Cmo descubro quien

Soy?
 Qu sentido tiene saber quien
soy?
Cuando aprendemos a conocernos a nosotros
mismos damos la bienvenida al xito en
nuestra vida, pues cuando identificamos
nuestras fortalezas, debilidades y amenazas,
sabemos como afrontar las situaciones
adversas en la vida cotidiana, pues damos
cuenta de nuestros recursos y habilidades
para superarlas, sabiendo primeramente que
son momentneas y nos dejan una
enseanza.
Qu debo tener en cuenta para
conocerme?
Cuestinate con estas preguntas.

1. Cules son las fortalezas de tu carcter?

2. Cules son las debilidades de tu carcter?
3. Generalmente ves a las personas con buena o con mala
actitud?
4. Qu hace que tu trabajo sea ms difcil?
5. Qu te frustra?
6. Cmo te relacionas con tus amigos y con tu familia?
7. En qu estabas pensando en esta maana cuando te
levantaste?
8. Piensa de ti mismo como una persona de 30 aos de edad.
Qu clase de persona eres? Qu trabajo realizas? Qu
relaciones personales tienes? Dnde vives?
9. Por lo general, te ves a ti mismo en una forma buena o mala?
 Ejercicios

EL ESPEJO Y TU.
EL MAPA DEL TESORO.
 Cmo averiguo quien Soy?

1. S consciente de tus pensamientos.

Registra tus pensamientos en un diario:

pensamientos acerca de tu vida, cules son tus
metas y las preguntas que tienes sobre el futuro,
donde cuestiones tus creencias y consideras la
posibilidad de intentar algo nuevo, siempre a favor
de lo correcto. Nunca dejes de escribir sobre lo que
piensas de ti, an si estas afligido, inspirado, o
incluso sin ninguna razn en especial. Esto te
ayudar cuando te sientas perdido, pues puedes
leerlo y buscar tu verdadero yo, teniendo en cuenta
Qu pensamientos te han estado molestando?
Qu patrones puedes reconocer? Entre otras.
 No olvides quien eres: pese a las acciones que hayas hecho en
tu pasado, recuerdas que eres un humano imperfecto, con
fortalezas y debilidades, que vino al mundo aprender, no
pienses tanto en lo que espera la sociedad de ti, si no que
esperas tu de ti.

Esfurzate por encontrar tu identidad: tener congruencia entre

tus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Evita los
excesos de tu vida.

Realiza una lista de tus prioridades: haz un listado de las cosas

que mas te importan de forma jerrquica y piensa en lo que
significan para tu vida.

Acepta la responsabilidad de tus actos: acepta tus triunfos y

errores.

Enorgullcete de ti mismo: Recuerda que si todos furamos

perfectos e iguales, la vida sera demasiado aburrida. Acepta
tus peculiaridades, y si puedes, relzalas!
2. Tomar Medidas.

Pedir ayuda en quien confiamos: es necesario conocer las

opiniones de los dems sobre nosotros mismos.

Afronta tus defectos: Esforzarte por ser la mejor persona

posible puede ayudarte a descubrir quin eres en verdad. Saber
lo que quieres cambiar acerca de ti puede ayudarte a conocer
tus propias cualidades.

Tomate tu tiempo para estar a solas: dedica espacios para

meditar, consentirte y renovar tus pensamientos.

Crea Arte: innova y haz un lienzo nuevo sobre tu vida,

arrisgate a explorar cosas nuevas en ti, por ejemplo: pintar,
hacer poesa, etc.

Ponte a Prueba: todo nuevo reto de cambio debe ser evaluado.

3. Continuar la Bsqueda.

Realiza una lista de 100 cosas que deseas lograr: ten presente
que sean metas alcanzables, que te permitan abrir tu mente y
crear estrategias para lograrlas.

Esfurzate en mejorar la confianza en ti mismo. Desarrollar

confianza toma toda una vida, pero mientras ms pronto
comiences, ms rpido podrs ser feliz con la persona que eres
y sentirte a gusto con tus decisiones y acciones. Tener
confianza te permitir desafiarte, cuestionarte y sentirte
cmodo al admitir que no eres perfecto.

No pienses demasiado en el pasado, ni en el futuro: el exceso

de pasado produce depresin y el exceso de futuro ansiedad, te
estancas y no avanzas.

Cuestinate a ti mismo: Podras pensar que todas tus creencias

son definitivas, pero tmate un momento para distanciarte y
reflexionar sobre el motivo por el que piensas de esa manera.
Evalate!
 Cuestinate, selecciona y
Responde.
1. Cuando te sientes mejor?
a) por la maana.
b) durante la tarde y atardecer.
c) tarde por la noche.

2. Normalmente caminas:
a) bastante rpido, con pasos largos.
b) bastante rpido, con pasos cortos rpidos.
c) no tan rpido con la cabeza bien alta, mirando
al mundo en la cara.
d) no tan rpido, mirando al piso.
e) muy despacio.
3. Al hablar con las personas tu:
a) mantienes tus brazos cruzados.
b) tienes tus manos con los dedos entrecruzados.
c) tienes una o ambas sus manos en tus caderas.
d) tocas o empujas a la persona con quien tu
estas hablando.
e) juegas con tu oreja, tocas tu barbilla, o aplanas
su pelo.

