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Necessidades nutritivas

CienTIC 6
Cincias Naturais 6.o ano
Necessidades nutritivas
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Cada indivduo apresenta diferentes necessidades de nutrientes.


Estas variam com a idade, sexo, atividade fsica, estado de
sade, profisso e clima, entre outros fatores.

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Necessidades nutritivas
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Idade
Cada uma das fases de desenvolvimento do ser humano, a
infncia, a adolescncia, a idade adulta e a terceira idade, exige
diferentes necessidades nutritivas.

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Necessidades nutritivas
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Sexo
Os rapazes necessitam de maior
quantidade de alimentos pois
possuem mais massa muscular.

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Necessidades nutritivas
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Atividade fsica
Uma atividade fsica mais intensa exige um reforo da ingesto de
alimentos energticos e de gua para compensar os gastos de
nutrientes.

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Necessidades nutritivas
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Estado de sade
Maior inatividade fsica devido doena implica menores gastos e
consumos de nutrientes energticos.

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Necessidades nutritivas
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Gravidez
A gravidez e a amamentao exigem um reforo de nutrientes
plsticos e de minerais.

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Necessidades nutritivas
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Profisso
Profisses que exigem muito
esforo fsico ou intelectual
implicam um reforo de nutrientes
energticos.

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Necessidades nutritivas
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Clima
Os habitantes de climas frios
necessitam de um reforo de
nutrientes energticos para
assegurarem a produo de calor.

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Quilocalorias
As necessidades energticas so medidas em quilocalorias (kcal)
e variam ao longo da vida.

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