SUMARIO:

a-Tendencias de salud a la mitad de la vida.

b- Influencias de la conducta en la salud.

c-El estrs en la edad media.

DOCENTE: Ps.LAZARA MILAGROS VELIS AGUIRRE. MSc.

 OBJETIVOS:
Especificar las tendencias de la salud a mitad
de la vida.(Enfermedades ms frecuentes)

Explicar las Influencias de la conducta en la

salud.

Interpretar las consecuencias del estrs en la

Adultez Media.
 A-TENDENCIAS DE SALUD A LA MITAD
DE LA VIDA :(Enfermedades ms
frecuentes)

Muchas personas a la
mitad de la vida, a pesar
de tener buena salud, les
preocupan los signos de
un posible deterioro.
La prevalencia de las limitaciones
fsicas aumenta con la edad, de:
16% en las edades de 50 a 59 aos, a
casi 23% al nal de los 60 aos.
Es ms fcil que contraigan ciertas
enfermedades, hipertensin y diabetes.
Tardan ms en recuperarse de
enfermedades o agotamiento.
La Hipertensin (presin arterial
crnicamente elevada) es una
preocupacin cada vez ms importante a
partir de la mitad de la vida como factor de
riesgo de enfermedad cardiovascular y
renal .
Casi 41% de los adultos de 55 a 64 aos
sufren hipertensin.
La hipertensin es 60% ms frecuente en
Europa.

Se espera que la proporcin de la

poblacin mundial con presin elevada
aumente de un cuarto a un tercio en
Estados Unidos y Canad.
En Estados Unidos, el cncer ha sustituido a la
enfermedad cardiaca como la principal causa
de muerte entre los 45 y 64 aos.
La prevalencia de la diabetes se duplic en la
dcada de 1990.
El tipo ms comn de diabetes en la madurez
(tipo II), aparece despus de los 30 aos y su
prevalencia aumenta junto con la edad.
 B-INFLUENCIAS DE LA CONDUCTA
EN LA SALUD:
La alimentacin.
El tabaquismo.
El consumo de alcohol y de drogas.
La actividad fsica.
Inuyen en la salud en la edad media, y
tambin despus.
Los estadounidenses que fuman, presentan
sobrepeso, tienen hipertensin y altos niveles de
azcar en sangre pueden disminuir en cuatro
aos su expectativa de vida.
Quienes no fuman, hacen ejercicio, toman
alcohol con moderacin y comen muchas frutas y
verduras corren cuatro veces menos riesgos de
morir a la mitad de la vida que las personas que
no siguen estas conductas.
Los hombres y mujeres
de edad media que dejan
de fumar reducen su
riesgo de enfermedad
cardiaca .
 La actividad fsica a la mitad de la vida
aumenta las probabilidades de conservar
la movilidad en la vejez, al evitar el
aumento de peso y mantener la salud por
ms tiempo, tambin ayuda a esquivar la
mortalidad.
 Factores indirectos , como la posicin
socioeconmica, raza, etnia y gnero
tambin afectan la salud.
 POSICIN SOCIOECONMICA Y
SALUD:
Las desigualdades sociales afectan la salud en la
edad media.
Las personas de posicin socioeconmica baja:
tienen peor salud.
menor expectativa de vida.
ms limitaciones de actividades por alguna
enfermedad crnica.
menor bienestar.
menor acceso a la atencin mdica que las
personas con una mejor posicin.
 Las de mejor posicin
socioeconmica:
Poseen un mayor sentido de control sobre lo que
les sucede a medida que envejecen.
Optan por estilos de vida ms sanos.
Solicitan atencin mdica, psicolgica y apoyo
social cuando lo necesitan.
Tienden a mostrar una mayor conformidad con las
modicaciones de estilo de vida recomendados
para mejorar los ndices de salud fsica y mental.
 C-EL ESTRS EN LA EDAD MEDIA :

Estrs: Respuesta a exigencias fsicas o psicolgicas.

