EMOCIN Y RELACIONES SOCIALES

b) Funciones Sociales
Las emociones pueden comunicarse a
travs de los gestos o tambin a travs de
nuestra postura corporal.
Puedo destacar que las emociones comunican
como nos sentimos a los dems, tambin, las
emociones regulan la manera en que los
dems reaccionan ante nosotros. Por ejemplo
cuando estamos muy tristes, expresamos
nuestro estado emocional a los dems, con ello
podramos
comunicar que necesitamos apoyo y consuelo.
Por ello cuando una persona se siente triste,
tiende a ser evitada por los dems (Winer et
al, 1981) otra caracterstica de la funcin social
de la emocin, es
que, las emociones facilitan la interaccin
social.
Concluyo, entonces, que la funcin social de la
emocin, ayuda a las
personas a poder interactuar con los dems
(Reeve, 1995)
Componente delas emociones
a) El componente Fisiolgico: Las emociones surgen
asociadas a cambios en las condiciones internas del
cuerpo. En Caso del miedo, se manifestarn cambios
fisiolgicos, tales como aceleracin del ritmo cardaco,
sudoracin de las manos, aumento del ritmo de la
respiracin, aumento de la presin sangunea
b) El Componente Conductual: Es la manera en que
las emociones se muestran externamente.
c) El componente cognitivo o subjetivo: hace que
califiquemos un estado emocional y le demos un
nombre. El etiquetado de las emociones est limitado
por el dominio del lenguaje. Dado que el anlisis de
nosotros mismos a veces es el nico mtodo para
llegar al conocimiento de las emociones de los dems,
las limitaciones del lenguaje imponen serias
restricciones a este conocimiento Grimaldo, (2006).
Por ejemplo, cuando obtengo la licencia de conducir, mi
ritmo cardiaco se acelera y mi respiracin se torna ms
rpida (componente fisiolgico), luego expreso mi
emocin con una sonrisa y empiezo a saltar de la emocin
(componente
conductual) y por ltimo interpreto y pienso que esta
emocin es buena y satisfactoria, es agradable para m
(componente cognitivo)
2.1.3 Dimensiones de las emociones
Felicidad
Caractersticas :La felicidad favorece la recepcin e interpretacin
positiva de los diversos estmulos ambientales
Instigadores
Congruencia entre lo que se desea y lo que se posee, entre las
expectativas y las condiciones actuales.
Actividad fisiolgica: Incremento en frecuencia respiratoria
Procesos cognitivos implicados: Favorece el rendimiento
cognitivo, solucin de problemas y creatividad (Isen y
Daubman, 1984), as como el aprendizaje y la memoria (Nasby y
Yando, 1982).
Funcin: Genera actitudes positivas hacia uno mismo y los
dems, favorece el altruismo y empata (Isen, Daubman y
Norwicki, 1987).
Experiencia subjetiva: Estado placentero, deseable, sensacin
de bienestar.
Sensacin de autoestima y autoconfianza (Averill y More, 1993).
Desarrollo personal: autoconcepto y
autoestima
Una definicin que todo el mundo conoce y es la ms
utilizada, es aquella que refiere al valor que tiene una
persona de s misma y a su vez se vincula al auto
respeto, identidad, seguridad y confianza, propsito y
sentido de competencia.
El desarrollo de la autoestima tiene un origen, o mejor
dicho, un inicio. Los especialistas sobre el desarrollo de
la autoestima, reafirman que esta depende mucho de
los primeros aos de vida. Coopersmith (1967) manifiesta
que la autoestima se inicia a los seis meses del
nacimiento, manifestndose ntre los lazos de amor y
seguridad que brindan los padres y el ambiente que
rodea a los nios. A lo largo de la vida la autoestima se
va a consolidar gracias a las
interacciones positivas que el entorno provee
Origen y consecuencias de una
autoestima baja y alta
Indicadores de baja y alta autoestima
La autoestima puede influencia en muchas esferas de nuestras
vidas y las consecuencias pueden ser satisfactorias o
desagradables. Por ejemplo
puede repercutir en:
El aprendizaje o labores acadmicas.
En los proyectos que quisiramos realizar.
En el trabajo o en las situaciones profesionales.
En la forma de interactuar con los dems.
