PROGRAMA

PSICOTERAPUTICO
Mara Elena Herrera Porles
 I. ANTECEDENTES

A travs de tcnicas como la entrevista, haciendo uso de la anamnesis, e instrumentos

tales como pruebas psicomtricas o proyectivas, se recaudara informacin relevante
que pueda contribuir a la efectividad del programa en el proceso de mejora frente al
control de estrs.
 II. MARCO TERICO

El estrs es un estado de tensin fsica y mental

como respuesta a factores externos (estresores),
que se puede presentar en tres fases:
1. Fase de alarma (preparacin de organismo
frente a cambios hormonales y de energa),
2. Fase de adaptacin (se mantiene en Estado
alerta sin presencia de relajacin)
3. Fase de Agotamiento (aparicin de signos
y sntomas).
 El estrs constituye un cambio a nivel de energa
fisiolgica y mental, debido a las hormonas, por
esta razn no siempre es negativa, sino que
puede ser positiva si se logra un manejo en cuanto
a las emociones y control de estrs.
Las causas del estrs pueden ser muchas , que en
ocasiones son productos de ideas irracionales , y
en un estado crnico podra dedencadernar otra
serie de problemas, no slo psicosomticos, sino
tambin psicolgicos.
 La aparicin del estrs en las personas puede
deberse a diversos factores, y las soluciones
frente a ello tambin, sin embargo una de las
modalidad y grupos a quienes ms afecta y que
en ocasiones es difcil reconocer, es en la familia.
Por esta razn, se crean diversos enfoques que
tratan de dar una respuesta de ayuda
teraputica para tal grupo, siendo este uno de
los ms importantes para el ser humano, ya que
es en la familia donde aprendemos sobre el
afecto y valores que determinan o influyen en
nuestra personalidad.
 TEORA SISTMICA

Basa sus principios en que la comunicacin y las

relaciones interpersonales que tenga el
individuo son importantes para entenderle en su
totalidad,
Sistema: se refiere al conjunto de elementos que
interactan de tal forma que influyen en el
comportamiento.
Puede utilizarse en grupos, de forma individual y
en familia, siendo este ltimo la ms usada.
Busca identificar al miembro que tiene los
sntomas, y se toma importancia a sus relaciones
o interaccin con los dems miembros.
Por otra parte, est teora toma dos
tipos de sistemas: abiertos y
cerrados, donde se pone nfasis a
caractersticas como:

Totalidad: explica que los

miembros estn relacionados
entre s, y que el mnimo cambio
en uno de ellos, repercute en los
dems.
Retroalimentacin: pone
nfasis en la comunicacin que
mantienen los miembros de un
sistema.
 TEORA ABC

Propuesta por Albert Ellis, est teora acepta la

importancia de las emociones y conductas, poniendo
nfasis en el pensamiento (cognicin) que da paso a
las creencias irracionales. Esta teora propone que
factores como:
A: es la situacin o acontecimiento activador.
B: idea irracional o pensamiento sobre A
C: consecuencias emocionales y/o conductuales

Proponiendo as que un control sobre la creencia

irracional, puede modificar la respuesta emocional o
conductual.
III. MODALIDAD

Grupo (Familia).
 IV. PROPSITO

El presente programa tiene como

finalidad obtener una mejora sobre el
Control de estrs.
 V. ESTRATEGIAS

Aplicacin de sociodrama. Disminuir pensamientos negativos a

Desarrollo de comunicacin Asertiva. travs del reconocimiento de emociones.
Realizacin de juego de roles para
Afianzamiento de afectividad a travs de
estimular empata.
actividades integrativas.
Reconocimiento de recursos individuales Emplear tcnicas de relajacin.
y grupales para afrontar el estrs.
Reforzar emociones positivas para
aumentar la motivacin y disposicin.
 VI. EVALUACIN

Observacin
Autoevaluacin personal y grupal
Lista de chequeo para seguimiento
de objetivos