Você está na página 1de 5

Nutrisi Pada GERD

Pencegahan Refluks Esofagus

HINDARI
Posisikan badan dengan tegak Turunkan berat badan jika
selama dan setelah makan kelebihan berat badan

Makan 5-6 kali dalam porsi


Berhenti merokok
kecil

Hindari memakai pakaian ketat Tinggikan posisi kepala saat


pada area abdomen tidur sekitar 15-20 cm
Diet pada GERD
Minuman
Produk olahan susu
Sayuran
Buah
Daging
Roti dan sereal
Makanan penutup
Sup