CADENAS CINTICAS

Las cadenas
cinticas se forman
por la interaccin de
la musculatura y de
las articulaciones.
Las cadenas
cinticas permiten
entender el sentido y
orientacin de un
movimiento segn
donde se establezca
el punto de apoyo.
Permite una mayor
calidad de movimiento
en cuanto a
coordinacin, destreza,
correlacin y
captacin.
La organizacin de las
cadenas cinticas
musculares
corresponde casi
siempre a reacciones
de estabilizacin y de
equilibrio.
Mecanismo
Es una cadena cinemtica en
la cual por lo menos un
eslabn ha sido fijado o
sujetado al marco de
referencia (el cual puede
estar en movimiento).

Mquina
Es un conjunto de
mecanismos dispuestos para
transmitir fuerzas y realizar
trabajo.
TIPOS DE CADENAS CINTICAS

Cadena cintica abierta: Caracterizada por el hecho de

que el extremo proximal es fijo y es el extremo distal el
que se desplaza ya que queda libre.
Elementos: dos palancas seas, una
articulacin y el sistema muscular motor.

Biomecnica: en funcin de los grados

de libertad de movimiento de la
articulacin.

Importancia de las sinergias musculares

(agonistas, antagonistas, sinergistas,
estabilizadores).

Reclutamiento muscular prximo-distal.

Cadena cintica cerrada: El
extremo distal es fijo y es el
extremo proximal el que se
desplaza con el movimiento.

Estos movimientos suelen ser

multiarticulares, llamando en
su apoyo a muchos grupos
musculares para actuar como
estabilizadores y
antagonistas durante el
movimiento.
Elementos: dos palancas seas, una
articulacin y el sistema muscular motor.

Biomecnica: inversin del sentido de la

fuerza muscular .

Importancia de las sinergias musculares

(agonistas, antagonistas, sinergistas,
estabilizadores).

Reclutamiento muscular en sentido distal-

proximal.
Cadena cintica frenada: En muchos
casos es imposible clasificar la cadena en
una de las categoras anteriores.

Se admite entonces que toda cadena cuya

resistencia exterior distal es inferior al
15% de la resistencia mxima que es
susceptible de desplazar se considera una
cadena abierta o dbilmente frenada.

En el caso en que la resistencia sea

superior al 15% la cadena se considera
cerrada o fuertemente frenada.
 Cadena Cerrada Cadena Abierta
Caracterstica No existe segmento Segmento libre
libre
Centro de gravedad Variable Fijo
Implicacin articular Poliarticular en un Monoarticular en
movimiento varios movimientos
consecutivos
Fuerzas articulares Coaptacin articular Decoaptacin
articular
Tipo de palanca Segundo gnero Tercer gnero
Estabilidad Alta Baja
ROM Condicionado Libre, lo determina el
sujeto
Control motor Bajo Alto
Mecnicamente, movimientos de
varios segmentos corporales en
cadena abierta como puede ser
un lanzamiento, implica un ajuste
neuromotor mas exigente que
cualquier gesto de cadena
cerrada como un fondo de
pectoral (push-up).
 Abierta Cerrada

Funcin Pendular y Oscilar Apoyo

Reaciones
No transmite Si transmite
Sensitivas
Origen e Insercin
Accin Muscular Plurilocalizada
anatmica

Gravedad Contra y Por gravedad Extensin-estabilizacin

Influencia cintica en todo

Movimiento Slo una parte del cuerpo el
cuerpo
 Estudios efectuados en la clnica
Mayo (Minnesota, U.S.A.), han
demostrado que los ejercicios de
cadena cintica cerrada (sentadilla,
prensa) producen significativamente
menos fuerza de corte hacia la
articulacin tibiofemoral que los de
cadena cintica abierta como las
extensiones de cuadriceps sentado.
Los ejercicios de cadena cintica cerrada
producen fuerzas que se transmiten en la
direccin de las trabculas seas.

Las fuerzas de corte de los movimientos

de cadena cintica abierta, a veces tres
veces mayores que los de cadena
cerrada pueden producir dolor en la
articulacin involucrada y
potencialmente desgarros en el tejido
conjuntivo de la articulacin.
 Por tanto, para personas con problemas
articulares del tipo osteoartritis y otras de
degeneracin del cartlago, sera
conveniente una aplicacin de ejercicios
del tipo de cadena abierta.

En el caso de patologas de tipo

degenerativo como la osteoporosis, es
conveniente la aplicacin de
movimientos en cadena cerrada por la
estimulacin y aplicacin de cargas en el
sentido de las trabculas seas.
Existen diferentes tipos de cadenas
facilitadoras:

Homolaterales: Trabajan los msculos de

un miembro.
Contralaterales: Contracciones de los
msculos de un miembro desde el
homnimo del lado contrario.

Axioperifricas: la secuencia de
reclutamiento de las contracciones
musculares se produce desde los
segmentos proximales a los distales.