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Apresenta

Yogaterapia Mantra em
terapia
Para algumas escolas, especificamente as de fundamentao tcnica, mantra
pode ser qualquer som, slaba, palavra, frase ou texto, que detenha um poder
especfico.
Porm, fundamental que pertena a uma lngua morta, na qual os significados e
as pronncias no sofram a eroso dos regionalismos por causa da evoluo da
lngua.
Existem mantras para facilitar a concentrao e adormecer ou despertar, para
desenvolver chakras meditao, mantras para energizar, para ou vibrar canais
energticos a fim de acabar com as obstrues.
Mantra no usado apenas para fins espirituais, mas tem uma ampla aplicao para fins de cura.
Terapia Mantra, Mantra Chikitsa, amplamente utilizado em todos os aspectos da Ayurveda.
Mantras tem uma aplicao especial para energizar e proteger os pontos marmas. Mantras
podem criar uma cobertura protetora ou armadura (kavacha) em um nvel psquico ou prnica.
Eles tambm facilitar o fluxo de Prana atravs da regio marma que pode ser dirigido por nossa
energia de ateno. Muitos mantras pode ser usado para este propsito. Para fins de conciso e
simplicidade, vamos apenas mencionar alguns. O Purusha Mantra, que se correlaciona os sons
de raiz diferentes do alfabeto snscrito para as vrias partes do corpo, pode tambm ser usado
para este propsito.

Outra prtica comum nyasa, onde se tocam diversas partes do corpo com as mos, tais como o
corao ou testa, juntamente com o recitar de mantras de forma a dedicar essas reas a
divindades especficas que ajudaro na tarefa de proteg-las.
m Sri Bhagavam

Dhanwantarye Namah
HUM: (varma bija) o som raz da proteco e possui uma natureza
fogosa e raivosa. usado especificamente para proteger marmas e o
mantra mais poderoso para esta tarefa.
Pode ser repetido para qualquer marma que se deseje proteger de leses
ou perdas de
energia. Pode usar-se juntamente com a meditao de marmas para criar
um campo
protector em redor do corpo fsico e aura. Visualize este mantra como um
campo de
fora protector azul profundo que consegue desviar toda a negatividade,
doena ou
debilidade. Canta-se com o som U curto e um longo M e tem uma
energia mais
fogosa para aquecer os marmas e aumentar neles agni ou fogo.
OM: (prana bija) o som raz da vitalidade e energia. Pode ser repetido para abrir, limpar
e libertar qualquer marma. Ele detm a fora imortal do Ser Supremo (Atman) e
expansivo e elevatrio nos seus efeitos. normalmente visualizado de cor dourada e
como carregando uma fora solar de vida e de inteligncia.
A

Aim (guru bija) o som raz do discurso, orientao e concentrao. Pode ser usado
para direccionar energia mental e inteno de cura para qualquer marma. Contm a
energia de Sarswati de conhecimento, sabedoria e criatividade e a sua cor o branco.
Saraswati a deusa hindu da sabedoria, das artes e da msica e a shkti, que significa
ao mesmo tempo poder e esposa, de Brahma, o criador do mundo. Ela representada como
uma mulher muito bela, de pele branca como o leite, e tocando sitar (um instrumento
musical).

Ela a protectora dos artesos, pintores, msicos, actores, escritores e artistas em geral. Ela
tambm protege aqueles que buscam conhecimento, os estudantes, os professores, e tudo
relacionado eloquncia. Seus smbolos so um Cisne e um Ltus Branco.

