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COMUNICACIN ASERTIVA
ASERTIVIDAD
Comportamiento comunicacional maduro en el
que la persona ni agrede ni se somete a la
voluntad de otras personas, sino que expresa
sus convicciones y defiende sus derechos.
COMUNICACIN ASERTIVA
Es una forma de expresin
consciente, congruente, clara,
directa y equilibrada, cuya
finalidad es comunicar
nuestras ideas y sentimientos
o defender nuestros derechos
sin la intencin de herir, o
perjudicar.
3 ESTILOS DE
COMUNICACIN
COMUNICACIN AGRESIVA
COMUNICACIN ASERTIVA
ESTILOS DE CONDUCTA
BASICA
Asertivo
Autoestima
COMUNICACIN ASERTIVA
EXPRESAR SENTIMIENTOS
Dar y recibir cumplidos
Hacer peticiones
AUTOAFIRMARSE
Expresar derechos legtimos
Saber Decir No
pasivas/sumisas agresivas
Culpabilidad
Insatisfaccin Humillacin
Frustracin Violencia
Culpabilidad Pobres relaciones
Coraje Amenaza
Otros deciden Violacin de
Baja autoestima derechos
CONSECUENCIAS
Respuestas asertivas
Satisfaccin propia
Buenas relaciones
Aumenta la comprensin
Toma de decisiones propias
Pensamiento crtico
Saberse y sentirse en control
y dominio de la situacin
VENTAJAS DE LA
ASERTIVIDAD
Salud mental
Mejora la autoestima
Reduce la ansiedad
Ayuda en la relaciones
interpersonales
Aumenta la comprensin
POR QUE ES TAN DIFICIL?