Muculos

Msculos de la pierna y pie

 Origen: Mitad de la superficie lateral y anterior de
la tibia
Insercin: Borde medial de la cara anterior del pie
(cua medial y 1er metatarsiano)
Accin: Flexin doral y inversin del pie
Nervio: Nervio peroneo profundo, L4, 5 S1.
Movimiento funcional bsico: Caminar y correr
(ayuda a la elevacin del pie).
Deportes en los que se emplea: Escalar,
natacin, ciclismo.
Movimientos o posturas que puede lesionar
este musculo: Saltos excesivos sobre superficies
duras.
La porcin inferolateral del extensor largo de lo dedos ast
parcialmente separada y se denomina msculo peroneo anterior

Origen: Superficie anterior del peron y membrana intersea

(tejido fibroso entre la tibia y peron). El extensor largo de los
dedos tambin surge del cndilo lateral (porcin superior
externo) de la tibia.

Insercin: Extensor largo de los dedos: falanges de los cuatro

dedos laterales. Extensor del dedo gordo: Falange distal del
dedo gordo.

Accin: Extensor largo de los dedos: Dorsiflexin del tobillo y

pie en eversin. Extensor largo del dedo gordo: Extensin del
dedo gordo. Dorsiflexin de la articulacin del tobillo y pie en
eversin.

Nervio: Nervio peroneo, L4, 5, S1.

Movimiento funcional bsico: Subir escalones (levantar

dedos del pie).

Deportes en los que se emplea: Escalar, natacin, ciclismo

(Durante el asenso del pedal).

Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo:

Por compresin (p. ej. Cuando te pisan el pie).
El trayecto de insercin del tendn peroneo largo ayuda a
mantener los arcos transverso y longitudinal lateral del pie.

Origen: Peroneo lateral largo: dos tercios superiores de la

superficie lateral del peron. Peroneo lateral corto: dos tercios
inferiores de la superficie lateral del peron

Insercin: Peroneo largo: base del primer metatarsiano.

Peroneo corto: base del quinto metatarsiano.

Accin: Eversin del pie. Ayuda a la flexin plantar de la

articulacin del tobillo.

Nervio: Nervio peroneo superficial, L4, 5, S1.

Movimiento funcional bsico: Caminar por superficies

irregulares.

Deportes en los que se emplea: Correr, futbol, saltos.

Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo:

La inversin forzada del tobillo (es decir, el sobreestiramiento
de la cara lateral del tobillo, puede causar problemas crnicos
en la estabilidad de la articulacin del tobillo).
Parte de un msculo compuesto llamado trceps sural, este comprende:
gastrocnemio, sleo y plantar. La fosa popltea del dorso de la rodilla
est formado en sentido inferior por lo vientres del gastrocnemio y
plantar, lateralmente por el tendn del bceps femoral y medialmente
por los tendones semimembranoso y el semitendinoso.

Origen: Gemelo interno: (Cabeza medial): superficie

inferoposterior del fmur encima del cndilo medial. Gemelo
externo (cabeza lateral): cndilo lateral y superficie inferoposterior
del fmur.

Insercin: Superficie posterior del calcneo a travs del tendn de

Aquiles; que es una fusin de los tendones del gastrocnemio y sleo

Accin: Flexin de tobillo, ayuda a la flexin de la rodilla. Es la

principal fuerza propulsora al caminar y al correr.

Nervio: Nervio tibial, S1, 2.

Movimiento funcional bsico: Ponerse de puntitas

Deportes en los que se emplea: Deportes en los que se corre y

salta

Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo:

Saltos explosivos, aterrizar mal al caer (Rompimiento del tendn de
Aquiles en su unin con el vientre muscular).

Problemas habituales cuando el musculo sufre perdida de

extensibilidad/acortamientos crnicos: Llevar siempre zapatos
de tacn alto puede acortar este msculo, lo cual afecta la
integridad ortosttica.
Parte del trceps sural. El tendn de Aquiles de los msculos sleo
y gastrocnemio es el tendn ms grueso y fuerte del carpo.

Origen: Superficie posterosuperior de la tibia y el peron.

Insercin: Con el gastrocnemio, mediante el tendn de

Aquiles, en la superficie posterior del calcneo.

Accin: Flexin plantar de la articulacin del tobillo.

Nervio: Nervio tibial, L5, S1, 2.

Movimiento funcional bsico: Ponerse de puntitas

Deportes en los que se emplea: Deportes en los que se corre y

salta

Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo:

Saltos explosivos, aterrizar mal al caer (Rompimiento del
tendn de Aquiles en su unin con el vientre muscular).

Problemas habituales cuando el musculo sufre perdida de

extensibilidad/acortamientos crnicos: Tirantes y dolor en
las pantorrillas/Tendn de Aquiles (suele ser un problema ms
del msculo sleo que del gastrocnemio). Llevar siempre
zapatos de tacn alto puede acortar este musculo lo cual afecta
la integridad ortosttica.
Musculo mas profundo del dorso de la pierna. Ayuda a
mantener los arcos plantares.

Origen: Superficie posterior de la tibia y el peron, y la

mayor parte de la membrana intersea

Insercin: Huesos del tarso (navicular o escafoides,

cuneiformes, cuboides, apfisis menor del calcneo) y el
segundo, tercero y cuarto metatarsianos

Accin: Invierte el pie. Ayuda a la flexin plantar de la

articulacin del tobillo.

Nervio: Nervio tibial, L4, L5, S1.

Movimiento funcional bsico: Ponerse de puntitas

Deportes en los que se emplea: Salto de longitud.

Triple salto.

Movimientos o posturas que puede lesionar este

musculo: El alineamiento defectuoso de la extremidad
inferior, obre todo al caminar/en bipedestacin con los
pies en valgo, causar el hundimiento del arco
longitudinal medial del pie.
Los tendones de este musculo se insertan en los
cuatro dedos laterales
Origen: Porcin medial de la superficie de la tibia.
Insercin: Falange distal de los dedos segundo a
quinto
Accin: Flexin de los cuatro dedos laterales.
Ayuda a la flexin plantar del tobillo y a la
inversin del pie
Nervio: Nervio tibial, L5, S1, (2).
Movimiento funcional bsico: Caminar
(descalzo) y ponerse de puntitas
Deportes en los que se emplea: Ballet, Gimnasia,
Karate (patadas laterales)
Problemas habituales cuando el musculo sufre
perdida de extensibilidad/acortamientos
crnicos: Deformidad en martillo de los cuatro
dedos laterales
Este musculo ayuda a mantener el arco longitudinal
medial del pie
Origen: Dos tercios inferiores de la superficie posterior
del peron. Membrana intersea
Insercin: Falange distal del dedo gordo
Accin: Flexin del dedo gordo. Ayuda a la flexin
plantar e inversin del pie. Ayuda a estabilizar el
interior del tobillo.
Nervio: Nervio tibial, L5, S1, (2).
Movimiento funcional bsico: Despegue del suelo al
caminar y ponerse de puntitas
Deportes en los que se emplea: Ballet, Gimnasia y
Correr
Problemas habituales cuando el musculo sufre
perdida de extensibilidad/acortamientos crnicos:
Deformidad en martillo del dedo gordo.