Amor, Odio, Esperanza, Desesperanza, Temor, Audacia, Alegra, Tristeza, Felicidad,

Angustia, Soledad, Miedo, Gratitud, Venganza, Deseo, Indiferencia, Admiracin,

Repugnancia y por ltimo la Ira, que causa indignacin y enojo.

Todos los sentimientos buenos cuando nos facilitan obrar bien, correctamente,
con deontologa y ticamente y que convienen construirlos y cultivarlos
constante y continuamente, nuestro mundo sentimental se enriquece con las
vivencias y experiencias.

A travs de la lectura podemos experimentar y aprender situaciones que tal

vez nunca lleguemos a afrontar en la vida real.

La literatura nos ensea toda la complejidad emocional del ser humano ,

aprendiendo a controlar los sentimientos desde la percepcin inicial de los hechos y
hacer conciencia de los sentimientos.
 Llevamos una sombra en
nosotros mismo que no nos gusta La sombra es una fuerza
, pues debemos reconocer los poderosa que puede causar
aspectos negativos de nuestro grandes estragos, que cuando la
ser, cosas hechos o circunstancias proyectamos al exterior puede
pueden tornarse sombras al rebotarnos y amenazarnos, pero
recibir la proyeccin de nuestros cuando la reconocemos nos
aspectos negativos. ayuda al crecimiento personal.

La sombra, concepto
desarrollado por Carl Gustav
Jung, representa lo negativo de
cada uno de nosotros, no
reconocido, negado o reprimido,
permanece en el inconsciente,
fuera de nuestro control
Las informaciones que llegan al cerebro por los estmulos que proceden
de nuestros rganos, sentidos, como de las emociones y la voluntad,
llegan a ser las claves de la personalidad.

La forma de guiar nuestros deseos, las pasiones que sentimos conforman

la esencia profunda de lo que somos, el modo como nos comportamos
depende de una serie de factores genticos, fsicos, psquicos,
emocionales y ambientales que an son un misterio,

Los psiclogos Peter Salovey y John Mayer dicen que el xito no est
en la cabeza sino en el corazn y junto con Daniel Goleman dicen
que la Inteligencia emocional y que nuestros sentimientos y
emociones son trascendentales en el desarrollo y eficacia del
intelecto.
 Inteligencia emocional la capacidad de controlas
nuestras emociones, de saber utilizar un sentimiento
adecuado para cada circunstancia, no hay emocin
concreta para cada situacin.

Goleman dice: Cada persona es un mundo y el

corazn de cada cual tiene sus propias reglas, ser
afectivamente inteligente es aprender a reaccionar
adecuadamente cuando una emocin nos asalta,
hacer ms inteligente nuestra vida emocional es ms
til para nosotros y para los que nos rodean.

La ciencia est descubriendo que los sentimientos son

la clave del xito personal, la inteligencia y la
emocin ya no son incompatibles, ya no hay que
reprimir los sentimientos sino canalizarlos para
alcanzar la meta siempre buscada: la FELICIDAD.
Aristteles relacionaba la felicidad con la prctica de la virtud y con hacer el bien a los dems
como sistema de vida.

Lucio Sneca como buen Estoico, propugnaba la paciencia, el valor y la libertad, paz y armona
del alma para vivir con la naturaleza.

Schopenhauer filsofo alemn la felicidad es una quimera inalcanzable, lo ms que podemos

aspirar es a mitigar el sufrimiento; la felicidad consista principalmente en alegra del nimo,
salud del cuerpo y tranquilidad del espritu

Por otro lado Bertrand Russell la clave de la felicidad reside en cultivar un amplio espectro de
intereses y en reaccionar en forma amistosa.
Existen desde todas las pocas de la actividad humana, muchos estudios psicolgicos,
fisiolgico, sociolgicos, teolgicos, antropolgicos, pero los ms trascendentes son los de
los filsofos que tratan de saber que es lo que nos hace ser como somos y donde est la
clave ltima de nuestro comportamiento, de nuestros estados de nimo, la forma de ver
las cosas que nos rodean.

Marco Terencio, escritor romano, nos dice que la: felicidad objetiva que es el mismo
bien que nos hace felices y la felicidad subjetiva que es la posesin de dicho bien.