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TECNICA VOCAL

A IMPORTNCIA DO RELAXAMENTO, AQUECIMENTO E


DESAQUECIMENTO VOCAL

Prof. Mestre Adelino Frazo


RELAXAMENTO, AQUECIMENTO E
DESAQUECIMENTO VOCAL

O relaxamento evita que voc sobrecarregue o seu


corpo com tenses e desgastes desnecessrios.
essencial eliminar as tenses antes de cantar.

O aquecimento vocal tem como objetivo principal


preservar a sade do aparelho fonador. os exerccios
de aquecimento devem durar de 10 a 15 minutos.

J o objetivo do desaquecimento vocal trazer a voz


de volta ao ajuste fono-respiratrio da voz coloquial.
A durao mdia dessa atividade de 5 minutos.
RELAXAMENTO
1- Com os olhos fixados, comece a massagear a
cabea com as pontas dos dedos (lavar a cabea),
ao mesmo tempo v eliminando todo e qualquer
pensamento.
2- Alternando a palma da mo e a ponta dos
dedos massageie todo o rosto (amassar o rosto).
3- Movimente a cabea para um lado e para outro
(direita e esquerda) como se quisesse encostar a
cabea nos ombros (no mexa os ombros), alterne
o movimento passando a movimentar a cabea
para frente e para trs, por ltimo faa
movimentos de rotao com a cabea.
RELAXAMENTO

4- Com os ombros soltos ao longo do corpo, faa


movimentos de rotao dos ombros, para frente e
para trs.
5- Alongar o corpo em todas as direes.
6- Em p procure alcanar o teto com as mos.
Tente sentir a musculatura se alongando,
especialmente a dos braos e as laterais do
tronco.
7- Com as pernas e os ps soltos de chutinhos no
ar.
AQUECIMENTO VOCAL
Realizao de exerccios respiratrios e vocais
com finalidade de aquecer a musculatura (o que
reduz a viscosidade do tecido muscular
diminuindo o trabalho dos msculos) que envolve
o processo fonatrio antes de uma atividade mais
intensa para evitar sobrecarga, o uso inadequado
ou um quadro de fadiga vocal. o aquecimento
ainda dilata o leito capilar e aumenta o fluxo
sanguneo

Este procedimento permite a coaptao


adequada de mucosa, maior flexibilidade das
pregas vocais, aumento da habilidade ondulatria
da mucosa, maior intensidade e projeo do som,
bem como melhores condies gerais para a
AQUECIMENTO VOCAL
os exerccios so designados para o
fortalecimento de especficos msculos
intrnsecos da laringe
Oferece melhores condies para uma maior
longevidade da voz
O ideal que se faa aquecimento vocal logo ao
acordar de manh
EXERCCIOS DE AQUECIMENTO
Sons nasais /m/ e /n/ associados a movimentos de
lngua e mastigao
Vibrao de lbios e lngua
Produo vocal no registro de falsete
Suspiro em glissando
Vocalizaes com sequncia de vogais
Exerccios articulatrios
Jogos musicais explorando a respirao
Trabalho com extenso vocal e controle de
intensidade
Escalas e glissando em boca chiusa
DESAQUECIMENTO VOCAL
Silncio total por 5 minutos no mnim
bocejos e fala mais grave e fraca
rotao de cabea com vogais /a/, /o/ e /u
sons nasais e/ou vibrantes associados a
glissandos descendentes
relaxamento cervical e vocalizes em vibrao
nas escalas descendentes
massagens digitais no laringe com movimentos
circulares em volta da cartilagem tireide
apertos na regio da nuca e nos trapzios