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Vivir en el ahora.
Vivir en el aqu.
Dejar de imaginar y fantasear en exceso sustituyendo al contacto real.
Dejar de pensar innecesariamente sustituyendo a la accin.
Dejar de aparentar o jugar al "como s".
Expresarse o comunicar.
Sentir las cosas desagradables y el dolor.
No aceptar ningn "debera", ms que los propios, impuestos por uno
mismo en base a nuestras necesidades y experiencias.
Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos,
emociones y pensamientos propios.
Sea lo que Ud. es... sin importar lo que Ud. sea.