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Importncia da

Atividade Fsica
Sade, o que voc
entende?
A Organizao Mundial de Sade (OMS)
define SADE no apenas como a ausncia
de doena, mas como a situao de
perfeito bem-estar fsico, mental e social
(espiritual).
O que Atividade Fsica?
A atividade fsica significa simplesmente o
movimento do corpo que utiliza a energia.

Caminhar;
Correr;
Pedalar;
Malhar;
Danar;
Quais os benefcios da
Atividade Fsica?
Reflita...
Fazer exerccios fsicos
cansa, mas sof
mata.
Exercite-se regularmente, pelo menos
30min., 3 vezes por semana

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