Autoestima alta: Una persona con alta autoestima presenta los
siguientes indicadores
Experimenta un sentimiento de agrado y satisfaccin consigo
misma; se
conoce, se valora y se acepta con todas sus virtudes, defectos y
posibilidades.
Siente que las limitaciones no disminuyen su valor esencial
como persona y
se siente alguien digno de ser querido.
Le otorga suficiente importancia al cuidado de s misma.
Tiene el valor de asumir riesgos y de entender los fracasos y las
frustraciones como oportunidades para aprender a crecer. Los
asume como
un desafo y es capaz de separarlos por s mismas.
Asume riesgos analizando previamente las posibles
consecuencias sin
esperar a que los dems le ayuden ante posibles dificultades.
 b) Autoestima baja
Si una persona presenta baja autoestima, es muy
probable que sus orgenes hayan sido desde su
infancia y las causas pueden ser diferentes. Por
ejemplo podemos observar lo siguiente:
El hogar y la familia (especficamente la forma o
manera de criar a los hijos)
La sociedad puede influenciar negativamente en
la autoestima de los nios
Tendencia a confundir el fracaso de un proyecto
con el fracaso en la vida
Realizar comparaciones de s mismo con otras
personas.
El autoconcepto
vendra a ser un concepto o una percepcin que
tienen los individuos de uno mismo, que se forma
mediante experiencias personales y la
interpretacin de su entorno, en que las personas
significativas desempean un papel importante
(Shavelson, Hubner & Stanton, 1976). Miras (2001)
refiere que el autoconcepto es una
representacin, una idea o conocimiento que se
tiene de uno mismo. Por otro lado Roserberg (1979)
incluye en el autoconcepto la totalidad de los
pensamientos y sentimientos que hacen referencia
al s mismo como objeto.
Dimensiones del autoconcepto
a) Dimensin descriptiva y cognitiva:
Se refiere al conjunto de percepciones que desarrollamos
acerca de nosotros mismos (Harter, 1990).
b)Dimensin afectiva o valorativa:
Se refiere a la autoestima y valoracin que tenemos de
nosotros mismos, de nuestras caractersticas y
capacidades. Me siento bien ya que soy capaz de
componer melodas.
c) Dimensin conductual:
Se refiere a las conductas que desarrollamos para
autoafirmar las dos dimensiones anteriores. Condiciona,
controla y dirige nuestro comportamiento (Marchago,
1991)
Autoconcepto acadmico
Est relacionado con la parte de uno mismo que est
estrechamente relacionada con el rendimiento acadmico y
que aparentemente nos sirve como gua personal para dirigir
nuestra conducta en el centro de estudios, en su caso sera la
universidad, juega un papel importantsimo en la
determinacin del rendimiento acadmico de cada
estudiante universitario, de ustedes mismos. (Arancibia, Maltes
y lvarez, 1990).
Dimensiones del autoconcepto acadmico
Relaciones con los otros
Asertividad
Compromiso
Enfrentamiento de situaciones acadmicas
Comunicacin y relaciones
interpersonales. La empata.
Toda forma de comunicacin tiene una intencin;
por ejemplo
Comunicar ideas
Describir sentimientos
Poder razonar
Poder argumentar
Entre las habilidades comunicativas sociales no
verbales tenemos las siguientes:
La sonrisa
La postura
Los gestos
Las emociones
La empatia
La empata es una habilidad de ponerse en el lugar
del otro
La empata como forma de relacionarse siempre
ser asertiva, proactiva y prosocial, en pro de una
buena relacin; dicha situacin se va
construyendo, no solo a partir de nosotros, sino
tambin, considerando la otra parte, es decir, de la
persona con quien estamos entablando una
relacin (Rojas, 2004).
 La empata nos permitir siempre:
Registrar y comprender las emociones de los dems:
Saber motivar las motivaciones ajenas
Interpretar la expresin facial, la voz, los gestos, los
sentimientos no expresados de alguien:
Identificar la perspectiva del otro y los dems y sus
propias emociones y opiniones
Mantener una sintona emocional con los dems: es
importante cuando tratemos con alguien nos metamos
en sus zapatos. Es decir procuremos ponernos en su
lugar. (Rojas, 2004)