4. Al relajarte, te sientas con:

a) tus rodillas dobladas pulcramente con tus
piernas bien juntas.
b) tus piernas cruzadas.
c) tus piernas estiradas.
d) una pierna doblada debajo de ti.
5. Cuando algo realmente te divierte, reaccionas con:
a) una risa grande, apreciable.
b) una risa, pero no muy fuerte.
c) una risita callada.
d) una sonrisa tmida.

6. Cuando vas a una fiesta o reunin social tu:

a) haces una entrada fuerte para que todos lo notemos.
b) haces una entrada callada buscando algn conocido.
c) haces una entrada lo mas tranquila posible e intentas
pasar inadvertido.

7. Estas trabajando muy duro, concentrndote duro, y te

interrumpen; tu
a) das la bienvenida el descanso.
b) te sientes sumamente irritado.
c) varias entre estos dos extremos.
8. Cules de los colores siguientes mas te gustan?
a) rojo o anaranjado.
b) negro.
c) amarillo o azul claro.
d) verde.
e) azul oscuro o prpura.
f) blanco.
g) marrn o gris.

9. Cuando estas por la noche en la cama, en los pocos momentos que duras
antes de dormirte, tu quedas:
a) extendido sobre tu espalda.
b) extendido boca abajo.
c) de costado, ligeramente doblado.
d) con tu cabeza en un brazo.
e) con tu cabeza bajo las sabanas.

10. A menudo suenas que:

a) estas cayndote.
b) estas luchando o esforzndote.
c) estas buscando algo o alguien.
d) estas volando o flotando.
e) normalmente duermes sin sonar.
f) tus sueos siempre son agradables.
 Calificacin de Repuesta.

1. (a) 2 (b) 4 (c) 6

2. (a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e) 1
3. (a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6
4. (a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1
5. (a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5 (e) 2
6. (a) 6 (b) 4 (c) 2 Puntos
7. (a) 6 (b) 2 (c) 4
8. (a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f) 2 (g) 1
9. (a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1
10. (a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f) 1
 Resultados
MAS DE 60 PUNTOS: Otros te ven como alguien que ellos deben manejar con
cuidado. Tu te ves como vano, egosta, y quien es sumamente dominante.
Otros pueden admirarlo y pueden desear que ellos podran ser mas como tu,
pero no siempre confan en ti y dudan volverse demasiado profundamente
involucrados contigo.

51 A 60 PUNTOS: Otros te ven con una personalidad excitante, muy voltil,

bastante impulsiva; un lder natural al que le es rpido tomar decisiones
aunque siempre son correctas. Te ven como osado y aventurero, alguien que
intentara cualquier cosa una vez; alguien que se arriesga y disfruta una
aventura.
Disfrutan estando en tu compaa debido a la excitacin que tu irradias.

41 A 50 PUNTOS: Otros te ven como fresco, vivo, encantador, divertido,

practico, y siempre interesante; alguien que constantemente esta en el centro
de atencin, pero suficientemente bien equilibrado para que no se te suba a tu
cabeza. Tambin te ven como amable, considerado, y comprensivo; alguien
que siempre los alegrara y los ayuda.
 31 A 40 PUNTOS: Otros te ven como sensato, cauto, cuidadoso y practico. Te
ven como diestro, dotado, o talentoso, pero modesto No una persona que
hace a los amigos demasiado rpidamente o fcilmente, pero alguien que es
sumamente fiel a los amigos que hace y de quienes espera la misma lealtad a
cambio.
Aquellos que realmente consiguen conocerte comprenden que tomas mucho
tiempo para tomar confianza en tus amigos, pero igualmente que tomas un
tiempo largo para superarlo si esa confianza se ve defraudada.

21 A 30 PUNTOS: Tus amigos te ven como esmerado y exigente. Te ven como

muy cauto, sumamente cuidadoso, un trabajador lento y firme. Realmente los
sorprendes si alguna vez haces impulsivamente algo o en el fragor del
momento. Esperan que tu examines todo cuidadosamente desde cada ngulo y
entonces, decidas que hacer. Ellos piensan que esta reaccin es causada en
parte por tu naturaleza cuidadosa.

BAJO 21 PUNTOS: Las personas piensan que eres tmido, nervioso, e indeciso,
alguien que necesita aparentar, quien siempre quiere a alguien mas para tomar
las decisiones y quien no quiere involucrarse con cualquiera o con algo. Te ven
como un angustiado que siempre ve problemas que no existen.
Algunas personas piensan que tu eres aburrido. Solo aquellos que te conocen
bien saben que tu
no eres as.
 Recuerda
El xito Obstculos para el xito
La persona es agradecida con Siempre piensan en si mismas.
los otros
Perdonan a las otros Guardan Rencor
Aceptan con responsabilidad Culpar a los dems y a las
sus errores circunstancias.
felicitan Critican
Hablan de Ideas Hablan de Personas
Desean el xito a los otros Desear el mal a los otros
Aportan informacin Esconden Informacin
Transmiten Alegra Exhalan Amargura
An es tiempo.. Analzate, Corrgete y Cambia
Gracias.