ELPODER DEL

METABOLISMO
IDEAS
los clientes contentos son la mejor publicidad!Fragmento de: Frank Surez. El Poder
del Metabolismo. iBooks.
Muchos de los mdicos que nos recomiendan han sido miembros del sistema Natural
Slim y vinieron a nosotros motivados por los resultados que vean en sus
pacientes.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Constantemente tengo la oportunidad de ver cmo los miembros del sistema Natural
Slim adelgazan y mejoran su salud tan notablemente que en muchos casos ya no
necesitan usar medicamentos recetados.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
Natural Slim provee un seguimiento y una motivacin personal que resultan vitales
para las personas cuyos mltiples fracasos les han reducido la autoestima y la
perseveranciaFragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Si un ser fracasa demasiadas veces en su esfuerzo por bajar de peso tiende a darse
por vencido con demasiada facilidad porque se les han violado sus esperanzas
demasiadas veces. Es la naturaleza humana.Fragmento de: Frank Surez. El Poder
del Metabolismo. iBooks.
Estos temas, obesidad y metabolismo, eran un problema personal que yo tena. Hoy
en da son mi vida y me llenan con la enorme satisfaccin de haber ayudado a miles de
personas a salir de esa trampa de grasa llamada obesidad. Definitivamente, no
existe mejor satisfaccin que la de ayudar a otros.Fragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.
SOBREPESO Y OBESIDAD EPIDEMIASFragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
El trmino obesidad no quiere decir lo mismo que sobrepeso. Obesidad quiere
decir estar por lo menos 20% ms arriba del peso normal para nuestra estatura.
Todas las personas obesas estn sobrepeso, pero no todos los que estn sobrepeso
estn obesos.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
LAS DIETAS - EL REINO DE LASCONTRADICCIONESFragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.

si reduca los carbohidratos refinados (pan, harina, arroz, papa, dulces, azcar,
etc.) poda adelgazar sin la necesidad de eliminar totalmente los carbohidratos. Me
di cuenta de que era ms bien una cuestin de la CALIDAD de los carbohidratos que
de la cantidad de los carbohidratos. Fragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
Observ que si reduca los aceites industriales como maz y vegetal y los substitua
con aceite de oliva poda adelgazar. El uso de los vegetales y las ensaladas se
convirti tambin en una ayuda. Encontr que un rgimen moderado de reduccin
de carbohidratos refinados acompaado de buenas protenas (pollo, pavo, pescado,
mariscos) y mucha agua produca una sensacin de bienestar notable.Fragmento
de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
QU COSA REALMENTEES EL METABOLISMO?Fragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.