Saraswati tambm o nome de um rio extinto da ndia, do vale do rio Indo, onde se
desenvolveu a civilizao Saraswati-Sindhu, por volta de 3000 a.C.. O rio foi redescoberto
por satlite no fim do sculo XX.
Krim (Kriya shakt) o som do poder de aco e representa a fora
elctrica de um raio. Pode ser usado para estimular e energizar qualquer
marma com poder prnico. Contm a energia de Kli, de transformao,
interiorizao e despertar espiritual, que tambm o poder do yoga. A
sua cor o azul escuro.
Kali, do snscrito Kl (que significa, literalmente, A Negra), uma das divindades mais
"respeitadas" do Hindusmo. A tradio inclui sacrifcios animais e antigamente humanos --
segundo observado ainda pelos colonizadores ingleses no sculo XIX.

No entanto, ela a verdadeira representao da natureza e tambm considerada por muitas


pessoas a essncia de tudo o que realidade e a fonte da existncia do ser. Deusa da morte e
da sexualidade, Kali - cujo nome, em snscrito, significa "negra" - a "esposa" do Deus Shiva,
em algumas culturas, pois segundo os Vedas, pois Shiva transformado em Kali, que seria um
de seus lados, para trazer o fim, segundo o tntrismo a divina "Me" ou Pai do universo,
destruidora (o) de toda a maldade.

representada (o) como uma mulher exuberante, em uma parte da India em outra como Homem
de pele escura, que traz um colar de crnios em volta do pescoo e uma saia de braos
decepados - expressando, assim, a implacabilidade da morte.
Shrim o som raz da harmonia e bem-estar e projecta uma energia lunar nutritiva.
Pode ser usado para curar ou tratar qualquer regio de marmas, especialmente em
casos de fraqueza ou deteriorizao de tecidos. Contm a energia de Lakshmi ou a
fora positiva da sade, criatividade, felicidade e prosperidade.

Hrim o som raz do corao, espao e prana e projecta fora solar e luz dourada. Pode
ser usado para abrir, energizar e curar qualquer marma, especialmente marmas
internos como os do corao. Contm a energia da Deusa de uma forma geral como
fora de sade, vitalidade e iluminao.
Lakshmi ou Laxmi uma divindade do hindusmo, esposa do deus Vishnu, o sustentador do
universo na religio hindu. personificao da beleza, da fartura, da generosidade e
principalmente da riqueza e da fortuna. A deusa sempre invocada para amor, fartura,
riqueza e poder. o principal smbolo da potncia feminina, sendo reconhecida por sua
eterna juventude e formosura.

Pode ser vista sentada sobre uma flor de ltus, ou segurando flores de ltus nas mos, e um
cntaro que jorra moedas de ouro.

Geralmente atribui-se a Lakshmi o smbolo da swstica, que representa vitria e sucesso.


Apadma o nome dado a Lakshmi, quando representada sem o ltus, ao sair do Oceano.

Foi ela que deu a Indra, o Rei dos Deuses, o soma (ou sangue do conhecimento) do seu prprio
corpo para que ele produzisse a iluso do parto e se tornasse o Rei dos Devas.
Klim - o som raz do desejo, atraco ou energia magntica e projecta o poder do
amor. Pode ser usado para aumentar kapha ou energia dos ojas em qualquer marma,
incluindo o fortalecimento das funes reprodutoras.
Como usar os mantras

Escolha qual o mantra com o que deseja trabalhar. Entoe-o por 108 vezes, no mnimo (ou
mltiplos) diariamente durante um ms (preferencialmente no perodo entre duas luas
novas).

Medite sobre o marma em que se est a focar e repita o mantra juntamente com a
respirao, energizando o marma na inspirao e libertando-o ou expandindo-o na
expirao. Por exemplo, repita mentalmente o mantra HUM na inspirao enquanto
visualiza o marma a cobrir-se de uma fora protectora, expandindo essa fora, na
expirao, a partir do marma para o corpo como um todo.

Mas tambm possvel fazer aplicaes combinadas, como por exemplo, inspirar com OM
para recolher energia no marma a trabalhar, e expirar com HUM para proteger e
fortificar o marma. Visualize uma luz dourada que energiza o marma na inspirao
(OM) e uma luz azul escura na expirao que o vai proteger como um escudo (HUM).