Estresores: Exigencias percibidas en el medioambiente que
pueden causar estrs.
El estrs es el dao que ocurre cuando las exigencias que se
perciben en el medioambiente, exceden la capacidad de
una persona de sobrellevarlos.
La capacidad del organismo de
adaptarse al estrs comprende:
Al cerebro, que percibe el peligro (real o
imaginario)
Glndulas adrenales, que movilizan el
cuerpo para combatir.
El sistema inmune, que proporciona las
defensas.
Al comienzo de la edad media,
las personas experimentan
niveles de estrs ms
frecuentes y estresores de
clases ms diversas que los
ms jvenes o ancianos.
 Segn una encuesta representativa en
Estados Unidos (American Psychological
Association, 2007).
39% de los estadounidenses
de 35 a 54 aos dijeron
experimentar estrs agudo de
uno a cuatro das cada mes.
Las principales causas del estrs
en la adultez media:
Las relaciones familiares, trabajo,
dinero y vivienda.
Los adultos ms jvenes, de 18 a
34 y los de 55 en adelante, tienen
menores niveles de estrs.
El estrs en la edad media
proviene de cambios de
funciones :
Transiciones profesionales.
Hijos que crecen y se independizan.
La reorganizacin de las relaciones
familiares.
 Es peculiar de esta etapa un aumento
significativo de los estresores que involucran
riesgos econmicos o que ataen a los hijos.
La frecuencia de las tensiones entre personas
(como discusiones con la pareja) disminuye con
la edad, pero aumentan los estresores que
involucran, digamos, a un amigo o familiar
enfermo.
Las personas de edad media pueden
estar mejor preparadas para enfrentar el
estrs que otros grupos de edad.
Tienen una mejor idea de lo que pueden
hacer para cambiar las circunstancias
tensas y quiz son ms capaces de
aceptar lo que no se puede cambiar.
Tambin tienen estrategias ms
ecaces para reducir o minimizar el
estrs.
Por ejemplo, en lugar de preocuparse
porque se acabe la gasolina en un viaje
largo, se aseguran de que el tanque
est lleno antes de salir.
Las emociones negativas, como
ansiedad y desesperacin, se
relacionan con mala salud fsica
y mental.

Las emociones positivas, como la

esperanza, con la buena salud y
larga vida.
Las personas con un punto de vista
emocional positivo adoptan hbitos
ms sanos, porque suavizan el
efecto de los eventos estresantes,
como:
Sueo completo y ejercicio
frecuente y presten ms atencin a
la informacin relativa a la salud.
 SALUD MENTAL:
Es ms frecuente que los adultos de edad
media , en comparacin con los jvenes y los
mayores, sufran trastornos psicolgicos
graves :

tristeza profunda, nerviosismo, inquietud,

desesperanza y sentimientos de minusvala la
mayor parte del tiempo.
 CONCLUSIONES:
1-La mayora de las personas de edad
media goza de buena salud y no tiene
limitaciones funcionales.
2-La hipertensin es un problema
grave de salud que comienza a la
mitad de la vida.
3-El cncer ha sobrepasado a la
enfermedad cardiaca como la
principal causa de muerte a la mitad
de la vida.
4-La prevalencia de diabetes se ha
duplicado y ahora est en las
primeras causas de muerte en este
grupo de edad.
5-La dieta, el ejercicio, el
alcoholismo y el tabaquismo
inuyen en la salud
presente y futura.
6-Es importante la atencin
preventiva.
7-Los bajos ingresos se relacionan
con mala salud, en parte debido a la
falta de seguridad mdica.
8-Las disparidades raciales y tnicas
de salud y atencin mdica se han
reducido pero no han desaparecido.
10-Los cambios de papeles y carrera y otras
experiencias habituales de la edad media
pueden ser estresantes, pero la resiliencia es
comn.
11-Las emociones negativas pueden afectar la
salud.
12-Las emociones positivas se asocian con la
buena salud.
13-Los trastornos psicolgicos son ms
prevalentes en la edad media.
14-El estrs se maniesta cuando la
capacidad del organismo para
enfrentar las tensiones no es
proporcional a las exigencias que se
le imponen.
15-El estrs grave puede afectar el
funcionamiento del sistema inmune.
 PREGUNTAS DE COMPROBACIN:

1-Explique las tendencias de salud a mitad de la

vida(enfermedades ms frecuentes)
2-Ponga ejemplos de la influencia de la conducta en
la salud fsica a la mitad de la vida?
3-Cules son las principales causas del estrs en la
etapa de la adultez media?
4-Mencione los trastornos psicolgicos ms
frecuentes en la etapa de la adultez media.
 BIBLIOGRAFA:
Desarrollo Humano. Diane E. Papalia , Ruth Duskin
Feldman , Gabriela Martorell, ISBN: 978-607-15-0933-8.
Traducido de la duodcima edicin en ingls de Experience
Human Development 2012. Captulo 15.

Febles Elejaldes, M. (2008). La Adultez: Una nueva etapa

del desarrollo. La Habana: Editorial Ciencias Mdicas.
 TRABAJO AUTNOMO# 2:
Realizar informe con comentarios
analsticos del tema adaptndolo a la
realidad ecuatoriana. (Entrega digital 29
de octubre).