Metabolismo: la suma de todos los movimientos, acciones y cambios que ocurren

en el cuerpo para convertir los alimentos y los nutrientes en energa para
sobrevivir.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Son muchos los procesos, movimientos, acciones y cambios que el cuerpo humano
realiza para poder sobrevivir: digestin, absorcin, respiracin, sistema inmune
(defensa), circulacin, eliminacin, etc. Cada uno de estos procesos tiene algo en
comn: movimiento.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo.
iBooks.
El movimiento siempre conlleva el uso de energa. Sin energa no hay
movimientoFragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Pero el movimiento deber ser un movimiento ordenado y a un ritmo
adecuado.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Existen factores de salud, de nutricin y de estilos de vida que reducen el ritmo del
movimiento de los procesos del cuerpo. Existen tambin otros factores que agilizan,
aceleran y contribuyen a aumentar el ritmo del movimiento de los procesos del
cuerpo.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
cuando el metabolismo es demasiado lento todos los procesos del cuerpo tambin
son lentos y ello se puede reflejar en estreimiento, acumulacin de txicos, mala
circulacin, muchas infecciones, mala digestin, sobrepeso y obesidad, entre
otras.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
EL FAMOSO METABOLISMO LENTOFragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
A veces la necesidad de estar en lo correcto de nuestros profesionales de la salud
opaca su propia curiosidad y su sentido comn.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
El metabolismo lento no tiene que ser una condena de por vida. El metabolismo, en
gran parte, se puede recuperar si dejamos de hacer aquellas cosas que lo reducen y
empezamos a hacer aquellas otras que lo aceleran.Fragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.
FACTORES QUE REDUCENEL METABOLISMOFragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
Por su puesto, las personas que tienen un metabolismo lento generalmente creen que
lo nico importante que deben hacer para adelgazar es modificar la dieta de lo que
comen. ste ha sido el mayor error, pensar que lo nico que les puede hacer adelgazar es
modificar lo que comen.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
EXCESO DE AZCARES YCARBOHIDRATOS REFINADOSFragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.
el ms evidente de estos factores es el uso excesivo de azcares y carbohidratos
refinados.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Debo aclarar que los carbohidratos son alimentos necesarios. Pero existen dos calidades
de carbohidratos: carbohidratos naturales y carbohidratos refinados. Los carbohidratos
naturales son aquellos carbohidratos que estn en su estado natural sin haber sido
manipulados industrialmente por el ser humano. Ejemplos: vegetales y frutas. Los
carbohidratos refinados son productos modernos de la industria alimentaria y han sufrido
una variedad de procesos de pulido, blanqueado, molido y refinacin.Fragmento de:
Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
son dulces indica que son muy altos en azcares que se pueden convertir en grasa.
Ejemplos de carbohidratos dulces lo sera las frutas dulces como el guineo, el mango o las
pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera
que son aceptables como carbohidratos naturales.Fragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.
Cuando los carbohidratos se procesan industrialmente pierden una buena parte de su
valor nutritivo (vitaminas y minerales) y se convierten en alimentos que nos engordan con
facilidad. Por ejemplo la parte ms nutritiva del trigo es el germen de trigo que es donde
el grano tiene todas sus vitaminas y minerales. El germen de trigo se le quita al trigo
durante el proceso industrial y lo que nosotros terminamos comindonos es slo el
almidn (azcar simple) del trigoFragmento de: Frank Surez. El Poder del
Obsrvese que ms del 85% de los diabticos estn sobrepeso. Los diabticos son
diabticos porque sus niveles de glucosa son demasiado altos y como los altos niveles de
glucosa fuerzan una creacin de grasa corporal ms del 85% de ellos estn
sobrepeso.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Con excepcin del maz y de la remolacha, prcticamente todos los otros vegetales nos
ayudarn a adelgazar y a proteger nuestro metabolismo.Fragmento de: Frank Surez. El
Poder del Metabolismo. iBooks.
La remolacha se usa hoy en da como fuente principal de la azcar blanca refinada. Por
su alto contenido en carbohidratos substituy a la caa de azcar que se usaba para
producir el azcar aos atrs. Por otro lado, pocos alimentos engordan ms que el maz
por su alto contenido de la azcar fructosa. Fjese que hoy en da el maz y sus derivados
son utilizados para engordar a los cerdos, las gallinas y al ganado. Fragmento de: Frank
Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Por esta misma razn usted nunca ver anuncios en televisin para promover la carne, el
queso o los huevos que son protenas.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
Las ofertas agrandadas de los restaurantes de comida rpida slo agrandan la
porcin de carbohidratos (refresco azucarado, papitas fritas), nunca la carne.Fragmento
de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
LOS CARBOHIDRATOS SON ADICTIVOSFragmento de: Frank Surez. El Poder del
Metabolismo. iBooks.
Los carbohidratos refinados son como la droga para el adictoFragmento de: Frank
Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.
Por otro lado, hay lquidos que por su alto contenido de azcares logran subir demasiado
la glucosa y tienen facilidad para crear sobrepeso u obesidad. La leche es un ejemplo. La
leche de vaca es muy alta en su azcar natural, la lactosaFragmento de: Frank Surez.
El Poder del Metabolismo. iBooks.
Son personas que necesitan tomar leche para sentirse bien porque ya han creado una
relacin adictiva con la leche.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo.
iBooks.
No se dan cuenta de que lo que ms engorda de la leche es la lactosa que
contiene.Fragmento de: Frank Surez. El Poder del Metabolismo. iBooks.