EL BALONCESTO

1.RESUMEN:

El Baloncesto naci en 1891 en Estados Unidos,

concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield
(Massachussets), donde se estudiaba la carrera de
Educacin Fsica y se impartan cursos prcticos de
atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educacin Fsica, quiso
crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el
gimnasio durante el fro invernal. Despus de analizar los
deportes que se practicaban en aquel momento, como el
rugby, el ftbol, el bisbol, etc., redact once normas de
un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith coloc dos cestas de melocotones clavadas en
los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aqu
surgi el nombre de basketball (baloncesto), palabra
compuesta inglesa que define el objetivo del juego:
introducir la pelota dentro de una cesta.
 3.DESARROLLO DEL TEMA:

3.1.INDUMENTARIA:

Una camiseta sin mangas, originalmente de algodn, y en la

actualidad de material sinttico. En su parte delantera
encontramos el logotipo del equipo y la publicidad
contratada. En la parte trasera encontramos el apellido del
jugador. Debajo del nombre, en grande, el nmero del
jugador. Esto es importante para apuntar el nmero de faltas
y los puntos del jugador as como las sustituciones.
El pantaln puede ser corto o bermudas: Debe ser de los
mismos colores que la camiseta, sin bolsillos.
Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y
protegerlo de torceduras. Adems cuentan con cmaras de
aire para preservar la planta del pie. Las suelas deben tener
un diseo apropiado para frenar rpido.
Calcetines: Generalmente cortos y de algodn. Aunque
suelen ser blancos como otros calcetines deportivos.
3.2.CATEGORIAS DEL BALONCESTO:
Baloncesto masculino:
El tiempo que se tiene para sobrepasar el medio del campo es de
10 segundos .
La valoracin de los puntos es uniforme:
Un tiro libre convertido vale 1 punto
Un tiro de campo dentro del permetro vale 2 puntos.
Un tiro realizado fuera del permetro vale 3 puntos.
Una canasta se da por valida despus de que el arbitro haya
pitado.
A partir de la sptima falta de equipo el equipo contrario
comenzara a tirar 2 tiros libres cada vez que el equipo contrario
cometa una falta personal.
El periodo mximo de posesin es de 30 segundos lo cual
ralentiza un poco el juego.
Si un jugador retiene el baln mas de 5 segundos sin botar se
cometer una infraccin llamada retencin.
Si un jugador esta sacando de fondo y tarda mas de 5 segundos
en sacar el baln estar en posesin del equipo contrario.
 Si un jugador recibe el baln y levanta los dos pies del suelo antes
de botar cometer una infraccin llamada pasos.
Si un jugador recibe el baln lo bota lo coge y lo vuelve a botar
cometer una infraccin llamada dobles.
Si en el final del partido con el reloj casi a cero se realiza un tiro
este ser valido si el baln ha salido de las manos del jugador antes
de que sonara la bocina. De otra forma ser anulado.
El baln solo se puede controlar con las manos.
Si un jugador agrede fsicamente a un contrario se cometer una
falta antideportiva y el equipo agredido tendr derecho a 2 tiros
libres o a 2 tiros libres y posesin del baln depende de la agresin.
Si un jugador insulta replica o agrede al arbitro este tendr derecho
a pitar una tcnica que esta sancionado con lo mismo que las faltas
antideportivas. Tambin se puede pitar tcnica al entrenador, al
banquillo por los mismos motivos que a los jugadores.
Si un jugador comete 5 faltas ser eliminado del partido.
 Baloncesto femenino: Baloncesto Junior:

