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  • Nutrisi Pada GERD

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    Nutrisi Pada GERD

    Pencegahan Refluks Esofagus

    HINDARI
    Posisikan badan dengan tegak Turunkan berat badan jika
    selama dan setelah makan kelebihan berat badan

    Makan 5-6 kali dalam porsi


    Berhenti merokok
    kecil

    Hindari memakai pakaian ketat Tinggikan posisi kepala saat


    pada area abdomen tidur sekitar 15-20 cm
    Diet pada GERD
    Minuman
    Produk olahan susu
    Sayuran
    Buah
    Daging
    Roti dan sereal
    Makanan penutup
    Sup

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