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EMOES

QUANDO ME SINTO

TRISTE
QUANDO ME SINTO

TRISTE

FELIZ
Quando estou triste sinto-me como
se algum tivesse tirado todas as
cores s coisas que me rodeiam
Como se tudo fosse cinzento,
triste,
desolad o
Quando estou triste, apetece-me chorar
e chorar
chorar tanto at fazer um rio!
Apetece-me ir para a cama
e cobrir a cabea com os cobertores

E ficar l at a tristeza
me passar.
Algumas coisas deixam-me mesmo muito triste:
Quando ouo o pai e a me a discutirem
Quando fico doente
E no me sinto bem.
natural sentirmo-nos tristes
Mas falar com algum sobre a nossa tristeza pode
fazer-nos bem.

Partilhar os teus sentimentos pode fazer com que te


sintas melhor
Quando me sinto triste, tento ser simptico e
delicado comigo mesmo.
Gosto de ficar num banho de espuma
quentinho
Ou ouvir a minha msica preferida
Por vezes basta-me estar com os
amigos e com a famlia para me sentir
melhor...mesmo que no me apetea
falar.
Mas o melhor de tudo quando uma pessoa simptica
me d um grande abrao e diz: - No te preocupes,
tudo isso vai passar.
Quando me sinto feliz apetece-me PULAR de alegria.
Quando me sinto feliz, ando todo sorridente
e tudo minha volta parece especialmente
maravilhoso
s vezes, rio tanto, tanto
que at me di a barriga!

Rir gargalhada faz-me sentir to bem!


So muitas as coisas que me fazem sentir feliz:
Estar com os amigos
Fazer bolachas com a av
Ou quando o meu pai me leva para
acampar e nos sentamos perto da fogueira
a comer. Costumamos falar e rir muito.
noite, olhamos o cu cheio de estrelas e
tudo parece to calmo.
Quando me sinto feliz tenho mais pacincia e no me zango por causa
de pequenos problemas
e sinto-me mais simptico e
amigo dos outros!
Quando me sinto feliz posso ajudar os outros, que se
sentem tristes ou zangados, a sentirem-se melhor.
Ajudar as outras pessoas a sentirem-se felizes, faz-me
sentir mesmo muito bem!
A felicidade um sentimento fantstico! Faz-me
gostar de mim e sentir-me bem comigo mesmo. FIM