Dentro de esta categora se

El Baloncesto femenino es de sitan los jugadores menores
los pocos deportes que se de 18 aos que participan en
desarroll al mismo tiempo campeonatos y ligas
que el masculino. Empez a deportivas. Dependiendo las
ser popular desde la costa edades hay diferentes
Oriental de los Estados Unidos subcategoras:
a la costa Occidental. Y luego Benjamin: nios/as de entre 8
fue extendindose a los pases y 9 aos ms o menos.
de Latinoamrica. Al no ser un
deporte de contacto, personas Alevin: 10 y 11 aos.
de los dos sexos pueden jugar Infantil: 12-13.
baloncesto. Esta es una de las
Cadete: 14-15.
ventajas ms grandes de este
deporte. Juvenil: 16-17
 3.3.PRINCIPALES
REPRESENTANTES
DEL BALONCESTO :
Michael Jordan:
Seleccionado por Chicago Bulls con el
nmero 3 del draft de la NBA en 1984,
su entrada en la liga profesional
americana fue a lo grande. Obtuvo el
premio de Rookie del ao (mejor
nuevo jugador), con medias por
partido en liga regular de 28,2 puntos,
6,5 rebotes, 5,9 asistencias y 2,4
robos. Un 10 en todas las facetas del
juego, salvo en el tiro de 3 puntos que
fue mejorando a lo largo de su
carrera. Sin embargo su equipo tuvo
un balance de 38-44, y cay en la
primera ronda de play-offs.
Larry Bird:

Alero (3), de 2,06 metros de

altura. Desarrollo toda su
carrera en Boston Celtics. Su
llegada al equipo cambi la
dinmica el primer ao, y el
segundo ya se llevaron la liga.
Lideraba a Boston en casi
todas las facetas del juego,
entre ellas las principales:
anotacin y rebote. Su altura
y posicin en el campo le
hacan un jugador muy difcil
de taponar.
Magic Johnson:

Un jugador diferente. 2,06

metros de altura para un base.
Su carrera en los ngeles
Lakers fue paralela a la de Bird
en Boston. Ya en su primera
temporada en la liga LAL se
llevaron el campeonato. Como
curiosidad, en el ltimo partido
de las finales contra los Sixers
de Julius Erving, jug de pivot
debido a una lesin de rodilla.
Isiah Thomas:

Base, 1,85 metros de

altura. Nmero 2 del
draft, su carrera
profesional como jugador
se desarrollo de forma
exclusiva en Detroit
Pistons entre 1981 y
1994.
Wilt Chamberlain:

2,16 metros de altura. Su

primera temporada en la NBA
fue con los Warriors en 1960.
Fue el mximo anotador y
reboteador con medias de
37,6 puntos y 27 rebotes por
partido. Descomunal. En su
momento fue el primer
jugador en ser nombrado MVP
y Rookie del ao durante la
misma temporada.
 Bill Russell:

Pivot de 2,06 metros de

altura. Antes de debutar
en la NBA, consigui 2
campeonatos de la NCAA
(1955 y 1956) y la medalla
de oro olmpica en
Melbourne (1956) con
Estados Unidos. n2 del
draft fue traspasado a
Boston Celtics.
Julius Erving:

Alero, 1,98 metros de estatura.

Comenz su carrera profesional
en la ABA, una liga paralela
entre los aos 1967 y 1976 a la
NBA. En 5 temporadas
consigui 2 campeonatos (uno
con Virginia Squires y otro con
New York Nets), 3 MVP, y
encabez en 3 ocasiones la lista
de mximos anotadores.
Jerry West:

Base, 1,88 metros. Lider a la

Universidad de West Virginia al
campeonato de la NCAA en 1959,
siendo nombrado MVP de la final.
n2 del draft jug durante 14
temporadas en Los Angeles Lakers,
ganando el campeonato de la NBA
en 1972. Medalla de oro en los
Juegos Olmpicos de Roma de 1960.
Termin su carrera como jugador
en la NBA con un promedio de 27
puntos por partido.
3.4.ESTRATEGIAS EN EL BALONCESTO:
PASE: es la accin por la cual los jugadores de un
mismo equipo intercambian el baln, existen
diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

1) De pecho: El ms comn, realizado sacando el

baln desde la altura del pecho y llegar al receptor
a la misma altura aproximadamente, en una
trayectoria casi recta.

2) Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el

baln con la intencin de que rebote antes de ser
recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms
sencillo recibirlo.
Tiro a canasta:
1) El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un
jugador intenta introducir el baln dentro del aro,
los tipos existentes son:
2) Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras
elevarse en el aire, apoyando el baln en una
mano mientras se sujeta con la otra, finalizando
el lanzamiento con un caracterstico golpe de
mueca.
3) Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros
libres, despus de una falta personal o una falta
tcnica.
4) Bandeja o doble ritmo: Lanzamiento en carrera,
con una sola mano, despus de haber dado
mximo dos pasos despus de dejar de botar el
baln.
5) Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero
introduciendo el baln en la canasta de arriba a
abajo, con una o dos manos.
6) Gancho: Lanzamiento con una nica mano, en
posicin perpendicular al aro, con el brazo
estirado, deslizando suavemente el baln.
Bote o drible:

1) Accin que consiste en que el jugador

empuje el baln contra el suelo y este
retorne a su mano, los tipos existentes son:
2) De control: En una posicin sin presin
defensiva, mientras el jugador anda, un bote
alto y fuerte a la altura del jugador.
3) De proteccin: Si la defensa presiona
mucho, el jugador puede botar protegiendo
el baln con el cuerpo, dando botes bajos
para dificultar el llegar a robarlo.
4) En velocidad: En carrera y con espacio por
delante, el jugador lanza el baln hacia
delante para correr con ms velocidad.
Defensa:

La defensa en baloncesto se realiza

entre la persona que ataca y el aro, la
posicin defensiva consiste en
flexionar ligeramente las rodillas y
realizar desplazamientos laterales
intentando robar el baln o evitando
una accin de pase, tiro o intento de
penetracin a canasta por parte de su
rival.
4.CONCLUSIONES:
4.1VENTAJAS:
mejor desarrollo de las
capacidades cordinativas
como: la orientacin, la
postura, la reaccin, el
equilibrio dinmico, la
sincronizacin, la respiracion
y relajacin y la adaptacin;
aumento de las capacidades
fsicas como la flexibilidad, la
resistencia, la velocidad y la
fuerza en las extremidades;
tambin ayuda al mejor
funcionamiento de los rganos
y sistemas.
4.2.DESVENTAJAS:
seran muy pocas o ninguna,
solo en caso de tomarlo
como mito y creer que
jugndolo vas a crecer mas,
o tambin si no hay un
calentamiento adecuado
antes pueden ocurrir
lesiones serias, otra
desventaja sera el
olvidarse del verdadero
objetivo deportivo y usarlo
como motivo de poder
golpear a un contrario, etc.
5.RECOMENDACIONES:

Acudir con la mente muy abierta a nuevas experiencias. Lo normal es que lo vivido se convierta
en uno de esos recuerdos que no se olvidan jams. Hay veces que, sin saberlo, se est dando el
primer paso para abrir muchas puertas futuras.
Viajar con la disposicin del que quiere vivir sensaciones diferentes en muchos terrenos:
deportivo, social, educativo, turstico, humano, lingstico,
Pensar que el mtodo de enseanza del baloncesto en otros pases no es ni mejor, ni peor, sino
diferente.
Llegar en la mejor forma posible. Las primeras sensaciones que los nativos reciben del visitante
suelen marcar bastante.
Intentar ajustar la tcnica y la tctica individual a la interpretacin que all se hace del
reglamento. Eso ayuda a asimilar con mayor rapidez la diferente filosofa arbitral.
No obsesionarse con ser el mejor desde el primer da. Es mejor comenzar desde la humildad e ir
encontrando el sitio poco a poco.
Tampoco pensar que los otros son siempre mejores. Cada jugador tiene sus virtudes, hay que
ser paciente para encontrar el momento.
Ser muy respetuoso con las normas del campus, las leyes y los habitantes del pas en cuestin.
Adems, agradecer el esfuerzo de otros y manifestar aprecio sobre lo que se encuentra.
 FRASES DE MICHAEL JORDAN

"Nunca he tenido miedo a fracasar

"Solo juega. Divirtete. Disfruta del juego

"He fallado una y otra vez en mi vida y por

eso triunf"