MOTIVASI

serap tekanan &

tips MENGHADAPI

UPSR
BERSAMA

CIKGU A.MURAT ABD.RANI

GURU BIMBINGAN & KAUNSELING SK SRI MERSING
 SMART
S : Sedia
M : Motivasi
A : Awal
R : Rajin
T : Tawakal
 INFO PENTING TENTANG
UPSR
BILA PEPERIKSAAN?

BERAPA HARI LAGI

DAH CUKUP KE PERSEDIAAN

 APAKAH
TINDAKAN YANG
PERLU

PERSEDIAAN AKADEMIK
- STUDY HARD
- STUDY SMART

PERSEDIAAN BUKAN AKADEMIK

- Jaga hubungan dengan Allah n Manusia
Idola Kejayaan
 Perjalanan seribu batu
bermula dari satu langkah.

Jika anda mahu membuat sesuatu, anda

akan cari jalan. Jika anda tidak mahu
membuat sesuatu, anda akan cari
alasan.
- Peribahasa Arab
TARGET
 PERSEDIAAN

FIZIKAL MENTAL

EMOSI

ROHANI
 PERSEDIAAN Tidur yang cukup
FIZIKAL Antara 6 7 jam sehari jangan
kurang dan jangan lebih

Jaga pemakanan
Makan makanan yang baik dari
Segi sumber (halal),kualitinya(zat)
Rasanya(enak) dan bersih

Jaga keselamatan Riadah

Jauhkan aktiviti lasak,elakkan Selama 20 minit 3 kali seminggu
Kecerderaan dan berhati-hati Jangan sampai meletihkan badan
 ELAKKAN GAMBARAN NEGATIF
PERSEDIAAN
I. Menyerah kalah sebelum berjuang
MENTAL II. Merasa belum bersedia
III. Takut menghampakan harapan
orang tersayang

BERFIKIRAN POSITIF
Fokuskan kepada yang perlu dilakukan
dan apa pula hasil yang diharapkan

BERSIKAP OPTIMIS
Anggap peperiksaan adalah tiket kejayaan

Kesukaran-kesukaran yang diatasi adalah

peluang-peluang untuk menang
 PERTENGKARAN

PERKARA YANG IBU BAPA MARAH CINTA MONYET

ELAKKAN

TERLALU YAKIN OVERCONFIDENT PRASANGKA BURUK

 Kita perlu faham bahawa kita sebagai hamba hanya mampu
Melakukan yang sebaik mungkin tetapi hasil sebenarnya hanya
Allah yang menentukannya.

KETENANGAN JIWA DAN FIKIRAN AMAT DIPERLUKAN

 TIDAK TAHU DIMANA PATUT
BERMULA
Jangan panik
Senaraikan perkara perlu
Agihkan tugasan
Tentukan keutamaan tugasan
Rancang masa untuk penyelesaian
Gunakan masa yang sesuai
Terlalu banyak untuk dibaca sedangkan
peperiksaan semakin hampir
Buat tinjauan keseluruhan topik
Kenalpasti topik-topik penting
Fahami konsep-konsep penting
Pastikan topik yang belum difahami
Mulakan topik yang penting dahulu
Fokus kepada fakta-fakta utama
Subjek ini cukup membosankan
Belajar secara aktif bukannya pasif
Gunakan kaedah membaca
Pelbagaikan aktiviti ketika belajar
Selang selikan aktiviti membaca dengan menulis
nota,melakar peta minda, menghafal,
menggariskan kata kunci dan menjawab soalan.
Tukarkan apa yang dibaca kepada gambaran
minda.
Belajar bersama rakan yang arif
Baca dan faham tetapi tidak
mampu mengingat
Hafal kata kunci
Gunakan teknik ceraian
Tuliskan fakta-fakta penting pada kad dan
bawa bersama ke mana sahaja.
Kerapkan buat imbasan
Rasa faham apa yang dibaca
tetapi ..
Uji ingatan dan pengetahuan diri sendiri
Jawab soalan latihan
Bina soalan berdasarkan apa ? Siapa ?
Bila ? Di mana ? Berapa ? Kenapa ?
Bagaimana ?
 KENAL PASTI
BACA ARAHAN DAN
GARIS KATA KUNCI

JAWAB SOALAN
BONUS

JAWAB SOALAN
JAWAB SOALAN SENANG
MENGIKUT URUTAN ..

JAWAB SOALAN
SUSAH

ULANG JAWAB SOALAN

SEMAK