
con insuficiente claridad y/o con
excesiva timidez, o en no defenderlos
ni expresarlos en absoluto,
dando as ocasin a los dems a que
no los tengan en cuenta y los violen.
As, violamos nosotros mismo nuestros propios derechos,
infravaloramos nuestra dignidad y acostumbramos a los
dems a negarnos el respeto que nos es debido y a
manipularnos
 Mis opiniones no valen gran cosa
Mis sentimientos no cuentan
Tu eres muy importante
Puedes aprovecharte de mi
Nace de: autoestima deficiente; falta de respeto
hacia uno mismo
Tambin de una sutil falta de confianza en la
capacidad del otro de encajar frustraciones
Hacer valer derechos y deseos personales
y expresar opiniones y sentimientos de manera
irresponsable o irrespetuosa, por falta de sinceridad
y claridad y/o por violar los derechos del otro

Dominar y ganar a toda costa; forzar al otro, si es

preciso a perder, humillndolo y abrumndolo de
forma que se sienta incapaz de defenderse de la
agresin
 Esta es mi opinin, y tu eres un estpido por
no estar de acuerdo conmigo

Esto es lo que yo quiero, y lo que t quieres carece

de importancia

Esto es lo que yo siento, y lo que t sientes no cuenta

 Para el agresivo,
Slo yo soy importante

Para el sumiso,
Yo no tengo importancia alguna

Para el asertivo, en cambio,

Tanto t como yo
somos importantes;
as que vamos a dialogar
Qu actitud predomina en mi manera de
relacionarme, tanto en el mbito comunitario,
familiar y afectivo, como el apostlico:
la asertiva, la sumisa o la agresiva?

Recuerda episodios concretos de tu vida

cotidiana, compara las ventajas y desventajas
de tu actitud predominante y contrasta
tus conclusiones en una persona de
confianza

Elabora tu propio declogo

de la persona asertiva
La conducta asertiva como la autoestima
son componentes de la madurez personal
que se pueden aprender y desarrollar
en mayor o menor grado, si nos
convencemos de que valen la pena y
nos lo proponemos seriamente
Hay muchas personas
capaces de comportarse
asertiva y responsablemente,
pero no suelen hacerlo
por no estar realmente
convencidas del
valor de la asertividad
para su crecimiento
personal y/o no saben cmo
poner en prctica sus convicciones